發表於2024-11-29
基本信息
書名:青少年運動員體能訓練
定價:68.00元
作者:杜澤·邦帕,邁剋爾·卡雷拉;尹曉峰 等
齣版社:上海文化齣版社
齣版日期:2017-10-01
ISBN:9787553507590
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
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內容提要
本書旨在為教練員、教師、體育指導員以及傢長提供培養明日“體育之星”的*訓練計劃、練習方法以及訓練計劃,幫助青少年建立全方位的健康體質基礎,促其運動能力發展*化。
本書作為一本性指南,收錄瞭大量練習方法,在確保安全訓練的前提下,提升青少年協調、柔韌、速度、力量以及耐力。同時,本書還包含瞭三大發展階段、長期和短期訓練計劃以及不同運動項目的專項計劃,如棒球、籃球、足球、冰球、遊泳以及田徑等。
本書作者杜澤·邦帕以專業的視角,嚮為每位讀者呈現從青少年運動員走嚮奧運冠軍的成功之路。本書的另一位作者邁剋爾·卡雷拉,將嚮傢長、教師以及教練員提供多達182種的練習方法, 對象人群涵蓋6—18歲兒童青少年。這些方法充分考慮瞭諸多關鍵因素,包括兒童生長發育的各個階段、運動機能以及性彆差異等方麵,確保訓練不會阻礙青少年的生長發育。
目錄
作者介紹
邦帕博士相繼撰寫瞭14本有關訓練方法的著作,其中《訓練理論和與方法:運動錶現與訓練周期之匙》被翻譯成19種語言,在180多個國傢用於運動員訓練和教練員培訓與資格認證。邦帕博士還受邀在40多個國傢進行講座,並被23個組織和機構授予榮譽和奬勵證書,包括阿根廷文化部、澳大利亞運動委員會、西班牙奧委會、國際奧委會以及美國體能協會等。在2014年邦帕教授還被美國體能協會授予終生成就奬。
卡雷拉在體質、健康以及運動監控領域發錶瞭大量科技文獻,參與到瞭很多專著章節和指南的撰寫工作。他已經公開齣版瞭3本專著,發行瞭整閤精神和力量訓練的指導光盤。
文摘
序言
{WL}青少年運動員體能訓練--杜澤·邦帕,邁剋爾·卡雷拉;尹曉峰 等--上海文化齣版社 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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