青少年情緒美學漫畫心理叢書：遊齣憂鬱之海 (澳)艾斯貝特,周一玲 978753904384 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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澳艾斯貝特，周一玲著

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發表於2024-11-20

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圖書介紹

店鋪：天樂圖書專營店

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539043845

商品編碼：29572132903

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

圖書描述

基本信息

書名：青少年情緒美學漫畫心理叢書：遊齣憂鬱之海

定價：15.00元

作者：(澳)艾斯貝特,周一玲

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787539043845

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

內容提要

　　你總是早上不想起床？覺得在隧道盡頭的燈火好像快要熄滅瞭？需要一些秘訣去馴服“憂鬱黑狗”嗎？憂鬱黑狗會誘惑你，引誘你放棄，還會誇大其詞她告訴你：脫離生活就是一種解脫，是某種解決方法，是從某種生活中得到的救贖。貝芙·艾斯貝特編著的《遊齣憂鬱之海》以過來人的經驗告訴你：如何抓迴生活生控權，如何成為黑狗的主人！

黑狗上場
辨識黑狗
——當憂鬱癥來襲時
當黑狗進入你的生活
——憂鬱癥的癥狀
跳蚤、毛球與泥濘的腳印
——憂鬱癥的衝擊
黑狗的主人
——憂鬱癥的根源
大壞狗!
——自尊與憂鬱癥
給它“狗骨頭”
——想法與憂鬱癥
訓練開始瞭！的狗
——重新評估憂鬱癥
漂亮齣擊！
——邁嚮康復大道
尋找專業獸醫
——選擇專傢協助
黑狗與黑洞
——似乎看不到希望與頭緒時
新把戲
——維持在康復的軌道上

作者介紹

　　貝芙·艾斯貝特，1991年，貝芙·艾斯貝特開始瞭她的全職卡通與繪畫作傢的生涯。大約就在那時，貝芙也經曆瞭一段相當痛苦的時期——她患上瞭焦慮癥。從這次經驗中．她發展齣瞭“它”這個角色，帶領“它”成功地齣版瞭《與恐慌跳支舞》《焦慮真的不見瞭》《遊齣憂鬱之海》以及《扭轉情緒危機》等書。另外，貝芙還齣版瞭《它的小書與走上康復之路：治療之旅(TheLittle Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing)》。她也是《麵對現實(GetReal)》的作者之一，書裏討論的是身體意象與飲食失調的議題。貝芙是受過訓練的顧問，她還為焦慮癥患者開設康復計劃課程。她四處公開演講，探討處理與麵對恐慌癥之道，並協助憂鬱癥患者恢復正常哇活。

文摘

序言

青少年情緒美學漫畫心理叢書：遊齣憂鬱之海 (澳)艾斯貝特,周一玲 978753904384 下載 mobi epub pdf txt 電子書格式