武当内家秘籍系列 武当浑元派秘技(经典珍藏版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭佩佩 著

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出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769574

商品编码：29474120358

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：武当内家秘籍系列 武当浑元派秘技(经典珍藏版)

定价：58.00元

作者：郭佩佩

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769574

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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六合八法拳，据传源自宋初道士陈抟，“见蛇鹤相争，而悟创拳”。据拳法演练和功理要求推论，六合八法源自太极拳，兼取心意六合拳和八卦拳之长而形成。 本书以概述、三盘十二势、六合八法拳、六合八法技击术和六合八法混元功等几个章节的内容，对六合八法拳作了深入浅出地阐述，方法准确，插图详细，对六合八法秘功进行了层层剖析，内容丰富，讲解细腻，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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武当浑元派秘技 (经典珍藏版) 卷首语： 天地玄黄，宇宙洪荒。古往今来，多少英雄豪杰，以武济世，以道修身。武当，巍峨仙山，孕育了无数中华武术的精髓，而浑元一派，更是集其大成，以“混元一体，周天运行”为核心，开创了一条独具特色的武学道路。本书《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》，便是浑元派历代传承人呕心沥血，将毕生所学凝练而成的不朽篇章。它不仅是一部武功秘籍，更是开启浑元大道，窥探生命奥秘的钥匙，是献给所有热爱中华武术、追求身心合一的仁人志士的珍贵礼物。 正文： 第一章 浑元本源——天地之气，生命之息 浑元，顾名思义，乃是天地万物之初，未分阴阳，未判清浊，混沌一体，元气充盈之状态。武当浑元派武学，其根本在于效法自然，取法于天，追求的便是炼化人体内外的浑元之气，使其周流不息，生生不灭，最终达到“天人合一”的至高境界。 本章将深入浅出地剖析浑元之理。首先，我们会从道家哲学出发，阐述“道生一，一生二，二生三，三生万物”的宇宙生成论，以及“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的演变过程。我们将着重讲解“气”在道家和武学中的概念，区分先天之气与后天之气，以及它们与人体生命活动的关系。 接着，我们将详细介绍浑元派对“精、气、神”三宝的独特理解和炼养之法。精，乃生命之本，肾之所藏，也是能量的载体。气，乃生命之用，推动周身百骸，维持生命活动。神，乃生命之主，思维意识之源，与天地精神相往来。浑元派认为，三者相互依存，相互转化，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，是修炼的必经之路。 本章还将引入“周天运行”的概念。周天，并非特指某一个特定循环，而是指人体内部能量（气）的全身性、规律性流动。我们将讲解不同经络、穴位的功能，以及如何通过特定的功法，引导气在体内形成自然的、有机的、如同天体运行般的规律性循环。这种循环，能有效疏通经络，调和气血，强健脏腑，从而达到养生健体、延年益寿的目的。 此外，本章还会初步涉及“内丹”与“外丹”的概念，以及浑元派在炼丹理论上的独到之处。虽然本书主要侧重于外在的武技，但对内丹学的初步涉猎，有助于读者更深层次地理解浑元派武学背后的哲学思想和精神追求。 第二章 浑元桩法——根基稳固，气动乾坤 桩法，乃武术之根基，是内家拳尤为重视的训练方法。浑元桩法，更是浑元派精髓的集中体现。它并非简单的站桩，而是通过特定的姿势、呼吸和意念的配合，将天地之气吸纳于体，并将其在体内引发、培植、壮大，为后续的武技训练打下坚实的基础。 本章将详细介绍浑元派的几大核心桩法： 混元一气桩： 这是浑元派最基础也是最重要的桩法。我们将讲解其站桩时的身体姿势要求，如虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，膝微屈，脚分八字等等。重点在于如何通过呼吸，将吸入的天地之气汇聚于丹田，并在体内产生微弱的“气感”。同时，我们还将详细阐述意念在桩法中的运用，如何观想“气”的形态和流动，以及如何通过意念来引导气在体内运行。 金刚桩： 侧重于桩力的培植与身体的刚猛。讲解其桩法特点，如何通过沉实下盘，增强身体的抗打击能力，以及如何在外力作用下保持身体的稳固与不倒。 太极桩： 侧重于桩法的柔韧与变化。讲解其桩法特点，如何通过松沉，使身体达到“一动无有不动，一静无有不静”的状态，以及如何在这种松沉中感知和引导气的流动。 浑圆桩： 强调身体的浑圆与整体性。讲解其桩法特点，如何使身体各部分协调一致，形成一个完整的、流动的能量场，以及如何在这种浑圆中体悟“无极”的意境。 除了具体的桩法介绍，本章还将深入探讨桩法的训练方法与注意事项。例如，如何循序渐进地提高桩的时间和深度，如何处理练习过程中可能出现的各种反应（如酸、麻、胀、痛），以及如何根据自身情况调整桩法练习。我们将强调，桩法并非一成不变，而是要随着修炼的深入，不断领悟和调整。 第三章 浑元劲力——刚柔相济，浑然一体 武功的施展，离不开劲力的运用。浑元劲力，是浑元派武学的核心。它不同于单纯的外力，而是将身体的整体性、松沉的腰胯、以及内在的浑元之气融为一体，所产生的刚柔相济、变化无穷的强大力量。 本章将详细阐述浑元劲力的修炼方法： 腰胯之力： 浑元派强调“腰为主宰”，腰胯的松沉与运动是发劲的关键。我们将讲解如何通过特定的腰胯练习，使腰部得到充分的松沉和灵活，从而带动全身的力量。 沉坠之力： 浑元派的劲力，重在一个“沉”字。我们将讲解如何通过桩法和功法的训练，使身体产生一种自然向下的沉坠感，这种沉坠感并非僵滞，而是为发劲蓄势。 螺旋之力： 浑元派的劲力，带有明显的螺旋性。我们将讲解如何通过腰胯的转动，配合肢体的协调运动，产生如同钻头般强大的穿透力和破坏力。 浑圆之力： 强调全身力量的整体性与协调性。我们将讲解如何避免局部用力的弊端，使全身的力量如同一股洪流般涌出，达到“一触即发，如影随形”的效果。 在劲力运用方面，本章还将介绍浑元派的一些基础发劲技巧，例如： 浑元发劲： 讲解在不同姿势下，如何通过腰胯的催动，配合肩、肘、腕、指的配合，瞬间爆发浑圆的劲力。 蓄劲与发劲的转换： 讲解如何在运动中自然地蓄劲，又如何在瞬间将蓄积的劲力爆发出来，做到“蓄之既久，发之须长”。 沾黏连随： 讲解如何在与对手的接触中，将浑元劲力传递出去，做到“沾之即粘，粘之即随，随之即发”。 第四章 浑元身法——虚实变化，攻防兼备 精妙的身法，是武者在战场上纵横捭阖的关键。浑元派的身法，以“虚实结合，进退自如”为特点，配合浑元劲力，能够实现出神入化的攻防转换。 本章将详细介绍浑元派的身法要领： 虚实步： 讲解如何通过步法的变化，制造虚实结合的局面，让对手捉摸不透。例如，实则必虚，虚则必实，让对手的攻击落空，而我方则伺机而动。 进退转换： 讲解如何做到进退自如，无论是主动进攻还是被动防御，都能迅速有效地调整身位，保持主动。 闪躲腾挪： 讲解如何在对手的攻击到来之时，通过身体的巧妙变化，如猫步、滑步、闪步等，将攻击化解于无形。 重心转移： 讲解如何熟练掌握重心的转移，使身体的每一个动作都具有稳定的基础，同时又能快速地改变重心，实现灵活的位移。 身随步走，步随身动： 强调身体与步法的协调一致，使身体的运动如同流水般顺畅，步法与身法融为一体。 第五章 浑元技法——乾坤挪移，阴阳转换 本章将深入揭示浑元派的实战技法，这些技法无不体现了浑元派“乾坤挪移，阴阳转换”的哲学思想。我们将结合前面所学的桩法、劲力与身法，系统地介绍浑元派的经典拳法和招式。 浑元拳（基础套路）： 介绍浑元派的入门套路，讲解其中包含的基本拳法、掌法、肘法、膝法等，以及它们在实战中的运用。我们会强调套路并非死记硬背，而是要通过套路的练习，体悟浑元劲力的运行轨迹和身法的变化。 乾坤挪移手： 浑元派的擒拿与卸力绝技。讲解如何利用对手的力量，通过“挪移”和“转移”，化解对方的攻击，并顺势制服对手。 阴阳掌： 讲解如何运用阴阳两种力量，刚柔并济地攻击对手。例如，阳掌的刚猛直接，阴掌的虚实变化，以及两者如何巧妙地结合，出其不意。 浑元鞭腿： 讲解浑元派独特的腿法，如何将腰胯的旋转力量通过腿部爆发出来，形成如鞭子抽打般的强劲攻击。 技击要诀： 总结浑元派的几大技击要诀，如“彼不动，我不动；彼欲动，我先动”、“以静制动，以柔克刚”、“借力打力，四两拨千斤”等。 第六章 养生延寿——内外兼修，福寿无疆 武当浑元派不仅仅是一门武术，更是一套完整的养生哲学。本章将侧重于浑元派的养生之道，如何通过长期的修炼，达到强身健体，延年益寿的目的。 呼吸吐纳： 再次强调呼吸的重要性，并介绍浑元派更深层次的呼吸方法，如腹式呼吸、逆式呼吸等，以及如何通过呼吸来调养脏腑，培植元气。 导引术： 介绍浑元派的导引术，这些导引术动作舒缓，却能有效地疏通经络，调和气血，缓解疲劳，增强身体的柔韧性。 辟谷养生（初步介绍）： 简要介绍浑元派在辟谷养生方面的一些理论和经验，让读者对这种古老的养生方式有所了解。 饮食调养： 结合浑元派的养生理念，提供一些关于饮食方面的建议，如何通过合理的饮食来辅助修炼，保持身体的健康。 精神调养： 强调精神状态对健康的重要性，介绍浑元派如何通过静心、冥想、观想等方法，来平复心绪，增强意志力，达到精神上的宁静与和谐。 卷末语： 武学之道，永无止境。本书《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》所载，不过是浑元派浩瀚武学中的一隅。真正的领悟，在于勤学苦练，在于师徒传承，更在于日积月累的体悟与实践。愿本书能够为您开启浑元之门，助您在武学与生命的长河中，有所得，有所悟。 声明： 本书内容为对武当浑元派武学理论和技法的探讨与介绍，旨在普及中华传统武术文化。书中提及的功法，需在专业人士指导下进行练习，切勿自行模仿，以免发生意外。练习者需量力而行，循序渐进，方能受益。

评分☆☆☆☆☆

对于《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》这本书，我首先想到的便是它所代表的“传承”二字。我本身并非武术大家，更像是对传统文化充满敬畏之心的一位晚辈，我深知许多古老技艺的传承是何其不易。武当浑元派，听起来就有一种古朴、厚重的感觉，仿佛蕴含着千年的智慧与修炼的精华。我最期待的是，书中能以一种清晰易懂的方式，将这些传承下来的“秘技”展现出来，让像我这样的普通人也能窥见其门径。我希望它能从最基础的桩功、调息开始，循序渐进地引导读者进入浑元派的修炼体系。书中对于内功心法的讲解，我预设会非常注重“用意不用力”的原则，以及如何通过呼吸与意念的配合，来达到“内壮”的效果。此外，我也非常好奇，浑元派的拳法套路会有怎样的特点，是否会像太极拳那样舒缓而富有变化，还是有其独特的刚劲之处。我尤其关注书中对“浑元劲”的阐释，这种劲力是如何产生的，又如何在实战中发挥作用，是否有着独特的发力技巧和攻防理念。我希望这本书不仅仅是一本武术招式的手册，更是一本能够帮助读者修身养性、提升精神境界的指南，让我能够从中汲取到武当浑元派所蕴含的平和、刚毅、智慧的精髓，让我的生活也因此变得更加充实和有力量。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》这个书名时，我的脑海中立即浮现出画面：云雾缭绕的武当山，一位身着道袍的宗师，缓缓打出一套刚柔并济、浑然一体的拳法。我对于武当浑元派一直抱有浓厚的兴趣，因为它听起来就充满了神秘感和深厚的底蕴。我特别期待书中能够详细讲解浑元派的内功心法，比如如何才能真正做到“气沉丹田”，如何通过呼吸与意念的配合来强化身体内部的能量。我也好奇书中会如何阐述“浑元劲”的形成与运用，这种劲力是否与太极拳的“棚、捋、挤、按”有所不同，又如何在实战中发挥其独特的优势。作为一本“经典珍藏版”，我期望它不仅仅是简单的招式介绍，更能包含一些关于浑元派历史渊源、哲学思想以及养生调理方面的阐述，让我能够从更广阔的视角去理解和感悟这门武术。我希望这本书能够给我带来一次深刻的武学体验，让我不仅能够学习到一套有效的武术，更能领悟到其中蕴含的东方智慧和人生哲学，让我的身心都能得到一次全面的提升。

评分☆☆☆☆☆

对于《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》，我所期待的是一种“返璞归真”的武术体验。我并不是那种追求华丽招式或速成技巧的修炼者，我更倾向于深入了解武术背后的哲学思想和内在修炼。武当浑元派，这个名字就给我一种回归本源、浑然一体的感觉，我猜测它所倡导的武学理念，会更加注重身体与自然的和谐统一，强调“天人合一”的境界。我非常期待书中能够详细介绍浑元派的内功修炼方法，特别是关于如何培养和运用“元气”，以及如何通过调息、吐纳等方式来强健体魄、净化心灵。我希望书中能有清晰的图解和详尽的文字描述，让读者能够准确地掌握每一个动作要领。同时，我也好奇浑元派的拳法套路会是怎样的风格，是否会像其他内家拳一样以柔克刚，或者有着独特的刚猛之处，又如何在实战中体现“浑元”的特点。作为一本“经典珍藏版”，我期望它能在内容上具有极高的研究价值和收藏价值，它不仅仅是一本武术指导书，更是一部承载着武当文化和智慧的经典之作，能够让我从中汲取无穷的力量和启迪，让我在修炼武术的同时，也能提升自己的精神境界。

评分☆☆☆☆☆

《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》这个书名，让我立刻联想到了武当武术中那份独有的“道”的意境。我并非急功近利的习武者，而是更倾向于理解武术的精髓与哲学。我期待这本书能够深入浅出地阐述浑元派的内功修炼，特别是关于“浑元”状态的形成，以及如何通过呼吸、意念和肢体的配合，达到内外兼修的境界。我好奇书中会如何描绘“浑元劲”的产生和运用，这种力量是否如同水银泻地，绵绵不绝，又如何在看似柔弱中蕴含着强大的爆发力。同时，我也希望书中能详细介绍浑元派的拳法套路，包括其独特的步法、身法、手法的配合，以及它们在实战中的攻防应用。作为一本“经典珍藏版”，我对其内容的严谨性、系统的完整性以及学术价值都有着很高的期待。我希望它能成为我深入了解武当浑元派的窗口，让我能够从中汲取到宝贵的知识和修炼方法，并将其融入到自己的生活中，以一种更加平和、坚韧的态度去面对挑战，去探索生命的意义。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统武术充满浓厚兴趣，尤其对那些流传已久的内家拳法更是情有独钟。偶然的机会，我听说了“武当浑元派秘技”这个名字，它深深地吸引了我。虽然我尚未真正翻开这本书，但仅凭书名，我便能想象到其中蕴含的深厚底蕴和精妙之处。武当，一个充满传奇色彩的名字，与内家拳紧密相连，而“浑元”二字更是给我一种阴阳相济、刚柔并济的意境。我想，这本“经典珍藏版”必然汇集了浑元派的精华，是无数武学大师呕心沥血的结晶。我特别期待书中能够详细阐述浑元派的独特内功心法，那种强调“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”的修炼过程，以及如何通过调息、吐纳、意念等方式来达到强身健体、延年益寿的境界。同时，我也很好奇书中会如何解读武当浑元派的拳法套路，比如其中的步法、身法、手法的配合，以及如何运用“化劲”、“借劲”等内家拳的独特技法来应对各种攻击。我甚至想象，书中会不会包含一些关于武当剑法的秘传，武当剑素来以飘逸灵动、变化无穷著称，如果能在此书中一窥其奥秘，那将是莫大的荣幸。对于“经典珍藏版”的定位，我更是充满了期待，这意味着这本书的装帧、排版、印刷等方面都将是极具收藏价值的，它不仅仅是一本武术指导书籍，更是一件艺术品。我迫不及待地想要深入了解这本书，去感受武当浑元派那股源远流长的武学精神，去探寻其中蕴含的智慧与力量，让自己的身心都能得到一次升华。

评分☆☆☆☆☆

对于《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》这本书，我充满了期待，因为它触及了我一直以来对武术最深层次的探寻。我并非追求速成或炫技的武者，而是更希望理解武术背后所蕴含的文化与哲学。武当浑元派，这个名字本身就给我一种“大道至简，返璞归真”的感觉，它似乎在诉说着一种与自然融合、顺应规律的武学之道。我非常渴望通过这本书，能够深入了解浑元派的内功修炼体系，特别是关于如何培养和运用“元气”，如何让身体达到一种“刚柔并济”的平衡状态。我好奇它会如何解释“浑元”二字在武术中的具体体现，是否在发力上有着独特的技巧，又如何在“静”中蕴含着“动”的力量。同时，我也期待书中能够详细介绍浑元派的拳法套路，它们是否有着独到的步法、身法、手法，以及它们是如何与内功心法紧密结合的。作为一本“经典珍藏版”，我对它的内容深度和学术严谨性都有着很高的要求，我希望它能成为一本能够指导我修炼身心，提升精神境界的宝贵书籍，让我从中华传统武学中汲取到源源不断的智慧与力量。

评分☆☆☆☆☆

对于一本名为《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》的书，我脑海中勾勒出的画面充满了古朴与神秘。我并非科班出身的武术爱好者，更像是一位被传统文化深深吸引的普通读者，而这本书，在我看来，就像是一扇通往武当武学神秘殿堂的钥匙。我关注的焦点，不仅仅在于招式与技法的学习，更多的是它所传达的哲学思想。浑元，这个词本身就带有哲学意味，它暗示着一种大道至简、返璞归真的境界，我想，这本书一定不会仅仅停留在外在的形体动作，而会深入探究“气”的运行、内在的修炼，以及如何通过意念来引导身体的能量。我特别希望它能解释清楚“浑元”二字在武当浑元派中的具体含义，它与“太极”、“八卦”等其他武当流派有何异同，又有着怎样的独特之处。书中对于内功的阐述，我预设会包含很多古代修行者的智慧，比如如何才能真正做到“气沉丹田”，如何才能在日常生活中保持“内守”的状态，以及如何通过呼吸的调整来达到身心的和谐。同时，我也会仔细品读书中关于步法和身法的讲解，武当武术的步法，我一直认为它们是连接天地、稳定根基的关键，而身法则如同流水般自然流畅，这其中的奥妙，一定需要细细体会。总而言之，我期待这本书能给我带来一次心灵的洗礼，让我不仅仅是学习到一套武术，更是领悟到一种生活的态度和处世的智慧。

评分☆☆☆☆☆

当我得知有《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》这本书的存在时，我的内心涌现出一种莫名的激动与向往。武当，一个在中国武术史上占据着举足轻重地位的名字，而“浑元派”，更是带有一种神秘而深邃的气息。我一直对那些能够将武术与哲学、养生融为一体的流派情有独钟，我深信，真正的武术不仅仅是强身健体的手段，更是通往内心宁静和精神升华的途径。我非常期待这本书能够系统地介绍浑元派的内功心法，如何通过修炼“元气”，达到“气贯全身”的境界，以及如何运用“意念”来引导身体的能量。同时，我也对书中可能包含的浑元派拳法套路充满了好奇，它们是否有着独特的步法、身法、手法的配合，又如何在攻防转换中体现“浑元”的特点。作为一本“经典珍藏版”，我期待它在内容上具有极高的历史价值和学术价值，它能够带领我深入了解浑元派的起源、发展以及其独特的武学体系，让我能够从更深层次去理解武当武术的博大精深，为我的武术学习之路提供宝贵的指引和启示。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对武术历史和理论颇感兴趣的业余研究者，当我看到《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》时，我的第一反应是它的稀缺性和研究价值。在浩如烟海的武术典籍中，真正能够系统性地介绍某个流派精华的书籍并不多见，尤其是像武当浑元派这样可能相对低调却又深藏不露的流派。我非常期待书中能够提供关于浑元派的起源、发展以及与其他武当派系之间关系的详细考证，这对于理解武当武术的整体脉络至关重要。同时，我也希望书中能够对浑元派的理论体系进行深入的阐释，例如“浑元一气”是如何形成的，它在武术技击中如何体现，以及它与中国传统哲学，特别是道家思想的内在联系。对于武功的讲解，我更关注其背后的原理而非单纯的招式罗列。我希望书中能够详细剖析浑元派内功修炼的步骤、方法和注意事项，比如如何才能真正达到“内外兼修”的境界，如何才能在练功过程中避免走火入魔。此外，我也会着重研究书中关于“劲力”的运用，浑元派的劲力是否与太极拳的“棚、捋、挤、按”等有所不同，又是如何形成其独特的发力机制，这些都是我非常感兴趣的理论课题。最后，作为“经典珍藏版”，我期待它在史料的引用、文字的考证以及配图的严谨性上都能达到极高的水准，能够为我的研究提供可靠的依据。

评分☆☆☆☆☆

在我眼中，《武当浑元派秘技（经典珍藏版）》是一部值得细细品味的武术宝典。我之所以对其产生浓厚的兴趣，是因为我一直认为，真正的武术不仅是体魄的锻炼，更是精神的修炼。武当浑元派，这个名字本身就带有一种深邃的哲学意味，它暗示着一种万物归一、大道至简的境界。我期待书中能够深入浅出地阐述浑元派的内功心法，如何通过修炼“气”来达到内外兼修的境界，如何让身体变得更加柔韧、强大，同时又保持内心的宁静与和谐。我非常好奇书中会如何讲解浑元派的“浑元力”，这种力量究竟是如何产生的，它在技击中又是如何运用，是否有着独特的发力技巧和卸力的原理。我也希望书中能够提供一些具体的锻炼方法和注意事项，让读者能够循序渐进地进行练习，避免走弯路。除了内功，我也期待书中对浑元派的拳法和器械（如果包含的话）有所介绍，它们是否有着独特的步法、身法、手法，以及与其他的武当派系又有何不同。作为一本“经典珍藏版”，我对它的内容深度和学术严谨性都有着很高的期望，我希望它能够给我带来一次深刻的武学体验，让我不仅仅是学习到一套武功，更是领悟到一种生命的智慧和处世的态度。