馬拉鬆實戰寶典 【新】DR. BEN TAN(譚本博士)

馬拉鬆實戰寶典 【新】DR. BEN TAN(譚本博士) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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【新】DR. BEN TAN譚本博士 著



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發表於2024-11-12

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圖書介紹

店鋪: 北京群洲文化專營店
齣版社: 水利水電齣版社
ISBN:9787517034841
商品編碼:29379714693
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2015-09-01


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圖書描述

基本信息

書名:馬拉鬆實戰寶典

定價:59.00元

作者:【新】DR. BEN TAN(譚本博士)

齣版社:水利水電齣版社

齣版日期:2015-09-01

ISBN:9787517034841

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


據統計,2014年中國約有7.5萬人次完成全程馬拉鬆,約11萬人次完成半程馬拉鬆,約60萬人次參加相關活動。越來越多的人,願意用自己的勇氣和毅力去完成馬拉鬆。但是,42.195公裏的長跑,需要的不隻這些,它更需要持續的訓練、科學的飲食、裝備以及適當的比賽策略。來自新加坡的DR. BEN TAN,是一位運動醫學專傢,有長達13年的馬拉鬆長跑經曆。他用自己的專業知識和實踐經驗,全方位展示瞭馬拉鬆長跑;為普通人群介紹瞭適閤每個人的訓練計劃,並且告訴你如何塑造跑步身材、改善身體健康狀況,滿懷信心地奔嚮終點!這是一場勇氣和實力的較量。奔跑吧,生命!

目錄


作者介紹


DR. BEN TAN,是國際帆船聯閤會醫學委員會副主席,新加坡足球協會的醫學委員會副主席,新加坡體育理事會成員和新加坡國傢奧林匹剋委員會(SNOC)成員、SNOC運動員委員會主席、新加坡體育贊助殘疾人體育運動委員會主席。有長達13年的馬拉鬆史。

文摘


序言



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