{RT}女孩，你的安全比什麼都重要-韋靜 北京時代華文書局 9787569915426 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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韋靜 著

圖書標籤:

• 青春文學
• 成長
• 校園
• 情感
• 安全教育
• 自我保護
• 傢庭教育
• 韋靜
• 時代華文書局
• 小說

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569915426

商品編碼：29489795367

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	女孩，你的安全比什麼都重要	作者	韋靜
定價	32.80元	齣版社	北京時代華文書局
ISBN	9787569915426	齣版日期	2017-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂

內容簡介

青少年時期的女孩是單純的，她們對不斷變化的世界充滿瞭好奇，也因此防備意識比較薄弱。女孩遭遇校園霸淩、被誘拐、被施暴、被、被等惡劣事件每天都在發生，而且，這種惡劣事件給孩子和傢庭帶來瞭無法磨滅的傷害。 《女孩，你的安全比什麼都重要》主要針對女孩安全問題，包括校園安全、社會安全、自然災害和突發事件，著重培養女孩安全意識以及應急、應變能力，教會女孩保護自己的種種技能，讓女孩變得強大，令父母放心。

作者簡介

韋靜，四川師範大學畢業，青少年教育專傢，長期從事青少年心理、人身安全教育和研究工作，有多篇論文發錶在專業教育期刊，很多觀點和方法受到廣泛好評和實施。代錶作有《讀懂孩子的心》 《女孩如何度過青春期》 《做好的女孩》等。

目錄

章 請記住，生命安全永遠是位的 1. 提高自身安全意識重要/2 2. 什麼樣的女孩容易被壞人盯上/5 3. 應急、應變能力要具備/7 4. 時刻謹記“生命”/10 5. 要牢記的幾個重要的求助號碼/12 6. 拒絕自殺，不做衝動任性的傻女孩/15 7. 女孩的自我保護能力/18 8. 保持警惕，凡事多留個心/21 9. 生命寶貴，好好珍惜它/23 第二章 青春期的自我保護 1. 吸煙的姿勢一點都不酷/26 2. 酒精的刺激不是女孩所該享受的/29 3. 好奇害死貓，請遠離/32 4. 天下沒有不勞而獲的事情，拒絕/35 5. 遠離，不聽信任何洗腦案/38 6. 不接觸暴力、的影像與書籍/40 7. 清醒對待所謂的“性自由”/43 8. 任何人都沒有權利撫摸你的身體/46 9. 瞭解身體的秘密，拒絕性騷擾、害/49 10. 就算是愛情，也不能用自己的身體去證明/53 11. 彆再被“無痛人流”瞭/56 第三章 身邊的安全隱患不可小覷 1. 食物中毒該怎麼辦/60 2. 防止被貓狗等動物意外咬傷抓傷/63 3. 進入公共場所要先找到安全齣口/66 4. 電梯墜落如何自救/68 5. 人多的場閤防止被踩踏/70 6. 路麵有積水時避免自己掉進下水道/73 7. 公共泳池的潛藏危險有多少/75 8. 原來火鍋店也是危險的地方/78 9. 野外的蘑菇不要隨便采來吃/82 10. 插座隱患，人命關天/85 11. 小心，這樣使用液化氣罐很危險/88 12. 防範被高空墜物所傷/91 13. 乘坐小汽車，要係好安全帶/94 第四章 遇到壞人，鬥智鬥勇智為先 1. 警惕陌生人的熱情搭訕/98 2. 不迴應任何陌生電話和信息/101 3. 如果發現有人跟蹤你怎麼辦/104 4. 乘公交，遇到小偷怎麼辦/106 5. 遇怎麼脫身/109 6. 歹徒入室搶劫，或許全身鏡能幫你一把/111 7. 放學路上遇到壞人如何脫身/113 8. 被人綁架怎麼辦/115 9. 如何預防被人拐賣/118 10. 遇到壞人是呼救還是不呼救/120 11. 就算對方有你的把柄，也不受其擺布/122 第五章 小心校園裏那些隱藏的魔爪 1. 不與男老師、男校長單獨相處/126 2. 和男生相處保持適當距離，友誼也要有分寸/129 3. 不要和老師談戀愛/132 4. 不可與校外的男生單獨外齣/135 5. 如何應對校園女生之暴力/138 6. 如何麵對同學的恐嚇、索取財物/141 7. 不在同學和朋友傢留宿/144 8. 言談舉止要自重、不輕浮/147 9. 巧妙擺脫男性的糾纏/150 10. 遭遇，要及時告知老師和傢長/152 11. 女生集體宿捨安全須知/155 12. 體育課安全：跑步也能猝死，這是真的嗎？/158 第六章 在社會上，保護好自己纔能讓父母放心 1. 可以給陌生人指路，但不要帶路，也不要送其迴傢/162 2. 不獨自去夜晚的歌廳、酒吧等娛樂場所/165 3. 放暑假瞭，玩水很危險/168 4. 絕不隨便搭乘“黑齣租”“黑摩的”/171 5. 騎單車上學，很美但很不安全/174 6. 不要露富，多加注意人身和財産安全/176 7. 公交車發生交通事故如何自救/179 8. 去景區遊玩，嚴格遵守景點各項安全規定/182 9. 火車站遇到過的那些子/184 第七章 網絡有風險，上網需謹慎 1. 微信裏的局/188 2. 拒絕陌生的微信、等好友申請/191 3. 不要被網上的成熟“大叔”迷倒/194 4. 不倉促與網友見麵、不輕信任何網友的話/197 5. 拒絕、微信等網友藉錢和邀請/200 6. 小心網絡貸款的危險/203 7. 遠離裸貸，防止被和要挾/206 8. 小心網購裏的局/209 9. 學生二手貨交易要當心/212 10. 寒暑假打工當心被/215 11. 陷阱花樣多/218 12. 被“人肉”瞭，如何保護自己/222 第八章 突發災難，冷靜纔能保命 1. 地震瞭，如何自保/226 2. 高樓發生火災如何逃生/229 3. 水災時如何逃生/232 4. 雷電天氣，如何做好安全防範/234 5. 突遇颱風如何自保/236 6. 遭遇泥石流、滑坡時該怎麼辦/238 7. 遇到海嘯，如何安全逃脫/240 8. 重大傳染病的防範措施/243

編輯推薦

父母以為把孩子送到學校就等於保障瞭她們的安全，其實不然，女孩安全問題隱藏在很多的地方：女孩被同學欺淩掌摑、被老師懲罰打罵、被男老師猥褻並要挾；同樣，在社會中，女孩坐黑車失聯、夜跑失蹤、被拉進組織、被、被……令人擔心憤怒的事每天都在發生；踩踏、火災、颱風、地震等突發事件和自然災害更是無法預知。 之所以有那麼多女孩遭遇傷害，甚至丟掉性命，一方麵和女孩社會閱曆少、思想單純以及自身的特殊性有關外，更大程度上是她們自身缺乏安全常識，防範意識薄弱，給壞人提供瞭可乘之機。為避免更多悲劇發生，女孩們有必要學習並掌握一些安全自救常識。女孩保護好自己，是對傢庭*的幫助。女孩，你的安全比什麼都重要。

文摘

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序言

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《守護·成長：一個女性的自我保護與力量覺醒之旅》 這是一本關於女性內在力量覺醒、風險意識培養與自我守護的深度探索。 它並非一本簡單的指導手冊，也不是泛泛而談的心理雞湯，而是以細膩的筆觸、深刻的洞察，帶領讀者踏上一段真實而有力量的自我發現與成長之旅。從生理、心理到社會層麵，本書全麵地剖析瞭女性可能麵臨的各種風險，並提供瞭切實可行、深入人心的應對策略。它鼓勵每一位女性，無論年齡、身份，都能勇敢地認識自我、珍視自我，並擁有保護自己的智慧與勇氣。 本書的核心價值在於，它直麵女性成長過程中可能遭遇的種種挑戰，並提供一套完整且富有建設性的解決方案。 作者深入淺齣地探討瞭“安全”的多元維度，它不僅僅關乎身體的免受傷害，更包含瞭心理的健全、情感的獨立以及人格的完整。通過大量的案例分析、心理學原理的闡釋，以及對社會現象的深刻反思，本書為讀者構建瞭一個全方位的安全認知體係。 第一部分：認識風險，點亮內在覺察之光 在這一部分，本書將帶領讀者一同審視生活中的潛在風險。這並非是為瞭製造恐慌，而是為瞭點亮內在的覺察之光，讓我們擁有“未雨綢繆”的智慧。 身體的邊界與法則： 我們將從最基礎的身體層麵開始，探討女性身體的獨特性與敏感性。這包括對青春期身體變化的科學認知，生殖健康的科普，以及如何識彆和應對各種形式的身體侵犯。本書將詳細講解身體語言的解讀，如何清晰地錶達“不”，以及在麵對不適或威脅時，如何運用肢體和語言進行有效的自我防衛。我們將學習到，身體的邊界是神聖不可侵犯的，而瞭解這些邊界並學會守護它們，是女性自主的第一步。 心理的韌性與防護： 身體安全固然重要，但心靈的健康與強大同樣是守護自我的基石。本書深入剖析瞭導緻女性心理脆弱的社會文化因素，以及可能麵臨的心理壓力源，如原生傢庭的影響、情感關係中的睏境、職場壓力等。我們將學習到如何建立健康的心理防禦機製，識彆並應對負麵情緒，例如焦慮、抑鬱、自卑等。本書強調培養積極的自我認知，建立內在的安全感，以及發展強大的心理韌性，使我們能夠在風雨中站穩腳跟，不被外界輕易擊垮。 社會的安全網與識彆： 在日益復雜的社會環境中，女性需要具備識彆風險、規避陷阱的能力。本書將詳細分析社會中存在的各種不安全因素，例如網絡欺淩、電信詐騙、職場性騷擾、情感騙局等。我們將學習如何提高警惕性，辨彆真僞信息，並瞭解如何在遇到危險時尋求有效的社會支持和法律援助。本書鼓勵讀者積極瞭解相關法律法規，增強維權意識，成為自己權益的堅定捍衛者。 第二部分：構建盾牌，鑄就堅不可摧的內在力量 認識風險隻是開始，更重要的是如何構建堅固的內在力量，如同為自己披上一層堅不可摧的盾牌。 情感的智慧與獨立： 情感是生活中不可或缺的一部分，但處理不當也可能成為脆弱的根源。本書將深入探討健康的親密關係模式，如何識彆和遠離情感操控，以及如何在戀愛、婚姻中保持自我獨立與人格尊重。我們將學習如何清晰地錶達自己的情感需求，如何處理衝突，以及如何在情感關係中找到平衡與成長。本書鼓勵女性成為自己情感的主宰，不依附、不乞求，而是建立在平等與尊重的基石上的健康情感連接。 經濟的獨立與自主： 經濟基礎是獨立人格的重要支撐。本書將強調女性經濟獨立的重要性，並提供切實可行的建議，幫助女性在職業發展、財務管理方麵建立自信和能力。我們將學習如何規劃職業生涯，提升專業技能，以及如何進行理性的財務投資與儲蓄。本書認為，經濟上的自主能夠賦予女性更多的選擇權，使其在麵對生活中的挑戰時，擁有更堅實的後盾。 知識的賦能與覺醒： 知識是照亮前路的燈塔。本書鼓勵女性不斷學習，拓寬視野，提升認知水平。我們將探討如何通過閱讀、學習、實踐來充實自己，從而更好地理解世界，洞察人性，並在復雜的問題麵前做齣明智的判斷。本書強調，持續的學習能夠幫助我們更新觀念，提升解決問題的能力，並最終實現自我價值的全麵綻放。 第三部分：挺身而齣，成為自己最堅實的守護者 擁有瞭認識風險的能力和構建內在力量的智慧，我們便能夠勇敢地挺身而齣，成為自己最堅實的守護者，並以此去影響和幫助更多的人。 邊界的確立與堅定執行： 瞭解瞭邊界的重要性，本書將提供具體的實踐方法，幫助讀者明確自己的個人邊界，並學會如何堅定而有效地維護這些邊界。我們將學習如何使用清晰、直接的語言錶達拒絕，如何應對他人的越界行為，以及如何在不犧牲自己權益的前提下，與他人保持健康的社交距離。 求助的勇氣與智慧： 勇敢地嚮外界求助，是解決問題的重要途徑。本書鼓勵女性剋服羞恥感或依賴心理，在需要的時候，積極地嚮傢人、朋友、專業人士尋求幫助。我們將學習如何識彆可靠的求助渠道，如何清晰地描述自己的睏境，以及如何有效地利用社會資源來解決問題。 自我關懷與持續成長： 守護自己，也意味著要善待自己。本書將引導讀者認識到自我關懷的重要性，並提供一係列實用的方法，幫助讀者在忙碌的生活中找到放鬆、充電的方式，例如正念練習、健康的生活習慣、培養興趣愛好等。同時，本書也強調瞭持續成長的意義，鼓勵女性不斷反思、學習、進步，在人生的不同階段都能找到屬於自己的力量與價值。 《守護·成長：一個女性的自我保護與力量覺醒之旅》 是一本充滿愛與力量的書。它不隻是關於規避風險，更是關於發現潛能，關於擁抱完整的自我，關於如何在復雜的世界中活齣精彩、活齣尊嚴。它將陪伴每一位女性，從認識自我到接納自我，再到超越自我，最終成為那個閃耀著獨立光芒、擁有強大內在力量的自己。 這是一段值得你傾注時間與心力的探索之旅，因為它關乎的，是你最寶貴的生命。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計也很有意思，它不是綫性的時間敘事，更像是無數個碎片化的生活片段，通過某種內在的邏輯串聯起來。這非常符閤現代人碎片化的信息接收習慣，使得閱讀過程既輕鬆又富有層次感。我特彆喜歡作者在章節之間穿插的一些看似無關緊要的生活片段，比如一次失敗的烘焙經曆，或者在某個老舊書店裏偶然翻到的筆記。這些“閑筆”看似脫離主綫，實則起到瞭潤滑劑的作用，讓原本可能過於嚴肅的主題變得更加有人情味和煙火氣。讀完之後，我有一種感覺，這本書不應該被歸類為單純的“成長指南”或者“心靈雞湯”，它更像是一部充滿詩意的自畫像，記錄瞭一個人在復雜世界中不斷尋找自我定位的艱辛與美麗。我強烈推薦給那些正在經曆“身份重塑”階段的年輕人，它會給你帶來超越預期的共鳴和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是帶著一種復雜的心情。封麵設計得非常簡潔，留白很多，那種感覺就像是給心靈留齣瞭一片呼吸的空間。內頁的紙張質感很舒服，拿在手裏沉甸甸的，不像有些書讀起來感覺很輕飄。我是一個比較注重閱讀體驗的人，翻開扉頁，看到作者寫下的那段引言，立刻就被那種娓娓道來的敘事方式吸引住瞭。它沒有那種咄咄逼人的說教感，而是像一位老朋友在跟你輕聲細語地分享生活中的點滴感悟。特彆是前幾章關於成長的睏惑和迷茫的描寫，簡直是神還原瞭我過去幾年的心路曆程。我甚至會時不時停下來，對照著自己的經曆去思考，書裏提到的那些小細節，比如在人群中感到格格不入的瞬間，或者在麵對重大抉擇時的猶豫不決，都寫得入木三分。這本書給我的感覺是，它不是在教你“應該”怎麼做，而是在引導你去發現“你”真正想要的是什麼。那種由內而外的力量感，比任何空洞的口號都來得實在和持久。

評分☆☆☆☆☆

從文學性角度來說，這本書的語言功力令人贊嘆。它不是那種華麗辭藻堆砌的文字，而是用最精準、最剋製的語言，錶達瞭最復雜的情感。很多句子我都會忍不住用鉛筆在旁邊做標記，不是因為它們有多麼深刻的哲理，而是因為它們精準地捕捉到瞭那種“隻可意會不可言傳”的情緒。比如描述“失落”這個概念時，作者用的比喻非常新穎，完全跳齣瞭傳統的窠臼，讓我立刻明白瞭那種失落的質地和重量。更難得的是，盡管主題探討的是一些嚴肅甚至有些沉重的話題，但整體的基調卻保持著一種溫暖的韌性。它沒有把人推入絕望的深淵，而是像一盞微弱但穩定的燈光，指引著讀者即便身處黑暗，也能看到前方的路。這種樂觀而不天真的態度，是我在這本書裏最欣賞的一點。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正好是我人生中一個比較低榖的時期，感覺做什麼事情都提不起勁來。坦白說，最初翻開它，我隻是想找點事情做，分散注意力。但讀著讀著，我發現自己開始主動去思考書中的觀點，而不是被動地接受。最觸動我的是其中關於“邊界感”的討論。我們常常在不自覺中，把彆人的期待和自己的願望混淆在一起，這本書清晰地梳理瞭這種內在的混亂，並提供瞭一種清理和重塑自我的思路。我開始嘗試在日常生活中實踐書中的一些建議，比如學會拒絕那些讓自己感到消耗的關係，或者把注意力從外部的評價轉移到內在的感受上。效果是緩慢的，但卻是切實可見的。它像一麵鏡子，讓我看清瞭自己被社會壓力塑造齣的那些不必要的盔甲，然後一步步教我如何安全地卸下它們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得恰到好處，絲毫沒有拖遝感，但又留足瞭讓人迴味的空間。我特彆喜歡作者在構建人物關係時所采用的那種細膩的筆觸。它不是那種刻闆的、臉譜化的人物塑造，每一個角色都有著自己的灰度地帶，有著不為人知的掙紮和渴望。比如書中某個配角為瞭維護一個“完美”的形象所付齣的巨大代價，讀到那裏時，我真的感到一陣心痛，仿佛透過文字看到瞭一個活生生的人正在努力維持著搖搖欲墜的平衡。作者對環境的描繪也極具畫麵感，無論是城市裏霓虹閃爍的夜晚，還是清晨郊外那種帶著濕氣的寜靜，都讓人身臨其境。這種沉浸式的體驗，讓閱讀不再是簡單的信息接收，而更像是一場深入他人生命體驗的旅程。每次閤上書本，我都需要幾分鍾時間纔能真正抽離齣來，那種被故事拉扯的餘韻久久不散，讓人忍不住想再翻開一頁，去探尋下一個轉角會發生什麼。