大学生体育素质教育：柔道文化与实践 张文杰 9787564424640 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学生体育素质教育：柔道文化与实践

定价：36.00元

作者：张文杰

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787564424640

字数：

页码：210

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《柔道》课程是郑州大学特色文化素质教育课程，也是郑大学生*为抢手的课程之一，《柔道》课程得到广大学生的喜爱，柔道运动也被更多的现代大学生所了解，学生们被帅气霸气的技术动作，四两拨千斤的技巧运用所吸引。《大学生体育素质教育：柔道文化与实践》是作者张文杰从事实际教学多年来的实践探索和理论提升，希望通过《大学生体育素质教育：柔道文化与实践》的出版发行，让越来越多的人了解柔道，进行柔道运动，体现柔道文化的魅力。

目录

柔道概述篇
章 柔道的起源与发展
一、柔道发展之根源
二、柔道创始人
三、日本古代柔术——柔道之母体
四、巴西柔术
五、合气道
六、高专柔道
七、近代柔道发展史
八、女子柔道的发展
九、中国柔道发展
十、国际柔道联合会
第二章 柔道的基本知识
一、学习柔道的目的和意义
二、学习柔道前必须了解的知识
三、柔道技术的分类和名称
四、柔道的道服和道带
五、柔道的礼法

柔道技术篇
第三章 柔道的热身、站架和步法
一、堂柔道训练课
二、柔道的热身活动
三、基本站立姿势
四、柔道的基本步法
第四章 柔道的受身技术
一、柔道后受身方法
二、柔道前受身方法
三、柔道侧受身方法
四、柔道滚翻受身方法
第五章 柔道的投技技术
一、柔道投技——手技基本技术
二、柔道投技——腰技基本技术
三、柔道投技——足技基本技术
四、投技的变化连接
第六章 柔道的寝技技术
一、柔道寝技——固技基本技术
二、柔道寝技——绞技基本技术
三、柔道寝技——关节技基本技术

柔道实训篇
第七章 柔道的练习方法
一、柔道的技术练习方法
二、柔道的专项力量练习方法
第八章 柔道的物理原理
一、惯性
二、杠杆原理
三、力偶
四、圆周运动
五、重心和支撑面
附录
参考文献
后记

作者介绍

张文杰，1983年7月出生，山西太原人，硕士研究生，讲师，国家一级运动员，国家一级裁判员。2002年至2009年在北京体育大学连续获得学士和硕士学位，目前在郑州大学体育学院（校本部）主要从事柔道、女子防身术、游泳、素质拓展等方面教学工作。
　　曾获得郑州大学2010年和2012年“文化素质教育课程讲课大赛”一等奖和二等奖，2013年获得“全国化工高校体协青年教师技能大赛”一等奖，2014年由本人主要负责的“自卫防身术”课程获得首批全国大学素质教育精品（）通选课程，2015年被授予郑州大学“文明个人”称号等。主持和参与省级、市级和校级的课题研究10余项，在期刊发表论文10余篇，所授课程曾被新华社、《中国日报》《中国青年报》等采访报道。

文摘

序言