全新正版 6周打造有战斗力的球队 足球技术 战术及体能训练图解 [德]托托·施穆格(Tot 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：全新正版 6周打造有战斗力的球队 足球技术 战术及体能训练图解

定价：88.00元

作者：托托·施穆格(Toto Schmugge)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787115359001

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

清华大学、北京大学、北京体育大学、北京师范大学教授 联袂推荐·161幅高清图片·140个足球练习项目·6周详细计划全面覆盖足球训练的六大核心领域热身 基本技术训练 对抗性练习 阵型练习 训练赛 足球体能训练 来自德国的足球训练体系，真正科学、全面、系统的6周足球训练计划精细化拆解训练目标，细腻打造技术全面、战术成熟的球队

内容提要

《6周打造有战斗力的球队：足球技术、战术及体能训练图解》提供了一个科学、系统、全面的6周足球训练计划，涵盖热身、基本技术训练、对抗性练习、阵型练习、训练赛，以及力量、协调性、灵敏性及稳定性等足球体能训练。每个部分均配有图解，并提供了训练时间、场地布置、训练步骤、要点提示，能够帮助足球教练打造出一支有战斗力的足球队，是一本适合足球俱乐部教练、中小学体育教师及足球爱好者阅读的足球训练书籍。

目录

目录

第 1周.....................................................................5

第 2周....................................................................29

第3周....................................................................53

第4周....................................................................87

第5周....................................................................109

第6周....................................................................137

作者介绍

译者简介马新东 博士美国佛罗里达大学博士后， 清华大学教授、博生生导师，清华大学体育部体能训练与康复研究中心主任，兼任全国体育专业学位研究生教育指导委员会委员；中国生理协会运动生理专业委员会委员；中国生理协会体适能专业委员会委员；中国大学生田径协会常务副秘书长。尹懿北京体育大学运动人体科学专业学士，清华大学运动人体科学专业硕士。在校期间，多次获得国家奖学金、校级奖学金以及“三好学生”荣誉称号，并获得“北京市大学生创新创业训练计划”及“国家大学生创新创业训练计划”专项课题经费；主要研究方向：运动生理学、青少年健康促进。

文摘

序言