高等學校教材：競技健美操 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：高等學校教材：競技健美操

定價：25.80元

作者：馬鴻韜

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2005-12-01

ISBN：9787040172119

字數：

頁碼：292

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

內容提要

《競技健美操》的主要內容包括競技健美操概述、訓練的影響因素、訓練原則、基本技術訓練、難度動作訓練、動作創新、成套動作創編過程、集體項目的一緻性訓練、體能訓練、特殊要求訓練、成套動作訓練、訓練的組織安排、訓練過程、運動員選材、運動員損傷的預防與護理。這些內容對於完善競技健美操教練員的專項知識結構，促進競技健美操運動水平的提高具有重要意義。
　　《競技健美操》為普通高等學校體育專業選修課教材，並可作為中小學、高校競技健美操教練員的參考用書。

目錄

章 競技健美操概述
節 競技健美操的起源與發展
第二節 競技健美操的項目設置和特點
第三節 競技健美操訓練的目的、任務和特點
第四節 競技健美操成套動作的內容
第五節 競賽規則與裁判法簡介

第二章 競技健美操訓練的影響因素
節 運動員因素
第二節 教練員因素
第三節 競技健美操訓練內容與方法的因素
第四節 社會因素和競賽規則因素

第三章 競技健美操的訓練原則
節 一般性訓練與專項訓練相結閤的原則
第二節 閤理安排運動負荷的原則
第三節 區彆對待原則
第四節 係統不間斷性原則
第五節 競技需要原則

第四章 競技健美操基本訓練
節 競技健美操的基本動作與技術
第二節 競技健美操基本動作訓練

第五章 競技健美操難度動作訓練
節 競技健美操難度動作技術分析
第二節 競技健美操難度動作技術的診斷與評價
第三節 競技健美操難度動作技術訓練

第六章 競技健美操動作的創新
節 競技健美操動作創新的基礎和原則
第二節 競技健美操動作創新的方法和能力
第三節 競技健美操動作創新過程和影響因素

第七章 競技健美操成套動作創編的過程
節 競技健美操成套動作創編的構思
第二節 競技健美操成套動作創編的音樂選擇與剪輯製作
第三節 競技健美操成套動作創編的程序

第八章 競技健美操集體項目的一緻性訓練
節 影響競技健美操集體項目一緻性的技術因素
第二節 影響競技健美操集體項目一緻性的其他因素
第三節 集體項目一緻性訓練方法

第九章 競技健美操體能訓練
節 競技健美操體能訓練概述
第二節 競技健美操體能訓練內容
第三節 不同目的的體能訓練方法

第十章 競技健美操特殊要求訓練
節 形體訓練
第二節 樂感訓練
第三節 錶現訓練
第四節 過渡與連接動作及托舉與配閤動作訓練

第十一章 競技健美操成套動作訓練
節 先分解後完整訓練以及先分段後成套訓練
第二節 間歇訓練和念動訓練
第三節 檢查性比賽訓練和模擬訓練
第四節 信息反饋訓練

第十二章 競技健美操訓練與比賽的組織安排
節 競技健美操訓練教練員的分工
第二節 競技健美操比賽的組織

第十三章 競技健美操訓練計劃的製訂與實施
節 競技健美操訓練係統的建立
第二節 競技健美操多年訓練過程
第三節 競技健美操賽前訓練與參加比賽

第十四章 競技健美操運動員選材
節 運動員科學選材及其在競技健美操中的地位
第二節 競技健美操選材的依據與基本原則
第三節 競技健美操運動員選材指標與科學選材的實施

第十五章 競技健美操運動員損傷的預防與護理
節 競技健美操訓練産生疲勞的原因分析及其恢復手段
第二節 競技健美操運動員常見損傷
第三節 競技健美操運動員損傷的處理、康復與預防
附錄l競技健美操術語中英文對照
附錄2常用網址介紹
參考文獻

作者介紹

文摘

在規則中，動力性和身體上配閤的定義是動作的錶演或音樂的體現是通過兩名或更多運動員共同完成的，要求是主動性的身體接觸，但不允許任何一名運動員身體齣現騰空。新穎、的配閤動作應該是緊密圍繞成套動作主題和風格的，通過配閤動作能給人留下的印象，它是體現成套動作創造性的機會。配閤動作不需要太復雜，將音樂和成套動作的主題恰當地錶現齣來即可，僅僅一個簡單的舞蹈流動作也可以是一個很新穎的配閤，這取決於編排者的藝術內涵及藝術靈感。在成套動作中，這種動力性配閤必須至少齣現兩次，但在編排中建議采用兩次以上的動力性配閤動作，這樣可以增加運動員間感情的交流，體現集體項目錶演的整體感。
　　托舉動作是競技性健美操成套動作中很重要的一部分，它是指在成套動作中一名或多名運動員被托舉、支撐或抬離地麵，其結構不能超過兩個人的站立高度，同時，被托舉者在完成動作過程中必須與同伴保持接觸。一個新穎的托舉動作必須是創作齣來的，而不是模仿或抄襲，根據成套動作主題以及集體項目運動員的個人特點創編齣來的。托舉動作必須體現同伴的力量或柔韌性，被托舉者必須體現在托舉者肩軸的水平位置變化的同時展示兩種變化的造型。四、動作組閤競技性健美操運動員從動作開始到結束都是一個的整體，運動員在任何位置時，都應該是一尊優美、生動的藝術雕像。運動員的動作應該是緊張與鬆弛交替，要有強烈而明顯的節奏和韻律，這種節奏與韻律是形體藝術的基本錶現形式。競技性健美操雖然不像舞蹈一樣要錶達音樂的思想內容，但要能體現音樂的情緒、內涵和風格，快慢節奏也要與音樂相適宜，動作與音樂達到統一，纔能體現齣成套動作的藝術性。成套動作由單個動作組閤而成，而音樂作品的各個細節直接影響著成套動作及其結構特點。因此，成套動作的設計，包括難度動作、小巧的聯閤動作和造型動作的設計以及在場上的移動，都取決於音樂體裁的風格、鏇律和音樂形式。因此，音樂選配適閤是成套動作成功的基礎。

序言