9787510836381 西尔斯健康育儿百科 九州出版社 【美】威廉·西尔斯 玛莎· 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：西尔斯健康育儿百科

定价：49.8元

作者：【美】威廉·西尔斯 玛莎·西尔斯 罗伯特

出版社：九州出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787510836381

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

◎从《西尔斯亲密育儿百科》到《西尔斯健康育儿百科》
《西尔斯亲密育儿百科》出版之后，有很多读者反馈只有100多页的健康部分满足不了自己的需求，在儿科工作和自己养育孩子的过程中，西尔斯夫妇和第二代西尔斯博士们也积累了更多知识和经验，于是就有了这本厚达600页的《西尔斯健康育儿百科》。

◎“全球育儿****”

从怀孕到生产，从育儿到家庭健康，从美国到中国，人们越来越乐意向儿科专家“西尔斯家族”寻求建议和信息，西尔斯家族已经成为“全球育儿****”。《西尔斯健康育儿百科》作者团队中有4位医学博士，1位注册护士，儿科实践累计超过60年，涉及儿科疾病和症状196种。

◎一本关于儿童健康的综合指南，从新生儿到青春期，全面关照孩子健康
对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从《西尔斯健康育儿百科》中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。

◎比靠谱的健康育儿百科

虽然我自己不是医生，但有了像《西尔斯健康育儿百科》这样由专业儿科医生撰写的书籍来指导，心中仿佛吃下了一颗定心丸。毕竟，这可要比病急乱投医，没事瞎要靠谱得多了。——豆瓣读者loversophia

◎赠《儿童常规检查指南》美国儿科学会推荐使用、美中宜和妇儿医院审定

《西尔斯健康儿童常规检查指南》是西尔斯家族多年医疗实践的结晶，由美国儿科学会推荐使用，中文版经美中宜和妇儿医院专家审定；

美国儿科学会（AAPed）创立于1930年，现拥有约60000名儿科医师会员，致力于有关婴儿、儿童、青少年、年轻人身体、精神、社会医疗和福利的保护和研究，并且提供优质、的儿童医疗信息。

美中宜和妇儿医院是一家于2004年在北京成立、目前分娩量**的国际高端私立妇儿医院，专注为中国家庭提供高品质的妇科、产科和儿科医疗服务。

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内容提要

想象一下，凌晨三点，你焦急地守着生病的孩子。如果这时候，手头有专家的建议能帮你度过这个夜晚，那该多好啊！

《西尔斯健康育儿百科》是一本关于儿童健康的综合指南。对于每一种儿童疾病和紧急情况，从普通感冒、耳朵痛、长牙到学习障碍、接种疫苗，从新生儿到青春期的所有发育过程，你都能从中找到对应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该去看医生、什么时候只需在家治疗。

西尔斯医生还为我们提供手把手的指导，告诉我们常规检查时应该注意哪些方面、如何促进孩子的健康成长、如何设计全家的健康计划、如何更有效率地与儿科医生合作。

《西尔斯健康育儿百科》以全面、可信、易于理解、可操作性强而著称，本书内容丰富翔实，每一个希望孩子健康快乐成长的家庭都应。

目录

作者介绍

关于作者

从怀孕到生产，从育儿到家庭健康，从美国到中国，人们越来越乐意向儿科专家“西尔斯家族”寻求建议和信息——

威廉·西尔斯（医学博士）和玛莎·西尔斯（注册护士）

他们居住在加州，育有8个孩子，出版了《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯健康育儿百科》等30多本畅销育儿书籍。威廉·西尔斯曾在哈佛大学儿童医院和多伦多儿童医院接受儿科训练，他在儿科领域的执业时间过30年，同时也是加州大学医学院的临床教授。玛莎·西尔斯是一位注册护士，也是哺乳顾问兼育儿顾问、健康顾问。

罗伯特·西尔斯（医学博士）

注册私人儿科医生，他在乔治敦大学获得医学博士学位，随后又在洛杉矶儿童医院完成了儿科训练。他参与了六本西尔斯系列育儿图书的写作，包括《西尔斯育儿经》。他和妻子生活在加州，育有三个儿子，分别是17岁、14岁和8岁。

詹姆斯·西尔斯（医学博士）

儿科医生，他在圣路易斯大学医学院获得学位，在俄亥俄州扬斯敦托德儿童医院完成驻院实习。这位骄傲的父亲育有两个孩子，一个17岁，一个13岁，他目前居住在南加州。

彼得·西尔斯（医学博士）

注册医生，美国家庭医学会会员，擅长家庭领域的健康问题。他在罗斯大学医学院取得学位，在田纳西州立大学医疗中心完成驻院实习。目前，彼得医生在田纳西州纳什维尔市居住、执业，他的诊所里有各个年龄段的病人，从婴儿、青少年直到成人。这位骄傲的父亲有一个4岁的儿子。

关于译者

阳曦，笔名妲拉，毕业于北京航空航天大学，自由撰稿人、自由译者、专栏作者。专注科普及幻想文学翻译，曾在《科幻世界》、《九州幻想》等杂志发表多篇原创作品，《外滩画报》、《环球科学》长期合作译者，已出版译作《赶往火星》、《元素的盛宴》、《美国国家地理少儿百科》等。

文摘

一如何使用本书

1了解孩子的是父母自己

我喜欢的家长中有一位盲人名叫南茜，她学会了靠声音和触摸来交流，我从她身上见识

到了母亲强大的直觉能力。在一次检查中，我引导她用手抚摸孩子的身体，帮助她建立对正常皮肤和正常肌肉的感觉，同时也帮助她欣赏孩子发育的奇迹。有一次，她带着婴儿到诊所来，说孩子可能得了皮疹，但我没发现任何疹子，然而第二天，她又带着孩子来了，这次孩子身上出现了明显的皮疹。南茜在整整一天之前就感觉到了孩子身上的皮疹，而我直到第二天才能看见。

2检查身体时，如何缓解孩子的紧张情绪

对小朋友来说，检查身体也许很可怕，以前检查时见过的针头总在眼前闪闪发亮。让我们通过下面的方法，让孩子放松下来，享受检查。

◎帮孩子预习。在家做个检查游戏，告诉孩子医生可能会做些什么，并向他演示和解说：“医生会数数你的牙，看看你的耳朵里面有什么，拍拍你的小肚子，听听你的心跳……”如果孩子曾经表现过不喜欢检查，可以给他买一套医生玩具，带着他先玩玩游戏：“查查妈耳朵。”“看看妈喉咙。”“听听我的心跳。”诸如此类。后告诉他：“苏珊医生给你检查的时候就会做这些事情。”让孩子带上玩具，在检查开始之前先“给医生做做检查。”

◎给孩子穿上适合检查的衣服。

我（比尔医生）给他们脱衣服的时候，有的幼儿会很害怕。家长应该给孩子穿容易穿脱的衣服，比如开襟的上衣就比要从头顶脱掉的好。

◎给孩子读检查身体的图画书。给孩子读一本关于检查身体的图画书，譬如斯坦·贝恩斯坦和简·贝恩斯坦写的《贝恩斯坦家的小熊看医生》，适合4-8岁的孩子。

◎“”一下也没问题。如果孩子在检查过程中的表现不够理想，可以诱惑他：“等你检查完了，我们就去吃好吃的”——暗示你希望他好好配合医生。如果你对“”有道德障碍，那就叫它“激励”吧。

◎检查时家长要保持快乐的情绪。妈妈是孩子的镜子，你是紧张还是平静，孩子会感受到。我给幼儿做检查时注意到，对于我的行动，孩子的反应和他的母亲是一致的。如果孩子紧抓着妈妈不放，妈妈也把他抱得紧紧的，再加上一句紧张兮兮的“他不会伤害你的”，那么孩子的紧张情绪只会加强，会更紧地抓住妈妈。可是，如果妈妈松开手，轻松地跟我说话，表现出很乐意检查的样子，幼儿反而会松手。如果你感觉到孩子很紧张，就轻轻松松地和医生打招呼，在检查之前高高兴兴地说几句话。我发现，孩子会观察我们的对话，他们会觉得，如果妈妈都觉得医生没问题，那我也觉得医生没问题。一旦孩子觉得我受到了母亲的认可，那检查的气氛就会友好一些。

◎带上“朋友”来检查。为了缓解孩子的紧张情绪，你可以鼓励他带上喜欢的洋娃娃或者玩具熊一起来，儿科医生很欢迎这些小伙伴。我经常会给正流行的毛绒玩具做个“检查”，以便赢得紧张的小病人的欢心。如果医生没领会你的暗示，家长可以开口问问他能不能先给娃娃检查一下。为了安抚小病人，我经常会像模像样地给他们的哥哥姐姐做个“检查”，或者让大孩子拿着听诊器和耳镜，称呼他“约翰尼医生”。更小的孩子也常常会加入我们的游戏，让我给他做检查。

◎孩子在你的腿上更有安全感。如果你的孩子看起来很紧张，问问医生，能不能让他在你腿上做检查，不要躺在检查桌上。对于学龄前儿童，我很少用到检查桌，他们在父母怀抱里得到的安全感和信任感要强得多。

第三篇儿科健康问题与疾病

1黄疸

出生3～4天时，几乎所有宝宝都会变得有点黄，这不是坏事，这是由于胎儿发育期间体内积聚的多余血红细胞急剧减少，造成血液里的黄色素（胆红素）水平升高。宝宝出生后不再需要这些多余的血细胞，于是血红细胞开始分解，而胆红素是一种抗氧化剂，能够帮助宝宝预防感染，所以某种程度的黄疸实际上是有益的。不过，要是血液里的黄色素过多，那对宝宝的大脑可不是好事。幸运的是，到第四天或第五天，宝宝的和会开始清除胆红素，到第十天左右，黄疸就会消失。但是对父母来说，判断宝宝多黄才算过分不太容易，下面我们将指导你了解黄疸，告诉你什么时候该看医生。

什么时候该担心

从医院回到家里（第三天或第四天）之前，大多数宝宝不会出现任何黄疸，而宝宝的次检查还要等好几天。如果宝宝出现下列迹象，那就说明黄疸过于严重：

◎出生48小时内出现黄疸。宝宝出生时身上主要是粉色、白色和浅棕色。如果初两天内你发现孩子发黄，无论程度如何，那可能意味着胆红素积聚过快。

◎全身性黄疸。黄疸通常在第三天从脸部开始出现，第四天向下移动到胸口，第五天扩散到肚子，到这时候，宝宝的眼白也会变黄。随后黄色素会开始消退，黄疸开始消失。如果宝宝的黄疸扩散速度较快（比如说，第三天或第四天肚子和眼睛就开始发黄），或者大腿变黄（无论时间），请立即去看医生。

◎越来越嗜睡，不愿意进食。所有新生儿似乎只会两件事：吃和睡。但是随着时间流逝，他们应该越来越清醒，吃奶的兴趣也会上升。血液中胆红素过多会让新生儿昏昏欲睡，不爱进食。

◎早产儿。分娩时胎龄小于37周的宝宝更容易出现问题黄疸应密切注意。

◎头颅血肿。因分娩而出现头部大片肿胀的宝宝更容易黄疸积聚过快。头部肿胀是因为头皮下的血液积聚，这些滞留的血液会将更多胆红素释放到血流中。

治疗

治疗方案取决于胆红素水平、宝宝出生了几天、是否出现其他风险因素等。接下来几天内，医生可能会做这些事：

◎检测胆红素水平。如果你还在医院里（这时候大多数剖宫产宝宝可能还在医院里），护士可以用经皮胆红素检测器给宝宝测量，用一根小探针按在皮肤上就好。不过血检更为准确，如果你已经出院又因黄疸来看医生，护士更可能会给宝宝做血检。如果胆红素水平超过下面的描述，应该进行治疗：

·出生24小时的宝宝胆红素值大于等于12

·出生48小时的宝宝胆红素值大于等于15

·出生72小时的宝宝胆红素值大于等于18

如果胆红素水平低于上述值，谨慎起见也可以治疗，具体取决于宝宝的健康程度和其他因素。

虽然上面描述的数值完全不会损害宝宝的健康，但短时间内胆红素水平达到这个程度可能意味着黄疸升高过快，如果不加治疗，可能会上升到有害的程度，导致宝宝脑部损伤。多高才算高？足月产的宝宝可以忍受的无害的胆红素值高大约为25，不过我们不希望逼近这个数值，所以应尽量把胆红素值控制在20以下。

◎检测妈妈和宝宝的血型。如果宝宝和妈血型不一样（比如说和爸爸一样），这种不匹配可能导致宝宝体内多余的血红细胞过快分解，更早引发黄疸，黄疸积聚水平也较高。医生会检查一下妈妈和宝宝的血型，如果有异常，那可能需要更积极的治疗措施。

◎蓝光疗法。这是治疗黄疸的主要方法，用特殊的蓝光昼夜不停地照射宝宝的皮肤，光线能够将色素分解成无害的物质。蓝光疗法有两种方式：

·把宝宝放在有大灯泡的恒温箱里。这只能在医院里进行，保证光照的效率高，集中度好。治疗时宝宝要戴眼罩。

·蓝光毯。在医院和家中都可使用。用特殊的毯子裹住宝宝，毯子里缝着灯带。

黄疸水平很高的宝宝应该留在医院里做恒温箱蓝光治疗，黄疸不那么严重的宝宝一般可以回家用蓝光毯治疗，家庭健康护士会每天追踪宝宝的情况。

健康小贴士：母乳会导致黄疸吗？

很多年长的医生认同这种观点，某些时候它确实有道理，但大多数时候情况并非如此。有两种情况会造成母乳喂养的宝宝更容易发生黄疸：种叫作母乳喂养黄疸，宝宝黄疸水平较高，因为母乳没能及时供应上。这种情况引发黄疸的实际上并不是母乳，而是因为宝宝吃的是母乳，所以有一段时间摄入的乳汁没有配方奶喂养的宝宝多，从而允许了黄疸的出现。第二种叫作母乳性黄疸，在这种情况下，母乳中的某种物质的确减缓了宝宝体内胆红素清除的速度。不过这种情况并不普遍，而且在宝宝一周之前不会引发黄疸。所以在现实中，母乳本身不会引发新生儿早期黄疸，哺乳的妈妈应该继续给宝宝吃好的东西。如果到了第二周，宝宝黄疸持续不退或恶化，请和医生谈谈母乳性黄疸。

◎增加液体摄入。增加血流中的液体能够帮助稀释胆红素，从而降低胆红素水平。医生会给严重黄疸的婴儿静脉注体以快速降低胆红素值，中度黄疸宝宝通常能够通过母乳或配方奶得到足够的液体。在这里我们要提一点：妈母乳通常要到第四天或第五天才开始足量分泌，这时候宝宝才能得到更多母乳，所以出生三天的黄疸宝宝通常会陷入窘境。有的医院或医生会坚持给所有黄疸宝宝喝配方奶作为补充，但具体情况应该具体分析，因人而异。如果医生要求添加配方奶，请和医生谈谈有无必要。我们发现，大部分母乳喂养的宝宝无须添加配方奶，在医院或在家用蓝光毯治疗也可以，等到第四天母乳充足，问题就迎刃而解了。

预防

大多数宝宝在第二天或第三天从医院回家时都会出现一些黄疸。回家之前，医生一般会通过经皮检测器或血检检查宝宝的胆红素水平，如果出现胆红素值临界的情况，应该过两天左右再来复查。接下来几天里，你可以采取这些措施控制黄疸：

◎日晒疗法。阳光能起到光照治疗的作用。直接晒太阳好，不过要保证宝宝不晒伤，你显然没法让他晒太多太阳。试试这些“日光浴”窍门：

·把摇篮放在窗边。尽可能少给宝宝穿衣服，让他隔着窗玻璃晒晒太阳。虽然玻璃会过滤掉大部分有效光线，但晒太阳仍有帮助，哪怕在阴天，隔着玻璃晒太阳也有帮助。

·在窗边给宝宝喂奶。在能晒到太阳的大窗户旁边放一张漂亮的椅子，坐在上面给宝宝喂奶。你的体温能够帮助吃奶的宝宝保暖，所以他可以完全（你也许希望留一块尿布在宝宝身上），大限度地接受阳光照射。

·出门去。每天外出散步15分钟，在不着凉的情况下尽量少给宝宝穿衣服，让他接受阳光直射。这种方法真的能够帮助控制黄疸。频繁哺乳。可能你已经在这么做了，不过我们还是要提醒一句，尽可能再频繁一些。如果到第四天或第五天，你仍然觉得母乳的供应不够好（信号见P053），请联系哺乳顾问寻求帮助。

◎频繁哺乳。可能你已经在这么做了，不过我们还是要提醒一句，尽可能再频繁一些。如果到第四天或第五天，你仍然觉得母乳的供应不够好（信号见P053），请联系哺乳顾问寻求帮助。

2发育迟缓

每个宝宝都有自己独特的成长节奏。有的宝宝6个月就会走路，而有的宝宝要等到15个月左右才迈出步；有的宝宝15个月时就能对答如流，而有的宝宝这时候才刚刚开口说话。在这个部分中，我们将给你一些通用的指导，帮助你判断宝宝的发育迟缓是否到了应该担心的程度。在这个部分中，我们只讨论运动和社交能力（活动能力）。言语迟缓请见P500，自闭症请见P171。

信号

宝宝发育的个体差异很大，所以要判断宝宝的发育迟缓是否必须治疗并不容易。在本书的第二篇中，我们列出了每个年龄对应的发育里程碑，你应在医生检查时确认。如果幼儿在某个重要的方面出现2～3个月以上的发育迟缓，应该由医生做出评估。下文描述的发育里程碑对应的年龄是指发育迟缓的年龄，而非正常年龄。

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