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商品参数

大学体育理论与实践
	定价	23.80
	出版社	电子工业出版社
	版次	1
	出版时间	2018年06月
	开本	16开
	作者	赵洪明,张力彤,吕然
	装帧	平装-胶订
	页数	156
	字数
	ISBN编码	9787121343155
	重量	246

内容介绍
大学体育理论与实践 定价 23.80 出版社 电子工业出版社 出版时间 2018年06月 开本 16 作者 赵洪明,张力彤,吕然 页数 156 ISBN编码 9787121343155 本书针对目前我国高等院校体育教学的实际情况，紧紧把握"以人为本”"健康第壹”的指导思想，以能力教育理念为统领，结合作者多年的体育教育经验编写而成。本书包括体育理论部分、实践部分、传统体育部分、休闲体育部分四部分，分别介绍了大学体育理论知识、球类、初级长拳、初级剑、简化24式太极拳、艺术体操、形体训练、瑜伽等内容。

目录
目录 第壹部分 体育理论部分 第壹章 高等学校体育概述 ....................... 2 第壹节 体育的概念与组成 ............... 2 一、体育的概念 ........................... 2 二、体育的组成 ........................... 2 第2节 体育的功能 ........................... 2 一、健身功能 ............................... 3 二、娱乐功能 ............................... 3 三、促进个体社会化功能 ........... 3 四、社会情感功能 ....................... 3 五、教育功能 ............................... 3 六、政治功能 ............................... 4 七、经济功能 ............................... 4 第三节 体育与德育、智育的关系 .... 4 一、体育与德育的关系 ............... 4 二、体育与智育的关系 ............... 5 第2章 体育健康与体质测试 ................... 6 第壹节 体育与现代生活 ................... 6 第2节 心理健康与卫生 ................... 6 一、健康的概念 ........................... 6 二、健康的标准 ........................... 6 三、心理健康的标准 ................... 7 四、心理健康水平的等级 ........... 7 第三节 大学生生活卫生 ................... 7 一、合理的生活制度 ................... 7 二、良好的睡眠 ........................... 8 三、饮食营养 ............................... 8 四、吸烟、酗酒有害健康 ........... 8 第四节 大学生运动卫生 ................... 9 一、准备活动 .............................. 9 二、整理活动 .............................. 9 三、运动与营养卫生 ................ 10 四、运动饮食卫生习惯 ............ 10 五、运动衣着与器材卫生.......... 11 第五节 体质测试与评价 ................. 11 第三章 体育保健 .................................... 14 第壹节 自我医务监督的内容和方法 ................................ 14 一、自我医务监督的内容......... 14 二、自我医务监督的方法......... 15 第2节 常见运动生理反应与处理 ................................ 15 一、肌肉酸痛 ............................ 15 二、肌肉痉挛 ............................ 15 三、运动中腹痛 ........................ 16 四、运动性昏厥（休克）......... 16 五、中暑 .................................... 16 六、极点和第2次呼吸 ............ 16 第三节 运动损伤及其急救和处理方法 ............................ 17 一、运动损伤的预防 ................ 17 二、软组织损伤及处理 ............ 17 三、运动创伤急救的任务、原则和方法 ........................ 18 四、常见运动创伤和运动性疾病的急救和处理 ............ 20 第四节 医疗体育 ............................. 22 一、什么是医疗体育 ................. 22 二、医疗体育与其他疗法的区别 ................................. 22 三、体育疗法的适应症和禁忌症 ................................. 23 四、常见病的体育疗法 ............. 23 第四章 国际体育与运动竞赛 ................. 26 第壹节 国际体育概述 ..................... 26 一、国际体育的意义 ................. 26 二、国际体育的发展趋势 ......... 27 三、体育的未来 ......................... 27 第2节 奥林匹克运动与国际体育组织 ............................ 29 一、奥林匹克运动的基本概念 ............................ 29 二、国际奥林匹克委员会......... 29 三、国际大学生体育联合会 ..... 29 四、国际单项体育联合会......... 30 第三节 运动竞赛的组织与编排 ..... 31 一、运动竞赛的组织 ................ 32 二、田径运动会的编排方法 ..... 32 三、球类比赛的编排方法......... 33 四、竞赛活动的组织工作要点 .. 33 第2部分 体育实践部分 第五章 足球 ............................................. 35 第壹节 足球运动简介 ..................... 35 第2节 足球运动的锻炼方法 ......... 35 一、运球练习方法 ..................... 35 二、踢球练习方法 ..................... 36 三、踢过顶球的练习方法 ......... 36 四、转身踢球的练习方法 ......... 36 五、踢侧面、侧前、侧后及后方来的地滚球射门的练习方法 ......................... 36 六、接球技术练习方法 ............. 36 七、接反弹球练习方法 ............. 37 八、接空中球练习方法 ............. 37 九、运、传球综合练习 ............. 37 十、接、传球综合练习 ............. 37 十一、头顶球练习方法 ............. 37 十二、守门员技术练习方法 ..... 37 十三、抢截球技术练习方法 ..... 37 十四、扑球技术动作练习方法 ......................... 38 第三节 足球比赛规则简介 ............. 39 第六章 篮球 ............................................. 41 第壹节 篮球运动简介 ..................... 41 一、篮球运动起源 ..................... 41 二、现代篮球运动的发展方向 ............................ 41 第2节 篮球运动的锻炼方法......... 42 一、基本技术 ............................ 42 二、基础配合 ............................ 44 三、快攻与防守快攻 ................ 45 四、人盯人防守 ........................ 46 五、对付全场紧逼人盯人防守的进攻 ........................ 47 六、区域联防 ............................ 47 七、进攻区域联防 .................... 47 第三节 篮球竞赛规则简介 ............ 48 一、场地器材 ............................ 48 二、一般规则 ............................ 48 三、常见的违例 ........................ 49 四、常见的犯规 ........................ 49 第七章 排球 ............................................ 51 第壹节 排球运动简介 .................... 51 第2节 排球运动的锻炼方法......... 51 一、发球 .................................... 51 二、垫球 .................................... 52 三、传球 .................................... 53 四、扣球 .................................... 54 五、拦网 .................................... 55 六、排球比赛规则 ..................... 55 第三节 沙滩排球简介 ..................... 56 第八章 乒乓球 ......................................... 57 第壹节 乒乓球运动简介 ................. 57 第2节 乒乓球运动的锻炼方法 ..... 57 一、基本姿势与步法 ................. 57 二、发球与接发球 ..................... 57 三、推挡球 ................................. 58 四、攻球 ..................................... 59 五、搓球 ..................................... 60 六、削球 ..................................... 60 第三节 乒乓球的基本战术 ............. 61 一、发球抢攻战术 ..................... 61 二、对攻战术 ............................. 62 三、接发球战术 ......................... 63 第四节 乒乓球竞赛规则简介 ......... 63 一、合法发球 ............................. 63 二、合法还击 ............................. 64 三、双打击球次序 ..................... 64 四、1 分 ...................................... 64 五、一场和一局比赛 ................. 64 六、交换发球次序 ..................... 64 第九章 羽毛球 ......................................... 65 第壹节 羽毛球运动简介 ................. 65 一、羽毛球运动的起源和历史发展 ............................. 65 二、国际羽毛球赛事 ................. 66 三、羽毛球场地与器材的基本要求 ............................. 66 第2节 羽毛球运动基本技术 ......... 67 一、握拍法 ................................. 67 二、发球与接发球 ..................... 67 三、击球法 ................................. 67 四、步法 ............ 正版 大学体育理论与实践 高等院校体育教学教材教程指导书籍 体育老师备课授课参考指导书 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

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