9787562493044 體育與健康(第6版) 重慶大學齣版社 賴敏娟,李嚮陽,夏明華 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：體育與健康(第6版)

定價：29.00元

作者：賴敏娟,李嚮陽,夏明華

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787562493044

字數：

頁碼：240

版次：6

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《體育與健康（第6版）》改變瞭過去以運動技術為主綫的編寫方式，貫徹瞭健康的指導思想，以培養學生學習體育與保持健康的能力為重點。新的學科體係不僅能使學生學習必要的體育與健康基礎知識、基本技術，能使學生學會促進自身體育鍛煉與增進健康的方法，養成的參與意識和良好的鍛煉習慣，培養終身體育的意識和能力。教材重點介紹瞭體育與健康的基本常識、衛生保健知識和體育鍛煉的知識等。在身體鍛煉的實踐部分，重點介紹身體鍛煉的基本技術與方法和評價身體鍛煉效果的方法。簡化瞭對具體動作技術的過細介紹，著重使學生明確體育與健康的基本道理，加強瞭教材內容的知識性和文化性。

目錄

部分 理論部分
章 健康，人生永恒的主題
節 健康新概念
第二節 健康人應具備的標準和條件
第三節 亞健康
第四節 人類健康麵臨的威脅
第五節 體育運動與身體健康
第二章 學生體育鍛煉的原則和方法
節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的基本方法
第三節 運動處方與運動性疲勞
第三章 體育鍛煉與保健
節 運動損傷與防治
第二節 運動與營養
第三節 女子體育衛生

第二部分 實踐部分
第四章 田徑
節 跑
第二節 跳
第三節 鉛球
第五章 籃球運動
節 籃球運動的起源
第二節 籃球的技術
第三節 戰術基礎配閤
第四節 基本規則
第六章 排球
節 排球運動簡介
第二節 排球基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球主要規則
第七章 足球
節 足球起源
第二節 足球技術
第三節 足球戰術
第四節 規則
第八章 乒乓球與羽毛球
節 乒乓球
第二節 羽毛球
第九章 網球
節 網球運動概述
第二節 網球基本技術與核心戰術
第三節 網球比賽規則簡介
第十章 體育遊戲
節 體育遊戲的意義
第二節 體育遊戲
第十一章 健美與健美操
節 健美運動概述
第二節 健美鍛煉的手段與方法
第三節 健美操
第十二章 體育舞蹈
節 體育舞蹈的分類和特點
第二節 學跳體育舞蹈的方法
第三節 舞種介紹
第十三章 休閑體育與輕鬆體育
節 休閑體育
第二節 輕鬆體育
第三節 休閑體育健身的內容和方法
第四節 體閑與生存項目介紹

第三部分 大學生體質健康測試
第十四章 大學生體質健康評價
節 進行《國傢學生體質健康標準》測試的意義
第二節 國傢學生體質健康標準的測試內容及方法
第三節 大學各項測試項目評分錶
附錄
附錄一 中央、國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見
附錄二 教育部、國傢體育總局關於實施《國傢學生體質健康標準》的通知
附錄三 全國億萬學生陽光體育運動的決定
參考文獻

作者介紹

文摘

序言