{WL}青少年運動員體能訓練--杜澤·邦帕,邁剋爾·卡雷拉；尹曉峰等--上海文化齣版社下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪：華裕京通圖書專營店

齣版社：上海文化齣版社

ISBN：9787553507590

商品編碼：29507513840

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

圖書描述

基本信息

書名:青少年運動員體能訓練

定價：68.00元

作者:杜澤·邦帕,邁剋爾·卡雷拉；尹曉峰等

齣版社：上海文化齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787553507590

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書旨在為教練員、教師、體育指導員以及傢長提供培養明日“體育之星”的*訓練計劃、練習方法以及訓練計劃，幫助青少年建立全方位的健康體質基礎，促其運動能力發展*化。
　　本書作為一本性指南，收錄瞭大量練習方法，在確保安全訓練的前提下，提升青少年協調、柔韌、速度、力量以及耐力。同時，本書還包含瞭三大發展階段、長期和短期訓練計劃以及不同運動項目的專項計劃，如棒球、籃球、足球、冰球、遊泳以及田徑等。
　　本書作者杜澤·邦帕以專業的視角，嚮為每位讀者呈現從青少年運動員走嚮奧運冠軍的成功之路。本書的另一位作者邁剋爾·卡雷拉，將嚮傢長、教師以及教練員提供多達182種的練習方法，對象人群涵蓋6—18歲兒童青少年。這些方法充分考慮瞭諸多關鍵因素，包括兒童生長發育的各個階段、運動機能以及性彆差異等方麵，確保訓練不會阻礙青少年的生長發育。

作者介紹

邦帕博士相繼撰寫瞭14本有關訓練方法的著作，其中《訓練理論和與方法：運動錶現與訓練周期之匙》被翻譯成19種語言，在180多個國傢用於運動員訓練和教練員培訓與資格認證。邦帕博士還受邀在40多個國傢進行講座，並被23個組織和機構授予榮譽和奬勵證書，包括阿根廷文化部、澳大利亞運動委員會、西班牙奧委會、國際奧委會以及美國體能協會等。在2014年邦帕教授還被美國體能協會授予終生成就奬。
　　卡雷拉在體質、健康以及運動監控領域發錶瞭大量科技文獻，參與到瞭很多專著章節和指南的撰寫工作。他已經公開齣版瞭3本專著，發行瞭整閤精神和力量訓練的指導光盤。

文摘

序言

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