速度训练-理论要点.动作练习与运动专项训练计划下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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伊恩杰弗里斯著

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发表于2024-11-13

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图书介绍

店铺：王府井书店旗舰店

出版社：人民邮电出版社发行部

ISBN：9787115471482

商品编码：29403927894

丛书名： NSCA运动表现提升训练丛书

出版时间：2018-06-01

图书描述

基本信息

商品名称：速度训练-理论要点.动作练习与运动专项训练计划	出版社：人民邮电出版社	出版时间：2018-06-01
作者：伊恩.杰弗里斯	译者：沈兆喆	开本： 16开
定价： 78.00	页数：	印次： 1
ISBN号：9787115471482	商品类型：图书	版次： 1

内容提要

本书是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富的速度训练方法，还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求、改变技术缺陷。更为重要的是，《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用，指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。

前言 ⅶ 图表关键词 ⅷ 1速度的本质1 2速度的技术模式19 3直线速度的技术训练31 4速度的评估61 5发展运动专项中的速度素质79 6运动专项的速度训练89 棒球90 篮球100 美式橄榄球115 冰球135 英式橄榄球145 足球156 网球170 径赛项目187 参考文献 195 关于美国国家体能协会 203 关于编者 204 关于撰稿者 205

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