发表于2024-11-10
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基本信息
书名:陈式太极拳基础功法训练学
定价:35.00元
作者:冯振旗
出版社:经济管理出版社
出版日期:2014-09-01
ISBN:9787509631225
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
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内容提要
《陈式太极拳基础功法训练学》打破了以套路为主导的教学模式,为进一步让练习者体悟陈式太极拳的精髓,主张在规模化教学和训练中、自学练习中应以拳理和基本功为主。在把握好陈式太极拳基本运动规律的基础上,再进行套路练习,多年的实践证明会收到事半功倍的效果。
《陈式太极拳基础功法训练学》分为上下两篇:上篇理论部分首先介绍了太极拳的起源与发展,让读者对太极拳的发展变化有一个总体认识,然后分别介绍了太极拳的生理学基础、特点、对身体各部位的要求、练功法则和练习阶段与方法等基本知识,下篇实践部分以陈式太极拳的基本功为主体内容,从基本的准备活动、缠丝劲到陈式太极拳的发力和跳跃练习等内容进行了系统的讲解,后摘录了部分陈式太极拳拳论。
目录
作者介绍
冯振旗,生于1968年,曾用名,冯伟振,别号,清风居士,河南省襄城县人,1993年毕业于华中师范大学体育系。硕士,副教授;工作于华北水利水电大学体育部,现任华北水利水电大学太极拳文化研究所所长。中国武术协会会员,武术六段。自幼习武,曾跟随多位武术家系统学习武术功法与技法;长期从事武术训练和教学工作:对传统武术技理有较深的研究,尤其擅长太极拳。研究方向传统武术理论与实践。
文摘
序言
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