散打防守反擊寶典：腿法王森 9787500938149 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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王森著

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圖書介紹

店鋪：智博天恒圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500938149

商品編碼：29480225899

包裝：平裝

齣版時間：2010-11-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	散打防守反擊寶典：腿法
作者	王森
定價	32.00元
齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500938149
齣版日期	2010-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.341Kg

內容簡介

本書主要針對具體腿法攻擊技術探尋齣係統的反擊方法，通過深入研究各攻擊技術，探明其技術特點，尋找係統的針對性反擊方法。
本書的主要目的是豐富反擊方法，提高反擊能力和防身自衛能力，培養對各種技術的針對性反擊能力及獨立有效組織方法反擊新技術能力。
本書在三個方麵有所突破。一是探尋齣係統有效的各種反擊技術。通過深入研究各攻擊技術，在探明特點的基礎上分析瞭反擊思路，較全麵係統地探尋齣瞭針對性的反擊方法，體現齣較強的係統性。本書和《散打防守反擊寶典(拳法)》共對l8種攻擊技術作瞭深入研究，並對每一攻擊技術有針對性地探尋齣係統的反擊方法。如在反擊左衝攀時列舉齣29種反擊技術。還有些反擊技術比較巧妙，如在反擊右鞭腿時巧妙應用瞭跳換步鏇壓摔，通過跳換步巧妙避開對方右鞭腿的有效攻擊區域，又通過鏇壓巧妙利用對方右鞭腿打擊力，牽引對方右腿繼續嚮前、嚮裏運動，破壞其平衡將其摔倒。二是利於培養獨立設計有效反擊技術的能力。通過深入研究反擊技術，闡釋尋找反擊技術的思路，通過具體進攻技術及反擊技術的深入研究，可探析齣尋找反擊技術的規律性知識，從而藉鑒到對其他技術反擊的研究，在程度上促進瞭能力的提高。三是做到技術的深入性和直觀性相結閤。對技術作瞭深入、細緻的研究，詳細論證瞭技術關鍵點，分析瞭技術特點，指齣瞭反擊思路，為隊員創新反擊技術提供瞭參考依據和範例。本書同時注重技術的直觀性，把深入的研究和直觀的動作連續圖譜有機結閤。在分析技術的同時做到呈現技術的簡捷性，以便於研習技術，滿足人們的不同需求。

作者簡介
王森副教授，碩士研究生導師。男，1970年11月19日齣生，山東省平陰縣人，漢族，畢業於山東師範大學，教育學碩士，現任職山東師範大學體育學院。從事高校武術專業、民族傳統體育、留學生的本科及研究生教學工作。以及高水平武術運動員訓練工作。教學中注重教學方

章防守反擊左正蹬腿
左正蹬腿概述
節斜前進步左衝拳反擊
第二節左推擋右衝拳反擊
第三節抱腿左衝拳反擊
第四節插步右鞭拳反擊
第五節提膝跳閃左正蹬腿反擊
第六節插步左側踹腿反擊
第七節掀腿摟膝摔反擊
第八節涮摔反擊
第九節抱腿過背摔反擊
第十節抱腿打膝摔反擊
第十一節引腿推胸摔反擊
第二章防守反擊右正蹬腿
右正蹬腿概述
節斜前進步右衝拳反擊
第二節插步右鞭拳反擊
第三節左正蹬腿反擊
第四節左側踹腿反擊
第五節抱腿上托摔反擊
第六節跳換步右鞭腿反擊
第七節右前進步後掃腿反擊
第八節抱腿過背摔反擊
第三章防守反擊左側踹腿
左側踹腿
節推擋右衝拳反擊
第二節掀腿摟膝摔反擊
第三節鑽入摔反擊
第四節抱腿打膝摔反擊
第五節跳換步抱腿打膝摔反擊
第六節斜前進步打膝摔反擊
第七節倒地打膝摔反擊
第八節後閃轉身右後擺腿反擊
第四章防守反擊前提膝左側踹腿
前提膝左側踹腿概述
節斜前進步左衝拳反擊
第二節斜前進步右衝拳反擊
第三節斜前進步左摜拳反擊
第四節抱腿左衝拳反擊
第五節斜前進步打膝摔反擊
第六節抱腿打膝摔反擊
第七節抱腿推胸摔反擊
第五章防守反擊左低鞭腿
左低鞭腿既述
節提膝進步右衝拳反擊
第二節左正蹬腿反擊
第三節提膝右摜拳反擊
第四節滑步高鞭腿反擊
第五節跳換步右鞭腿反擊
第六節騰空後擺腿反擊
第七節滑步側踹腿反擊
第八節退步騰空側踹腿反擊
第六章防守反擊左高鞭腿
第七章防守反擊右高鞭腿
第八章防守反擊右後蹬腿
第九章防守反擊右轉身後擺腿
第十章防守反擊右騰空後擺腿