“想”安无事：想得开 得自在 党高明 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:“想”安无事：想得开 得自在

定价：39.80元

售价：29.9元,便宜9.9元,折扣75

作者:党高明

出版社：新华出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787516635186

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

做人想得开，就能得自在。

人生就像过大山，过得去过不去，常常不是身体的原因，更多的是心理问题。人若想得开，就没有过不去的高山峻岭。想不开，小沟小坎也成障碍。

内容提要

本书从心理学角度，围绕“遇事想得开”这个主题，对人们的生活态度、思维方式、价值观念、道德修养等，作了全面、系统、深入的研述。立意高远，破题巧妙，回答了“人为什么想不开”“人想不开有哪些危害”“人怎么才能想得开”等生活中经常遇到的现实问题。

帕斯卡尔说：人是一根能思想的苇草。思想使我们无所不能，思想也让我们烦恼不堪。想得开即是天堂，想不开就是。天堂与一步之遥，一念之差，关键在于我们怎么去想。

目录

一本值得认真一读的心学力作…………………………………………胡振民1

前言………………………………………………………………………………4

上篇　想不开，天大的事

章　人想不开有多可怕………………………………………………………3

想不开是人生的“死胡同”………………………………………………………4

想不开是生活的“断头路”………………………………………………………8

想不开是生命的“鹤顶红”………………………………………………………12

想不开是人间的“哈帝斯”………………………………………………………16

想不开是和谐的“休止符”………………………………………………………19

第二章　人为什么会想不开………………………………………………………22

一、认知错误………………………………………………………………………24

二、不合理信念……………………………………………………………………41

三、思维方式不正确………………………………………………………………50

四、不成熟人格……………………………………………………………………58

五、价值观……………………………………………………………………64

六、心理缺陷………………………………………………………………………69

七、疾病影响………………………………………………………………………75

第三章　你是想不开的人吗………………………………………………………81

心思重的人…………………………………………………………………………82

胃口大的人…………………………………………………………………………87

心眼小的人…………………………………………………………………………92

不自信的人…………………………………………………………………………98

没主见的人………………………………………………………………………103

情绪化的人………………………………………………………………………107

性子闷的人………………………………………………………………………115

先天型的人………………………………………………………………………119

第四章　我们是怎样想不开的……………………………………………………124

心理失衡…………………………………………………………………………124

放大问题…………………………………………………………………………127

能量淤积…………………………………………………………………………129

释放…………………………………………………………………………130

第五章　想开了有多快乐…………………………………………………………133

想得开是健康长寿的“灵丹妙药”……………………………………………135

想得开是事业成功的“高速列车”……………………………………………142

想得开是轻松快乐的“曼妙舞曲”……………………………………………148

想得开是和谐融洽的“冬日暖阳”……………………………………………154

想得开是美满姻缘的“心灵鸡汤”……………………………………………159

想得开是随遇而安的“定海神针”……………………………………………167

第六章　想得开不是什么…………………………………………………………175

想得开不是消极遁世……………………………………………………………176

想得开不是破罐子破摔…………………………………………………………178

想得开不是没有原则……………………………………………………………180

想得开不是忍气吞声……………………………………………………………183

想得开不是自甘受苦……………………………………………………………185

中篇　想得开，艰难的事

第七章　正确认知…………………………………………………………………191

开放心态…………………………………………………………………………192

不忘初心…………………………………………………………………………203

感悟生活…………………………………………………………………………213

第八章　改变信念…………………………………………………………………223

审视信念，认识偏差……………………………………………………………225

客观合理，重建信念……………………………………………………………232

保持弹性，及时纠偏……………………………………………………………239

第九章　保持心理健康……………………………………………………………248

认识心理健康标准………………………………………………………………248

审视心理健康问题………………………………………………………………252

强化心理健康维护………………………………………………………………254

发挥心理防御机制作用…………………………………………………………258

及时进行心理咨询………………………………………………………………262

第十章　确立科学的思维方式……………………………………………………264

培养全面的思维方式……………………………………………………………264

构建辩证的思维方式……………………………………………………………265

确立发展的思维方式……………………………………………………………269

树立联系的思维方式……………………………………………………………272

坚持积极的思维方式……………………………………………………………277

第十一章　提高情商………………………………………………………………282

清醒认知自我情绪………………………………………………………………284

严格管控自我情绪………………………………………………………………287

客观认知他人情绪………………………………………………………………292

善于进行人际关系管理…………………………………………………………295

第十二章　加强自我修养…………………………………………………………300

公私兼顾，大公小私……………………………………………………………301

义利统一，先义后利……………………………………………………………306

达穷无常，心态正常……………………………………………………………310

人人为我，我为人人……………………………………………………………316

下篇　要想开，容易的事

第十三章　人想不开是正常的……………………………………………………327

想不开是生命进化的结果………………………………………………………328

想不开是心理与思维的互动……………………………………………………328

想不开是社会关系的产物………………………………………………………330

想不开是人的一种自我保护……………………………………………………331

想不开是人类成长进步的动力源………………………………………………333

人人都有想不开的时候…………………………………………………………335

不必为“想不开”而想不开……………………………………………………337

第十四章　每个人都应及早明白的20个人生认知………………………………340

第十五章　快速测试………………………………………………………………342

你是想不开的人吗………………………………………………………………342

你想不开的指数是多少…………………………………………………………343

第十六章　快速想得开的“三步公式”…………………………………………344

第十七章　长期想不开要做“三件事”…………………………………………350

第十八章　想得开要牢记“九项原则”…………………………………………352

第十九章　“五步法”阻断想不开………………………………………………354

第二十章　阻挡想不开情绪的“三个盾牌”……………………………………356

第二十一章　送你一把“开心扇”………………………………………………360

参考资料……………………………………………………………………………361

作者介绍

党高明，长期从事新闻宣传和思想政治工作。先后撰写并发表报告文学、散文、杂文、小说、学术研究文章千余篇，二百多万字。出版有《军婚咏叹调》《跨越诱惑》等专著十余部。数十篇作品在全国、全军获奖。

文摘

序言