孕産飲食營養一本通-母嬰悅讀匯② 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：孕産飲食營養一本通-母嬰悅讀匯②

定價：24.80元

作者：王若薇

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787506485456

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

　　《母嬰悅讀匯：孕産飲食營養一本通》是副主任醫師集近30年婦産科臨床工作經驗傾力打造，獻給韆萬準媽媽、準爸爸們的孕産圖書。實用、科學、、專業的孕産營養寶典。

目錄

章 孕前科學飲食——寶寶健康的基礎
備孕女性孕前營養需求
備孕期營養食材推薦
備孕女性的營養與保健
孕前什麼時候儲備營養
提升受孕能力的飲食原則
肥胖女性孕前的飲食原則
瘦弱女性孕前的飲食原則
素食女性孕前的飲食原則
備孕女性如何正確補充葉酸
備孕男性孕前須知
備孕男性的營養需求
備孕男性飲食指導
備孕男性需戒掉不良飲食習慣
孕前飲食調理誤區與禁忌
孕前營養Q＆A
孕前營養食譜

第2章 初懷喜胎怎麼吃——孕早期（1～3個月）
營養需求及飲食方案
孕1～3月胎寶寶變變變
孕1～3月孕媽媽變變變
孕早期孕媽媽營養需求
孕早期營養食材推薦
安度孕早期的飲食防護計劃
孕早期的膳食安排
孕期飲食要遵循“自然原則”
孕早期的飲食原則
孕媽媽每天要保證足夠的飲水量
解決孕早期食欲不振的好辦法
孕媽媽安胎要吃的食物
孕媽媽應該常吃的防輻射食物
上班族孕媽媽要科學進食
孕媽媽吃水果要分清“性”
孕媽媽巧妙飲食可預防風疹
提升孕媽媽食欲的健康零食
孕早期加強營養有利於胎寶寶的腦發育
讓孕媽媽心情愉快的食物
孕早期中醫安胎養胎有方法
孕早期養胎氣
“逐月養胎”之1-3月養胎法
孕早期飲食調理誤區與禁忌
孕早期營養Q＆A
孕早期營養食譜

第3章 平穩時期，平衡膳食——孕中期營養需求及飲食方案
第4章 衝刺階段與寶寶共進美食——孕後期營養需求及飲食方案
第5章 不可忽視的産後膳食調養——産後期的營養需求及飲食方案
第6章 媽媽更舒適，寶貝更健康——減輕孕産期常見不適的食方案

作者介紹

　　王若薇，1983年畢業於中國人民解放軍第三軍醫大學醫療係，現為中國人民解放軍第309醫院婦産科副主任，副主任醫師。
　　從醫近30年，主要從事婦産科專業臨床工作，擅長婦科常見病、多發病的診治，對本專業疼痛性疾病，尤其是孕婦的疼痛性疾病有獨到的診治經驗。
　　對高危孕産婦及難産的診斷處理具有豐富的臨床經驗。在孕産婦保健、産後康復調養等方麵也積纍瞭豐富的理論知識和實踐經驗。

文摘

序言