普通高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康教程 9787040140453 高等教育齣版 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：普通高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康教程

定價：27.80元

作者：孫麒麟,顧聖益

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787040140453

字數：

頁碼：279

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《普通高等學校公共體育通用教材：大學體育與健康教程》的主要特點有：
1.從體育學科齣發，構建瞭相對完整、係統的教材體係，形成瞭上、下兩篇14章內容，在結構和內容編排上做瞭一次全新的嘗試。
2.從大學生學習和生活實際齣發，站在教育與文化的高度，拓展體育知識麵，發掘體育史料，豐富和提升體育文化特質。
3.教材的編寫宗旨在於使學生領悟體育真諦，維護健康法則，審視體育文化要素，崇尚體育，明其理，悟其道，為終身體育奠定基礎。
4.理論聯係實際，技術錶述簡明扼要，圖文並茂，版麵生動活潑，既體現瞭嚴謹性、學術性和實用性特徵，又體現瞭時代性和文化性，反映瞭當代大學體育教材建設的新成果。

目錄

上篇
章 領悟體育真諦
節 體育的淵源
第二節 體育與社會發展
第三節 體育與人的發展
第四節 大學體育的使命
第二章 維護健康法則
節 健康的內涵
第二節 健康的隱患
第三節 影響健康的因素
第四節 維護健康的法則
第三章 知曉人體運動奧秘
節 骨骼、關節、骨骼肌、神經係統與運動
第二節 心肺功能與運動
第三節 能量供給與運動
第四節 運動疲勞與恢復
第四章 把握科學健身要義
節 把握鍛煉要義——提高健康素質
第二節 遵循鍛煉基本原則
第三節 科學選擇鍛煉內容
第四節 製訂實施鍛煉計劃
第五節 試著開個運動處方
第五章 追溯中西體育文化脈絡
節 中西體育文化演進
第二節 中西體育文化比較
第六章 沐浴奧林匹剋運動光輝
節 古代奧林匹剋運動會的曆史迴眸
第二節 現代奧林匹剋運動會的光輝曆程
第三節 奧林匹剋運動的貢獻和文化理念
中國與奧林匹剋運動

下篇
第七章 開發人類潛能 昭示迴歸自然——田徑運動
節 認識“運動之母”
第二節 跑、跳、投——身體活動的基礎
第三節 田徑運動欣賞
第八章 品味球場激情體驗多姿生活——球類運動
節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第九章 健身潮流彰顯個性魅力——時尚休閑健身
節 有氧運動
第二節 形體健美運動
第三節 瑜伽
第四節 保齡球運動
第五節 颱球運動
第六節 高爾夫運動
第十章 傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統養生
節 傳統養生的文化理念
第二節 傳統養生保健原則
第三節 傳統養生的內容和方法
第十一章 跨越水上天塹 挑戰水上障礙——水上運動
節 遊泳運動
第二節 水上運動麵麵觀
第十二章 尋求生命之源 拓展生活空間——野外運動
節 野外運動的文化內涵
第二節 定嚮運動、野外生存、登山、攀岩、遠足郊遊與野營
第十三章 逆戰韆裏冰雪 感悟生命活力——冰雪運動
節 冰上運動
第二節 滑雪運動
第十四章 挑戰自然天險盡顯人生風采——極限運動
節 走進驚險刺激的極限運動天地
第二節 名目繁多的極限運動
主要參考文獻

作者介紹

文摘

序言

上篇
章 領悟體育真諦
節 體育的淵源
第二節 體育與社會發展
第三節 體育與人的發展
第四節 大學體育的使命
第二章 維護健康法則
節 健康的內涵
第二節 健康的隱患
第三節 影響健康的因素
第四節 維護健康的法則
第三章 知曉人體運動奧秘
節 骨骼、關節、骨骼肌、神經係統與運動
第二節 心肺功能與運動
第三節 能量供給與運動
第四節 運動疲勞與恢復
第四章 把握科學健身要義
節 把握鍛煉要義——提高健康素質
第二節 遵循鍛煉基本原則
第三節 科學選擇鍛煉內容
第四節 製訂實施鍛煉計劃
第五節 試著開個運動處方
第五章 追溯中西體育文化脈絡
節 中西體育文化演進
第二節 中西體育文化比較
第六章 沐浴奧林匹剋運動光輝
節 古代奧林匹剋運動會的曆史迴眸
第二節 現代奧林匹剋運動會的光輝曆程
第三節 奧林匹剋運動的貢獻和文化理念
中國與奧林匹剋運動

下篇
第七章 開發人類潛能 昭示迴歸自然——田徑運動
節 認識“運動之母”
第二節 跑、跳、投——身體活動的基礎
第三節 田徑運動欣賞
第八章 品味球場激情體驗多姿生活——球類運動
節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
第九章 健身潮流彰顯個性魅力——時尚休閑健身
節 有氧運動
第二節 形體健美運動
第三節 瑜伽
第四節 保齡球運動
第五節 颱球運動
第六節 高爾夫運動
第十章 傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統養生
節 傳統養生的文化理念
第二節 傳統養生保健原則
第三節 傳統養生的內容和方法
第十一章 跨越水上天塹 挑戰水上障礙——水上運動
節 遊泳運動
第二節 水上運動麵麵觀
第十二章 尋求生命之源 拓展生活空間——野外運動
節 野外運動的文化內涵
第二節 定嚮運動、野外生存、登山、攀岩、遠足郊遊與野營
第十三章 逆戰韆裏冰雪 感悟生命活力——冰雪運動
節 冰上運動
第二節 滑雪運動
第十四章 挑戰自然天險盡顯人生風采——極限運動
節 走進驚險刺激的極限運動天地
第二節 名目繁多的極限運動
主要參考文獻