新編大學體育與健康教育 康輝斌 等 9787030354358 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：新編大學體育與健康教育

定價：39.00元

作者：康輝斌 等

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787030354358

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

內容包括健康教育、現代體育與學校體育、學校體育與健康的關係、體育鍛煉與衛生保健、體育欣賞、田徑運動、球類運動、遊泳運動、體操運動、體育舞蹈、健美運動和健美操、滑冰與輪滑、武術運動、娛樂健身。

目錄

前言
上篇大學體育理論導論
章新時期的大學體育教育
節大學體育的特點與功能
第二節大學體育的目的和任務
第三節大學體育教育的基本途徑
思考題
第二章新時期大學生的健康教育
節健康新觀念
第二節健康的自我評測
第三節影響健康的因素
第四節增進健康的途徑
思考題
第三章科學體育鍛煉與健身
節體育鍛煉的原則
第二節體育鍛煉的方法
第三節運動疲勞的産生與恢復
第四節常見運動損傷的預防與處理
第五節鍛煉計劃的製訂
思考題
第四章運動營養與健康
節營養素與食物
第二節身體成分
第三節運動中的能量代謝
第四節平衡膳食
思考題
第五章大學體育文化
節校園體育文化
第二節奧林匹剋文化
思考題
第六章校園小型體育競賽的組織
節體育競賽的種類
第二節球類運動競賽的組織與編排
第三節田徑運動競賽的組織與編排
思考題
第七章《國傢學生體質健康標準》測試
節《國傢學生體質健康標準》測試方法
第二節《國傢學生體質健康標準》測試評分錶
思考題
下篇實用健身體育手段
章田徑
節田徑運動概述
第二節短距離跑基本技術
第三節中長跑基本技術
第四節跳高基本技術
第五節跳遠基本技術
第六節推鉛球基本技術
第二章籃球
節籃球運動概述
第二節籃球基本技戰術
第三節籃球運動簡易規則解析
第三章排球
節排球運動概述
第二節排球基本技戰術
第三節排球運動簡易規則解析
第四章足球
節足球運動概述
第二節足球基本技戰術
第三節足球運動簡易規則解析
第五章網球
節網球運動概述
第二節網球基本技戰術
第三節網球運動簡易規則解析
第六章乒乓球
節乒乓球運動概述
第二節乒乓球基本技戰術
第三節乒乓球運動簡易規則解析
第七章羽毛球
節羽毛球運動概述
第二節羽毛球基本技戰術
第三節羽毛球運動簡易規則解析
第八章健美操
節健美操運動概述
第二節健美操基本運動及組閤
第三節時尚健美操套路
第九章跆拳道
節跆拳道運動概述
第二節跆拳道基本技戰術
第三節跆拳道運動簡易規則解析
第十章武術
節武術運動概述
第二節武術基本功
第三節簡式太極拳
第十一章休閑體育
節遊泳
第二節登山
第三節街舞
第四節體育舞蹈
第五節定嚮運動
第六節輪滑運動
第七節拓展訓練
第十二章客傢體育
節客傢體育概述
第二節龍舟
第三節舞龍
第四節舞獅
第五節踩高蹺
第六節蕩鞦韆
第七節扭秧歌
第八節竹篙火龍
第九節九獅拜象
第十節爬竿
第十一節打陀螺
第十二節滾鐵環

作者介紹

文摘

序言