健美操(第2版) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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張瑞林著

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：賞心悅目圖書專營店

齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040284355

商品編碼：29397008060

包裝：平裝

齣版時間：2010-03-01

圖書描述

基本信息

書名：健美操(第2版)

定價：15.80元

作者：張瑞林

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2010-03-01

ISBN：9787040284355

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書對健美操運動進行瞭簡要概述。內容包括：健美操運動與健康；健美操運動的起源與發展；健美操運動的基本動作；健美操運動基本動作的變形要素及其組閤；健身操特殊課種的介紹；健美操競賽的組織；健美操運動的欣賞等基本知識。

章體育與健康概述
　節健康概述
　第二節體育鍛煉與健康
　第三節普通高校體育教育要求
　第四節校園體育文化
第二章健美操運動與健康
　節健美操運動與身體健康
　第二節健美操運動與心理健康
　第三節健美操運動與社會適應能力
第三章健美操運動的起源與發展
　節健美操運動的概念、分類、特點
　第二節健美操運動的起源與發展
　第三節我國健美操運動的發展
第四章健美操運動的基本動作
　節健美操基本動作簡介
　第二節健美操的基本術語
　第三節健美操的下肢動作
　第四節健美操的上肢動作
　第五節健美操的頭頸動作
　第六節健美操的軀乾動作
　第七節健美操的基本技術
第五章健美操運動基本動作的變形要素及其組閤
　節基本動作的變形要素
　第二節組閤動作的編排
　第三節基本動作組閤
　第四節健美操邊學邊練組閤
第六章健身操特殊課種的介紹
　節瑜伽
　第二節動感拉拉隊操
　第三節普拉提
　第四節有氧搏擊操
第七章健美操競賽的組織
　節高校健美操競賽的意義和特點
　第二節健美操競賽的組織辦法
第八章健美操運動的欣賞
　節健美操運動欣賞的內容
　第二節如何欣賞健美操運動
附錄一《國傢學生體質健康標準》評分標準
附錄二《心理健康癥狀自評量錶（SCL-90）》
附錄三《大學生社會適應測試量錶》
主要參考文獻