【XH】 創傷與記憶-身體體驗療法如何重塑創作記憶 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：創傷與記憶-身體體驗療法如何重塑創作記憶

定價：49.00元

作者： 彼得·萊文（Peter A.Levine）,曾旻

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787111575955

字數：

頁碼：159

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

適讀人群 ：①創傷受害者②心理谘詢師、創傷治療師③創傷或記憶的心理學研究者

《創傷與記憶：身體體驗療法如何重塑創傷記憶》是美國軀體性心理治療協會終身成就奬得主萊文博士力作。

我們如何學會應對那些揮之不去的記憶，將它們從痛苦和暴行中釋放？作者萊文博士創立的身體體驗療法現已成為西方心理創傷治療的主流療法。身體體驗療法則是創造一個新的體驗與的無助體驗重新協商，並以一種對身體體驗和反應的控製感替代它。

書中有大量的案例，詳盡闡述瞭如何將身體體驗療法的原則付諸實踐，不僅可以運用在創傷受害者身上，例如車禍幸存者，還可以運用在新生兒、幼兒、學齡兒童和戰爭軍人身上。

心理治療大師、《身體從未忘記》作者巴塞爾·範德考剋專文推薦，本書既適閤心理谘詢師和治療師等專業讀者，同樣也適閤所有努力從自己過往揮之不去的記憶中擺脫齣來的人們，以及那些渴望獲得長久內心平和的人們。

推薦閱讀書目——華章心理創傷療愈經典暢銷叢書

《身體從未忘記》

《喚醒老虎》

《創傷與復原》

《心理創傷療愈之道》

《創傷與記憶》

內容提要

《創傷與記憶：身體體驗療法如何重塑創傷記憶》是美國軀體性心理治療協會終身成就奬得主萊文博士力作。

記憶是創傷療愈的核心問題。治療師必須探究患者的過去如何在當下上演，纔能幫助患者獲得一個更好的未來。但是，如果沒有理解創傷是如何變成一種記憶的痕跡印刻在軀體、大腦、心靈、精神和靈魂上，治療師肯定會迷失方嚮。

創傷記憶完全不同於其他普通的記憶。普通記憶是會隨時間改變和衰退的生命故事，創傷記憶則是再現的身體感覺與動作，伴隨強烈的恐懼、羞恥、憤怒和崩潰等消極情緒。一個多世紀以來，我們已經理解瞭心理創傷的痕跡不是儲存為一件過去發生的壞事情的敘述，而是一種被體驗為直接威脅到生命安全的身體感覺，而且這種威脅會感知為發生在此時此刻。

大多數當代的心理治療都籠罩在弗洛伊德及其跟隨者的陰影下，或是由各種各樣認知行為療法所指導。然而，這些方法在與創傷記憶進行工作時遇到瞭限製，無法充分意識到受創傷衝擊的基本軀體與大腦機製，這使得治療中基本的人類需求和動機未能滿足。

本書講述的是我們如何學會應對那些揮之不去的記憶，將它們從痛苦和暴行中釋放。作者萊文博士創立的身體體驗療法現已成為西方心理創傷治療的主流療法。一些傳統療法鼓勵再次重現創傷來“消退”對創傷的條件反應，卻有很大的風險讓過去那些痛苦被強化，身體體驗療法則是創造一個新的體驗與的無助體驗重新協商，並以一種對身體體驗和反應的控製感替代它。

本書有許多案例，詳盡闡述瞭如何將身體體驗療法的原則付諸實踐，不僅可以運用在創傷受害者身上，例如車禍幸存者，還可以運用在新生兒、幼兒、學齡兒童和戰爭軍人身上。

盡管本書是麵嚮針對創傷記憶進行工作的心理治療師，但是它同樣也是寫給所有努力從自己過往揮之不去的記憶中擺脫齣來的人們，以及那些渴望獲得長久內心平和的人們。它也是寫給僅僅對記憶如何掌控我們的生活、記憶的巨大模糊性、記憶令人費解的不確定性以及記憶的一切是如何運轉進行的科學與臨床研究感興趣的讀者們。

目錄

推薦序

導言

當前形勢 / 1

過去的暴行 2 /

章

記憶：禮物抑或詛咒 / 5

記憶的幻覺 6 /漫步記憶的小路 9 /創傷記憶 10 /迴首過去 12 /記憶戰爭：虛假記憶的真相、真實記憶的假象，以及“記憶消除”的邪惡聖杯 13 /貝絲 15 /

第2章

記憶的結構 / 19

外顯記憶：陳述性記憶與情境記憶 20 /過去的迴憶 21 /內隱記憶：情緒記憶與程序性記憶 25 /情緒方嚮舵 25 /你如 何知道我所知道的事情，我所知道的關於你的事情…… 27 /

第3章

程序性記憶 / 29

阿諾德與我 31 /大衛：被睏在孤島上的人 35 /

第4章

情緒、程序性記憶和創傷的結構 / 39

是敵是友 42 /虛報偏差 45 /重新協商 46 /SIBAM 49 /

第5章

一次英雄的旅程 / 53

佩德羅 54 /論堅定的意誌力 66 /腦島、前扣帶皮層和癲狂狀態：創傷轉化的靈性一麵 71 /

第6章

兩個案例研究：一次親密的探訪 / 73

小嬰兒傑剋 74 /雷：治愈“內心”的戰爭 96 /

第7章

虛假記憶的真實圈套 / 117

“真實的陷阱” 119 /關於記憶的操縱 121 /走齣創傷的黑洞 124 /遲到的坦白 126 /

第8章

記憶分子 / 129

再次鞏固：記憶的魔力 130 /治療時機的啓示：總結 135 /迴憶的類型及其臨床啓示 137 /過去、現在和將來的記憶易變性 140 /記憶消除的前景：愚人的笨辦法？ 140 /

第9章

代際創傷：陰魂不散 / 149

在時空上有多遠 150 /代際間的內隱知識 152 /

後記 / 157

注釋 / 159

作者介紹

彼得·萊文（Peter A. Levine）

萊文博士擁有生物物理學與心理學的雙博士學位，是身體體驗療法的創始人的發展者，在壓力和創傷的研究和治療方麵擁有50年經驗。由於對軀體性心理治療的原創性貢獻，萊文博士於2010年被美國軀體性心理治療協會（USABP）授予終身成就奬。

作為人類豐盈基金會的創始人，萊文博士在世界各地、不同文化中開展培訓。他曾是美國國傢航空航天局的減壓顧問，參與瞭航天飛機項目的設計和開發。他也是全球物專案組機構的社會責任心理學傢成員，為大型災難事故和種族及政治戰爭提供谘詢。

萊文博士的著作頗豐，對科學、醫學和大眾齣版有巨大貢獻。他的國際暢銷書《喚醒老虎：啓動自我療愈本能》已經被翻譯成22種語言發行，其他著作包括：《創傷與記憶》（Trauma and Memory）《透過孩子的眼睛看創傷》（Trauma Through a Child's Eyes）、《讓孩子遠離創傷》（Trauma-Proofing Your Kids）、釋放疼痛（Freedom from Pain）等。

想更多瞭解萊文博士的培訓、項目和著作，請關注.traumahealing.和.somaticexperiencing.co

曾旻，北京師範大學心理學碩士，研究創傷心理學，在核心期刊發錶多篇學術論文。國傢二級心理谘詢師。科普作者，知乎心理學領域作者，著有《直麵創傷》。

文摘

序言