【XH】 篮球入门-升级版-队DVD学习光盘 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：篮球入门-升级版-队DVD学习光盘

定价：25.00元

作者：刘佳,朱景宏

出版社：吉林科学技术出版社有限责任公司

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787538480931

字数：

页码：168

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

适读人群 ：小学生，6-20岁

这是一本非常适合篮球初学者学习的篮球入门级图书，是作者从十余年教学经验中总结出来的精华。

内容提要

本书作者以通俗浅显的语言，全面、细致地讲解了篮球入门阶段所需要掌握的所有知识，并配合动作分解图片与教学DVD，会让您快速掌握这项运动的精华，为将来的发展打下良好的基础。

目录

章　篮球基本情况介绍
节　篮球基本情况介绍06
第二章　篮球进攻基本技术
节　进攻移动技术12
第二节　运球技术36
第三节　投篮技术58
第四节　传接球技术68
第五节　持球突破技术86
第三章　抢篮板球技术
节　抢篮板球技术94
第四章　篮球个人防守基本技术
节　防守移动技术104
第二节　 抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节　 个人防守技术120
第五章　篮球战术基础配合
节　篮球进攻战术基础配合131
第二节　篮球防守战术基础配合141
第六章　篮球场上位置的介绍
节　篮球场上位置的介绍148
第七章　专项体能训练
节　篮球专项力量素质训练154
第二节　篮球专项速度素质训练156
第三节　篮球专项耐力素质训练158

作者介绍

本书作者均为吉林体育学院的乒乓球专业的老师，多年从事乒乓球教育事业，对乒乓球的教学都有着独到的见解和丰富的经验。

文摘

序言

章　篮球基本情况介绍
节　篮球基本情况介绍06
第二章　篮球进攻基本技术
节　进攻移动技术12
第二节　运球技术36
第三节　投篮技术58
第四节　传接球技术68
第五节　持球突破技术86
第三章　抢篮板球技术
节　抢篮板球技术94
第四章　篮球个人防守基本技术
节　防守移动技术104
第二节　 抢球、打球、断球、“盖帽”技术111
第三节　 个人防守技术120
第五章　篮球战术基础配合
节　篮球进攻战术基础配合131
第二节　篮球防守战术基础配合141
第六章　篮球场上位置的介绍
节　篮球场上位置的介绍148
第七章　专项体能训练
节　篮球专项力量素质训练154
第二节　篮球专项速度素质训练156
第三节　篮球专项耐力素质训练158