发表于2024-11-15
基本信息
书名:心理学家的读脸术:解读微表情之下的人际交往情绪密码
定价:36.00元
作者: 保罗·艾克曼, 华莱士·V.弗里森,
出版社:当代中国出版社
出版日期:2014-08-01
ISBN:9787515404516
字数:
页码:278
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
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别以为有了智慧和逻辑就能天下无敌,其实人往往败给情绪
保罗·艾克曼博士开创了微表情领域研究的先河。
保罗·艾克曼博士精心设计的题目,帮助读者更好的理解和运用书中的知识。
《心理学家的读脸术:解读微表情之下的人际交往情绪密码》分六大情绪详细解析了微表情与情绪之间的关联。
内容提要
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6种基本情绪、33种混合表情/250张真实面部照片
洞察藏于表情下的内心世界
◆当虚情假意者笑拍你的肩膀时,你是否察觉到他嘴角那丝若有若无的轻蔑?当心上人看见你准备的惊喜时,你能从惊讶的表情下看出隐藏的甜蜜吗?
◆美国前总统克林顿笑的时候总喜欢晃着脑袋,眼珠子骨碌转,这是“说谎者”的典型表情。
◆人们普遍以为愤怒是危险的情绪,但导致大屠杀的情绪竟然是厌恶!
微表情之父保罗·艾克曼历经40年研究,创造出全方位解析人类情绪的表情蓝图,解读微表情之下的人际交往情绪密码。
《心理学家的读脸术:解读微表情之下的人际交往情绪密码》仔细分析了6种情绪的面部表情,描述了人处于特定情绪时的内心感受;还提供了实用的面部快闪练习,使你在短时间内掌握控制情绪的能力,练就沟通力。
目录
前 言 1/5 秒内看穿他人心
章 表情是破译情绪的直通车
眨眼是微表情的一种吗,这代表了什么样的情绪呢?他咧嘴笑了起来,这表明他很快乐吗?如果他长了一张香肠嘴,那表示他一直很愤怒吗?!人的面部纷繁多样、各不相同,它传递了无数信号,微表情就是其中一种。它难以辨认,也难以隐藏。
第2 章 纷繁多样的情绪表情研究
微表情是否全球通用,中国人和非洲新几内亚人的笑容表达的是同一种情绪吗?整日悠闲的美国人不知道愤怒时应该用什么表情?达尔文与保罗·艾克曼,谁才是表情研究的开山祖师爷?微表情研究丰富多彩,沉浸其中,你才能发现其中的奥妙之处。
第3 章 转瞬即逝的茫然失措
识别惊讶的面部表情
悬疑小说为什么比恐怖小说更吸引人?如果知道朋友预备为你举行一场惊喜派对,当你推开门的那一刹那,你还会感到惊讶吗?当突如其来的变故让你大脑一片空白时,你就会知道,惊讶来了。惊讶是纯粹的情绪,不悲不喜。
第4 章 天哪!真可怕
识别恐惧的面部表情
如何判断你的员工是否对你有敬畏感?被火灼伤时的恐惧表情,与受人怒骂时的恐惧表情是否相同?如果你已经预知到危险的来临,有什么方法能消除自己心中的恐惧呢?当面对无法抵御的伤害时,恐惧永远是人的反应。
第5 章 离我远点,真恶心!
识别厌恶的面部表情
餐桌上的人围着一盘生鱼片开怀大吃,你大惑不解,为什么他们能吃得下这么恶心的东西?是否有一种东西,会让所有人都感到厌恶?导致大屠杀的情绪是厌恶?一旦对一件事物产生了厌恶感,你便会与它势不两立!
第6 章 难以掌控的危险情绪
识别愤怒的面部表情
你追求她,她却嘲笑你自不量力,你是否感到内心燃起的熊熊怒火?夫妻床头吵架床尾和,愤怒真的来也匆匆去也匆匆?为什么英国人比其他人更容易动怒?看似的愤怒同样是一种极易'相处'的情绪,它可以与任何情绪一起出现。
第7 章 我是全世界幸福的人!
识别快乐的面部表情
鱼尾纹越多的人,越容易感到快乐?缺少夸奖时,如何进行自我称赞能快树立信心?在本该快乐时,为何有的人却深感羞愧?快乐是一种正能量,它有益身心,令人向往。保持快乐的心情会使人幸福。
第8 章 无声的痛苦
识别悲伤的面部表情
为什么自古以来,悲剧总比喜剧更容易成为经典之作?为什么女性要在公开场合压抑愤怒但可以表露悲伤,而男性则正相反?悲伤与快乐这两种完全相反的情绪能否共存?悲伤是一种精神创伤,令人苦不堪言,无法遗忘。
第9 章 千谎百计
无处容身的面部谎言
从表情就能看出尼克松在'水门事件'的听证会上撒了谎?演员与政客在日常生活中也会不经意地撒谎吗?微表情在言语出口之后多久出现,才能成功倒他人?识别谎言是一门高深的学问。你想成为经验丰富的识谎专家,还是潇洒自如的术大师?
揭谎入门练习题 你也能成为识谎大师
表情自检 你了解自己的表情吗?
结语 令人着迷的人类表情与情绪
附录I 表情蓝图照片
附录II 识谎专家练习照片
附录III 记录表和评判表
致谢
作者介绍
保罗·艾克曼,博士是现代表情研究领域的奠基人,FBI、CIA、反恐小组等机构常邀请他担任顾问。他先后撰写过13 本专业书籍,开创了表情研究的新纪元。几乎所有研究表情、肢体动作类书籍都借鉴了他的研究成果。
华莱士·V.弗里森,是一位心理学研究者,曾担任过加利福尼亚大学的心理学讲师,现在在肯塔基大学工作,研究年老者的情绪变化。多年来,他与保罗·艾克曼博士进行合作研究,在《美国心理学家》等期刊上发表过多篇关于情绪、长寿秘诀的文章。
文摘
第5章 离我远点,真恶心!
识别厌恶的面部表情
餐桌上的人围着一盘生鱼片开怀大吃,你大惑不解,为什么他们能吃得下这么恶心的东西?是否有一种东西,会让所有人都感到厌恶?导致大屠杀的情绪是厌恶?一旦对一件事物产生了厌恶感,你便会与它势不两立!
姜振宇导读
男:你又来了!之前吵架的时候,不是已经说过好多次了吗?你为什么这么任性啊!
女:你到现在还是认为,这是我任性的问题?!
男:我们已经讨论过很多次了好吗?我就是想好好和你在一起,不闹别扭,你怎么变脸变得这么快啊!
女:你可不可以在说话之前,平静地想一下,这是我一个人的问题吗?我在你眼里,就是一个不懂事的任性女孩?
两个人的表现,无论是言语观点,还是可以想见的脸部表情,都是经典的厌恶。在这个情境里,可以说是厌烦和看不上。
厌恶的本质就是否定,是行为人对刺激源的否定评估。当行为人认为刺激源还不足以伤害他的时候,厌恶情绪就会油然而生。此时,当事人往往认为自己是有道理的,自己是对的、好的、的,而刺激源则站在自己的对立面,是不讲理的、错的、坏的。这种“自上而下的否定”,就会激发厌恶情绪及其表现。
如果当事人认为彼此差距很大,如“我百分之百正确,你肯定是错的”,厌恶的级别就属于轻蔑,当事人不屑做出任何举动去干涉刺激源。如果当事人认为彼此的差距较小,如“这书我读了5遍,你读了4遍怎么可能比我懂”,这样的厌恶情绪会更接近愤怒,很容易被激发出“生气”的进攻欲。
让人避而远之的恶心情绪
厌恶是一种反感,导致厌恶的原因多种多样:比如吃到什么不对味的东西,或者只是想象一下吃到了令人反胃的东西,都会产生厌恶感;如果一种气味令人掩鼻或者让人避而远之,哪怕只是想象一下,也会让倒胃口;如果你看见一样东西,觉得肯定很难吃或者难闻,也会觉得恶心;如果听见的声音令你想起一件可恶的事情,你也会感到厌恶;如果摸到什么东西,手感令人相当不适,比如黏糊糊的,也会令人生厌。
让你恶心的味道、气味和触感,别人可不厌恶。某个东西在一种文化中令人反感,放到另一种文化中却可能是极其诱人的。食物就是好的例子,比如狗肉、牛、生鱼、小牛脑,这些东西不是人人都喜欢吃的。即便在同一种文化熏陶下,对于“什么东西才算恶心”这个问题,也是众说纷纭的。在美国,有些人爱生吃牡蛎,而有些人看见别人生吃牡蛎就受不了。小至一个家庭,也会众口难调,孩子们可能起先觉得某些食物很难吃,但过一段时间又爱不释口。
一旦产生厌恶感,自然的反应会是“赶紧让这个恶心的东西消失”,或是“能跑多远就跑多远”,宗旨是绝不与它共存。如果厌恶到了并无法自控,原始的反应就是恶心和呕吐,这种反应的诱因可能是吃到了恶心的食物,也可能是看到或闻到的东西令人不适。当然了,不非得感到厌恶才会恶心和呕吐,同样,厌恶的时候也不会恶心呕吐。
能让人厌恶的不光是味道、气味和触感,也不仅是想到、看到或听到令人不快的事物,还包括别人的行为、外貌甚至想法。人们的外貌可能会令人不适,对观看者而言是一种折磨。如果一个人畸形、残疾或者丑陋,那么有些人就会感到厌恶;伤员的伤口露出来了,可能也会令观者不适;有些人见不得血,观看手术过程也会有厌恶感。有些人的行为也会令人厌恶,比如虐待小猫小狗,又比如。如果你觉得某人人生观扭曲,待人接物不得体,也可能心生厌恶。
厌恶的程度有高有低,高至恶心呕吐,低到略微反感,或者有转身离开的冲动。对某事物略微反感时,虽然有避而远之或将其铲除的冲动,却未必会付诸行动,但是反感情绪还是客观存在的。比方说,你去做客,主人做了一道菜,你闻起来觉得怪怪的,就会稍微有一点厌恶的感觉,但还是会硬着头皮尝一下。又比如说,某人有很重的体臭,可能会让你有点厌恶,因而你可能不太乐意跟他打交道,但是实在躲不开的时候也会勉强一下自己。再比如说,你听见朋友在管教他的孩子,他的管教方式你不大认同,就可能略感厌恶,但还不至于影响你们之间的友谊,你多半还会一如既往地与之交往。
……
序言
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★微表情是近年来比较热门的专项科学,而且越来越为大众所用,这算是保罗·艾克曼的功劳。保罗·艾克曼是一位微表情研究者和心理学家,是使神秘的微表情走向大众化的人。本书通俗易懂,并且具有严谨的专业态度和细腻的心理解读。
——胡慎之向日葵心理咨询中心创办人、微表情专家、《童心密码》作者
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★对于微表情的初学者来说,本书是艾克曼博士目前已有的三本中文出版物中,极清爽、成熟的一本。全球微表情研究学者都借鉴了本书的重要成果,整个研究领域因为本书才能在今天变得如此丰富多彩。
——姜振宇中国政法大学心理应激微反应研究小组负责人
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★在人际关系上,你靠什么技能生存?在信息时代,你使用自己的信息力了吗?你需要掌握辨别微表情的能力,这个人际关系的生存技能,会让你真正读懂人间百态。你需要拥有信息收集和识别的基本能力,才不致被迷惑、欺、误导。
——金颖心理专家、CCTV12《夜线》特邀嘉宾
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★人心变化莫测,却常常在脸色中露出踪迹。读脸能否准确,要看悟性和经验。但若根本不去读,情商不高。保罗·艾克曼是情绪研究的先锋,本书融汇精华,是学会知情达意的参考。
——张学新复旦大学教授、博士生导师、心理学家
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