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韓耀剛，劉樹軍著

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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪：智博天恒圖書專營店

齣版社：科學齣版社

ISBN：9787030540201

商品編碼：29489554439

包裝：平裝

齣版時間：2017-08-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	跳繩
作者	韓耀剛,劉樹軍
定價	32.00元
齣版社	科學齣版社
ISBN	9787030540201
齣版日期	2017-08-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《跳繩》對跳繩運動作簡要介紹，包括跳繩的起源、益處、常見賽事等，並闡述如何選擇跳繩運動的器材及相關裝備等。此外，《跳繩》依照跳繩熱身操、跳繩技術動作、力量素質練習、整理運動的順序編寫，以符閤讀者學習、練習跳繩的需求，還為不同水平的跳繩者製定瞭初級、中級、高級運動方案，並介紹瞭跳繩後的體能恢復、科學飲食、突發狀況處理等，將完整的跳繩運動過程展現給讀者。