羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版) 【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(B 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版)

定價：49.80元

作者：【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volk

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2016-08-01

ISBN：9787115426734

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

9位世界羽毛球名將專業提示！·賽場經驗·進階技術·訓練方法通過閱讀本書，您能發現的寶貴內容：·專業羽毛球運動員親授技藝，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。·零基礎使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法，理論與訓練相結閤。·全麵梳理羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。

內容提要

《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。

目錄

1 羽毛球比賽的指導思想 …………………………………………………… 7

2 裝備 …………………………………………………………………………9

2.1 球拍 …………………………………………………………………9

2.2 拍綫 ……………………………………………………………… 11

2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13

2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16

2.5 球服 ……………………………………………………………… 16

3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19

4 預備位置 ………………………………………………………………… 23

5 擊球區域 ………………………………………………………………… 27

6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31

7 發球 ……………………………………………………………………… 33

8 高遠球（底綫擊球） …………………………………………………… 39

9 近網短球 ………………………………………………………………… 45

10 殺球 …………………………………………………………………… 47

11 平抽 …………………………………………………………………… 53

12 反手 …………………………………………………………………… 57

13 網前球 ………………………………………………………………… 63

14 步法 …………………………………………………………………… 71

14.1 跨步 …………………………………………………………… 72

14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74

14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76

14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78

15 戰術（單打、雙打、混雙） ………………………………………… 81

15.1 基本戰術規則 ………………………………………………… 81

15.2 單打戰術 ……………………………………………………… 86

15.3 雙打戰術 ……………………………………………………… 88

15.4 混雙戰術 ……………………………………………………… 95

16 訓練 …………………………………………………………………… 99

16.1 訓練周期 …………………………………………………… 100

16.2 如何組織一堂訓練課 ……………………………………… 101

16.3 水平監控 …………………………………………………… 103

16.4 身體素質 …………………………………………………… 104

16.5 心理訓練 …………………………………………………… 107

17 比賽 ………………………………………………………………… 111

17.1 準備 ………………………………………………………… 111

17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113

18 受傷風險與預防（熱身） ………………………………………… 119

19 技術術語 …………………………………………………………… 125

20 規則簡介 …………………………………………………………… 131

21 來自雅加達後院的印度尼西亞羽毛球運動報告 ………………… 139

22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145

23 統計數據 …………………………………………………………… 171

作者介紹

貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在國際舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。

文摘

序言