【XH】 <<黄帝内经>>和<<本草纲目>>中的女性养颜秘方 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：<<黄帝内经>>和<<本草纲目>>中的女性养颜秘方

定价：25.00元

作者：张大宁

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787533762087

字数：

页码：208

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《中医经典名著解读系列：<黄帝内经>和<本草纲目>中的女性养颜秘方》以谨慎和虔诚的心态，以通俗易懂的语言，为您娓娓道来《黄帝内经》和《本草纲目》中的医药学智慧和精华，并结合当下时尚的美容养颜话题进行讲解，在揭示中医天然养颜理论的同时，还根据女性朋友关心的各种实际问题给予可靠、有效的指导和示范。

目录

上篇 《黄帝内经》中的女人养颜秘方
章 阳气，是女人体内好的养颜良方
阳气旺盛，才能青春不老
阴阳失调，痘痘丛生
湿邪之毒是女人积蓄阳气的劲敌
判断湿邪指标，《黄帝内经》有妙招
女性体质易受寒气损伤
第二章 蓄锐，女人为自己“争口气”
神清气爽的女人，才能活力四射
《黄帝内经》告诉女人什么是气虚
冥想，做优雅清爽的“气质”女人
神闲气静，“仙女”下凡
神门，精气神从这里出出进进
第三章 补血，是女人养颜之本
《黄帝内经》说女人要补血
女人，你血虚吗？
毛发枯与荣，补血说了算
贫血，让女人花容失色
第四章 经络养生，女人永远不过期的驻颜方
《黄帝内经》揭开经络对女人养颜的神奇之功
经络美容，女人健康美丽的制胜法宝
女人怎会经络不通
胃经和大肠经，敲敲打打踏上不老之路
肾经，让女人生活
脾经，着手解决过早衰老
三焦经，让女人散发由内而外的美
让美丽健康常在的位
第五章 脏腑，青春不老之宫城
《黄帝内经》之藏象学说与女人美容养颜
衰老、体态臃肿都是脏腑功能失调所致
“心好”的女人才能花开不败
善待，做女人
护好脾脏，避免积水体胖
调养肺脏，做氧气美女
谁说只有男人才养肾
胃口好，花容月貌不遥远
“胆”量十足的女人活出自信美
肠道顺畅，美丽一路亮绿灯
膀胱，赶走妨碍美丽的毒素
《黄帝内经》教你怎样自查脏腑健康
第六章 细节中找到美丽途径
睡前别忘用醋泡泡脚
女人都是“水”做的
甩手功，让美丽白领走出亚健康
打坐，以静制动的心灵美容方
夫妻生活，甜蜜而又珍贵的养颜法
唾液，女人养颜之阴津
不生气的女人温婉可人
忧郁，养颜之劲敌
音律，让女人充满魅力
沐浴，在水中为自己美容
第七章 女人不同时期的不同养颜
月经来潮时做到冷热自知
，呵护健康和美丽的摇篮
乳房，美丽与生命的起点
阴部保养让女人从内到外都美丽
准妈妈也不能怠慢了容颜
会坐月子的女人才明智
……
下篇 《本草纲目》中的女人养颜秘方

作者介绍

张大宁，女，中医内科副主任医师，中医养生、中医妇科和免疫治癌专家，北京时珍堂中医药研究院副院长，中国抗癌协会康复会常委，世界中医药联合会肿瘤专业委员会负责人。中国近代四大名医之一施今墨的再传弟子，治癌神医张仁济的长女和衣钵传人。与先父张仁济合作编著《中医治癌新路》一书，并先后在中医药学术刊物上发表各种学术论文12篇。1995年作为中国中医药代表团成员访美；1996年赴美国参加第三届世界传统医学大会，获传统医学成果国际金奖。对其父张仁济传授的300多个验方和祖传秘方有深刻的造诣，对其中大量的特效药方有独特的心得。其父张仁济的“中医免疫疗法”经父女二人共同实践、丰富、提高后，被张大宁概括为“中医抗癌免疫康复疗法”。

文摘

《黄帝内经·素问》中见“藏象”，是指藏于体内的脏器，就是我们所说的脏腑.是内脏的总称。象，则是指表现于人体外的生理、病理现象。《素问·五脏别论》有云：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实；六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。”从《黄帝内经》的美容学角度来看，人体以五脏为中心，通过经络、气血、等，与人体的皮肤、五官、毛发、四肢九窍等个组织联系在一起。女性的相貌、体态乃至神志都是体内脏腑功能的外在体现，脏腑功能有条不紊，气血旺盛，女性则面色润泽如蜜，体态婀娜多姿，肌肉结实饱满，精神旺气十足；反之，若脏腑功能失调，女性则面色萎黄，体态臃肿难看，肌肉松弛干瘪.精神萎靡不振。故中医上非常注重脏腑美容养颜的作用，因此说《内经》中的藏象学说与女人的美容养颜有着千丝万缕的关系。
　　在我们身边，总会听到女性的各种抱怨：皮肤越来越糟糕了，总是干燥脱皮；气色不好，总是便秘，痤疮层出不穷……我们的生活条件提高了，可是“面子”问题确是越来越严重了。现在的女性，因为生活、工作的忙碌疏忽了对皮肤、身体的保养，以至于自己一副“超龄”之像，这令女性情何以堪？因此很多女性求助于美容院、昂贵的化妆品，殊不知，这不是单靠外在的护理就能解决的。俗话说，女人的脸是身体的一面镜子，表面问题不能解决，是体内的脏腑功能失调所致。
　　笔者有一位朋友，她的脸色总是很暗沉，还频繁长斑，于是她花了大量的金钱在美容院，结果时间、金钱投入了不少，问题却停留在那里。笔者劝她：“你内在的健康问题不调理好的话，这个世界上高级的美容师也无法解决你的问题。”
　　没错，女人若想要靓丽容颜，单靠外在的保养不足以改变根本，还必须保持五脏（心、肝、脾、肺、肾）功能的正常，比如，女性下巴肤色暗沉、长痘痘，是脾胃失调；两颊上突然长斑点，也许是肝功能失调……可见化妆品只能起到遮盖外表瑕疵的作用，并不能解决体内问题，只有通过脏腑调节，才有可能解决脏腑失调引起的斑点、痤疮等肌肤疾病。正如《黄帝内经》里所说：“夫精明五色者，气之华也。”请记住一句话，女性只有在全身阴阳平衡、气血旺盛通达的条件下，才可能达到容光焕发的状态，女人也只有表里兼治，才能达到天然雕饰的美丽。
　　衰老、体态臃肿都是脏腑功能失调所致
　　《黄帝内经》中认为人的肤色与脏腑有关，有五色入五脏之说。如《灵枢·顺气一日分为四时》云：“肝为牡藏，其色青……心为牡藏，其色赤……脾为牡藏，其色黄……肺为牡藏，其色白……肾为牡藏，其色黑。”意思是说：肝为牡脏，在色为青；心属火，为阳中之太阳，所以称为牡脏，在色为赤；脾属土，为阴中之至阴，所以称为牝脏，在色为黄；肺为阳中之少阴，所以称为牝畦，在色为白；肾属水，为阴中之太阴，所以称为牝脏，在色为黑。《素问·五脏生成篇》也这样写道：“生于心，如以缟裹朱；生于肺，如以缟裹红；生于肝，如以缟裹绀；生于脾，如以缟裹栝楼实；生于肾，如以缟栝紫，此五藏所生之荣也。”意思即心有生机，面色就像细白的薄绢裹’着朱砂；肺有生机，面色就像细白的薄绢裹着粉红色的丝绸；肝有生机面色就像细白的薄绢裹着天青色的丝绸；脾有生机，面色就像细白的薄绢裹着栝楼实；肾有生机，面色就像细白的薄绢裹着天紫色的丝绸。
　　这两段话清楚地指出人体正常的肤色之美与五脏的密切关系，当人体的脏腑功能发生障碍时，人体的面色也会有相应的改变；相反，皮肤莹润光泽，说明体内脏腑气血旺盛，功能健全，荣华于外，这才是真正的容颜美。
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序言

上篇 《黄帝内经》中的女人养颜秘方
章 阳气，是女人体内好的养颜良方
阳气旺盛，才能青春不老
阴阳失调，痘痘丛生
湿邪之毒是女人积蓄阳气的劲敌
判断湿邪指标，《黄帝内经》有妙招
女性体质易受寒气损伤
第二章 蓄锐，女人为自己“争口气”
神清气爽的女人，才能活力四射
《黄帝内经》告诉女人什么是气虚
冥想，做优雅清爽的“气质”女人
神闲气静，“仙女”下凡
神门，精气神从这里出出进进
第三章 补血，是女人养颜之本
《黄帝内经》说女人要补血
女人，你血虚吗？
毛发枯与荣，补血说了算
贫血，让女人花容失色
第四章 经络养生，女人永远不过期的驻颜方
《黄帝内经》揭开经络对女人养颜的神奇之功
经络美容，女人健康美丽的制胜法宝
女人怎会经络不通
胃经和大肠经，敲敲打打踏上不老之路
肾经，让女人生活
脾经，着手解决过早衰老
三焦经，让女人散发由内而外的美
让美丽健康常在的位
第五章 脏腑，青春不老之宫城
《黄帝内经》之藏象学说与女人美容养颜
衰老、体态臃肿都是脏腑功能失调所致
“心好”的女人才能花开不败
善待，做女人
护好脾脏，避免积水体胖
调养肺脏，做氧气美女
谁说只有男人才养肾
胃口好，花容月貌不遥远
“胆”量十足的女人活出自信美
肠道顺畅，美丽一路亮绿灯
膀胱，赶走妨碍美丽的毒素
《黄帝内经》教你怎样自查脏腑健康
第六章 细节中找到美丽途径
睡前别忘用醋泡泡脚
女人都是“水”做的
甩手功，让美丽白领走出亚健康
打坐，以静制动的心灵美容方
夫妻生活，甜蜜而又珍贵的养颜法
唾液，女人养颜之阴津
不生气的女人温婉可人
忧郁，养颜之劲敌
音律，让女人充满魅力
沐浴，在水中为自己美容
第七章 女人不同时期的不同养颜
月经来潮时做到冷热自知
，呵护健康和美丽的摇篮
乳房，美丽与生命的起点
阴部保养让女人从内到外都美丽
准妈妈也不能怠慢了容颜
会坐月子的女人才明智
……
下篇 《本草纲目》中的女人养颜秘方