受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球 俞联杰,南来寒 9787547217092

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俞联杰,南来寒 著



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发表于2024-11-23

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图书介绍

店铺: 智博天恒图书专营店
出版社: 吉林文史出版社
ISBN:9787547217092
商品编码:29371563332
包装:平装
出版时间:2014-01-01


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图书描述

   图书基本信息
图书名称 受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球
作者 俞联杰,南来寒
定价 29.80元
出版社 吉林文史出版社
ISBN 9787547217092
出版日期 2014-01-01
字数
页码 186
版次 1
装帧 平装
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介
篮球运动是一项简单易懂、可行性较强的健身项 目,深受 广大健身爱好者的喜爱,尤其是在学校的青少年们, 篮球是他 们爱好并且经常参与的健身项目。
  俞联杰编著的这本《受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)》从篮球的 发展历史开始阐述,通过对篮球的起源与发展、篮球 运动的比赛方法和规则、运动中的自我保护、基础技 术、基本战术等方面的叙述,加上一目了然的图片, 让广大篮球爱 好者从本书中学到篮球运动中的理论常识和实践指导 。《受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)》用 浅显易懂的语言、简洁明朗的节奏,抛却以往拥挤的 全文字版 面,新增大量图片和实例指导,将带给您与众不同的 篮球健身 新体验。

   作者简介

   目录
章 了解篮球运动
篮球是怎么诞生的
篮球运动的条件
篮球运动的规则

第二章 运动中的自我保护
你的身体适合打篮球吗
我们为什么喜欢打篮球
怎样在打篮球时避免不必要的伤害
你要学会的紧急处理

第三章 开始你的篮球之旅
移动技术
传球技术
投篮技巧
运球技术
持球突破技术
攻击性防守技术
抢篮板技术

第四章 队友战术都重要
你有默契的队友吗
篮球比赛重要的战术之一——进攻战术
篮球比赛重要的战术之二——防守战术

第五章 你是一名篮球达人吗
保持打篮球的计划
那些年一路追寻的篮球
篮球达人不有较高的篮球技术

   编辑推荐
《受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)》共分五章,内容包括篮球的起源与发展、篮球运动的比赛方法和规则、运动中的自我保护、基础技术、基本战术。《受欢迎的全民健身项目指导用书:篮球(彩图版)》内容注重实用性、可操作性,使读者在学习过程中,不仅能够学会篮球运动的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

   文摘

   序言





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