發表於2024-11-24
基本信息
書名:養生運動處方
定價:10.00元
作者:張廣德著
齣版社:高等教育齣版社
齣版日期:2010-06-01
ISBN:9787040301120
字數:
頁碼:
版次:5
裝幀:平裝-膠訂
開本:32開
商品重量:0.118kg
編輯推薦
內容提要
健康長壽是每個人的美好願望,是社會*寶貴的財富。正如世界衛生組織所說:健康是“1”,幸福、快樂、事業、發展、金錢等都是“1”後麵的…0,沒有“1”,後麵的“0”都沒有意義。
那麼,如何走上健康長壽之路呢世界衛生組織建議:閤理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡。
然而,現代社會中的許多人,由於長期不良的生活方式、高度緊張的工作節奏等原因,健康受到瞭嚴重威脅,被心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、肥胖癥、神經衰弱等一係列疾病所侵擾。
本社推齣的《養生運動處方》叢書,依據三級預防模式,對常見病、多發病的預防和助療法進行係統整理,分冊齣版。該套叢書圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鍾的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。
本套叢書不僅適閤於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們,調節精神、放鬆肢體、提高髒腑機能,促進身心健康,也適閤於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。
目錄
作者介紹
張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年2月齣生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院a現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國導引養生學傢,新中國代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國特殊津貼,曾任北
文摘
序言
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