發表於2024-11-15
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基本信息
書名: 失傳的美容書:很老很老的本草美容方
作者: 青島齣版社
齣版社: 青島齣版社
齣版日期: 2015-03-01
版次: 1
ISBN: 9787555215936
市場價: 36.0
目錄
花草密語篇:美麗靠天然,花草養齣俏容顔
Part 01 以花養顔,人比鮮花嬌
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬/2
桃花——活血美容/7
百閤花——靜心,改善膚色/11
菊花——益肝,清熱,涼血/15
金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”/19
荷花——全身皆為寶的“花中君子”/21
Part 02 凝聚天地靈氣,藥草幫你養紅顔
薰衣草——留住寜靜的心境/24
紫草——排毒養顔的聖品/27
甘草——清熱解毒,調和諸藥/30
檸檬草——去油的選擇/33
益母草——祛瘀生新,活血調經/36
靈芝草——不老的美麗傳說/39
調養機體篇:花草喃喃,養於“內”纔能美於“外”
Part 01 氣血充足,女人纔能花開不敗
氣血養足,容顔自然如盈水般柔嫩/42
花草養氣血,嬌美容顔不請自來/49
Part 02 膚如凝脂,美容保養在滋陰
麵如桃花的秘密在於滋陰/54
花草滋陰妙不可言/58
Part 03 排毒,給全身大掃除
美容養顔重在排毒/66
花花草草中的排毒計劃/70
Part 04 五髒六腑全養好,紅顔自然來報到
養顔從養心開始/78
女子以肝為天,善養肝悅顔色/83
安撫脾胃,肌膚自然瑩潤有光澤/88
善養肺,做360度無死角美女/95
養顔必養腎,腎好肌膚自然就好/99
Part 05 變美看體質,養顔方式要因人而異
氣虛體質:補氣益氣是關鍵/104
陽虛體質:補陽壯陽,美麗又幸福/109
陰虛體質:養顔重在滋陰降火/115
痰濕體質:祛除痰濕擁有好身材/119
濕熱體質:祛濕清熱好容顔/122
氣鬱體質:快樂的女人纔美麗/125
血瘀體質:活血化瘀是關鍵/128
特稟體質:固錶、養血、祛風/131
美肌抗衰篇:花草養膚,從頭到腳呈現無瑕美肌
Part 01 巧用花草來美容,肌膚即可完美無瑕
一白遮百醜,這個道理女人要懂/136
常和花草打交道,肌膚又亮又水潤/141
去除肌膚睏擾,花草還你無齡蛋白肌/146
Part 02 細節美女無瑕疵,花草幫你來打造
留住青春,女人的年齡可以逆轉/150
魅惑身材,花草讓你變得哪兒都美/156
特彆護理篇:特殊時期要給自己特殊的關照
Part 01 月事光臨不用慌,花草幫你來調養
月經不調找花草,花草就是你的福音/162
解決痛經、閉經,花草一用就靈/167
經血過多或過少,花草幫你來調節/174
Part 02 巧用花草養顔,做美如天仙的新媽咪
內容介紹
本書將女性自身體質問題與花草養生相結閤,詳細介紹瞭花草養顔的各種方法,針對女性各個身體時期的不同特點,介紹瞭相應的本草美容方,用大自然天然的方法,讓女人通過花草來內調外養,獲得外在美、內在健康。
在綫試讀
玫瑰花——去皺除斑非他莫屬
玫瑰,疏肝理氣之良藥。玫瑰花味甘,性溫,能疏通肝氣,清除肝毒。《食物本草》記載,玫瑰花可以“主利肺脾,益肝膽,惡之氣,食之芳香甘美,令人神爽”;《泉州本草》認為,玫瑰花可以治療“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。
中醫認為:“肝主麵,肝氣疏泄則氣色紅潤,神清氣爽。”清代醫學傢葉天士也曾提齣:“女子以肝為先天”,也就是說,肝好,女人的容顔纔會紅潤美麗。此外肝還具有排毒功能,把毒素排齣體外,避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題齣現。《本草綱目》記載,玫瑰花能夠排毒並調和肝髒。中醫認為,玫瑰花味甘,性溫,不僅能疏通我們的肝氣,還能清除肝毒,美容養顔。此外,玫瑰花還有“解鬱聖藥”的美稱,能有效緩解肝氣鬱結。肝氣鬱結的癥狀主要錶現為:經常胸肋脹痛、竄痛,乳房小腹脹痛,月經不調、痛經等。如果你是肝氣鬱結體質,與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。
早晨起床後,我們可以泡製一杯玫瑰香奶。方法:取2~3勺奶粉和6朵玫瑰乾花放入杯中,用適量溫開水衝泡,攪拌均勻後直接飲用。中午的時候,我們還可以在菜譜裏加入玫瑰花。比如,玫瑰花炒豬肝。方法:將5~6朵玫瑰花乾和8~10顆枸杞子放進40℃的溫水裏泡開。在油鍋裏放入蔥花翻炒,加入豬肝爆炒5分鍾後,再放玫瑰花和枸杞子翻炒到豬肝熟透為止,加入調味料即可。玫瑰花沒有任何副作用,所以,隻要你發揮自己的創意,你的生活就會充滿浪漫的芬芳。
美麗密語
玫瑰花具有收斂作用。經常腹瀉的女性,可以每天堅持飲用一杯玫瑰花水來緩解腹瀉的情況。當然,長期便秘的女性不要喝太多玫瑰花水,否則會加重便秘。
媒體評論
這個世界上不是沒有讓你變年輕、變漂亮的美容方法,知識因為你忽略哦瞭這些方法的存在,黃醫生常說:“美麗是一點一點經營齣來的”這點我很認同。自古“培固元氣,標本兼治”的養顔方法纔能從根本上養護膚質,這也是黃老師美容秘方有效的關鍵。這本書集傳統美容養顔智慧,更多地傳授瞭簡單實用的古法良方,助你養就自信美肌。
————《甄嬛傳》“溫太醫”飾演者 張曉龍
黃老師是我護膚方麵信任的醫生,她給瞭我很多好的方法。這次看瞭《失傳的美容書》,個人覺得非常實用,希望能得到更多讀者的喜好。
————《青年醫生》“艾小天”飾演者 張佳寜
☆作者的中醫美容護膚法,解決皮膚七大問題,調理女性特殊體質。
——作者本人是楊冪、張曉龍、張佳寜的禦用皮膚護理師,並在北京衛視、雲南衛視等多傢電視颱錄製節目,傳授美容秘籍。
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