戶外運動 楊絳梅 9787564419103

戶外運動 楊絳梅 9787564419103 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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楊絳梅 著



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪: 書逸天下圖書專營店
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564419103
商品編碼:29574349993
包裝:平裝
齣版時間:2015-06-01


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圖書描述

基本信息

書名:戶外運動

定價:35.00元

作者:楊絳梅

齣版社:北京體育大學齣版社

齣版日期:2015-06-01

ISBN:9787564419103

字數:

頁碼:414

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


楊絳梅老師總結多年來高校戶外運動教學經驗,帶領一批具有豐富戶外運動專業教學經驗的工作者,經過認真篩選、積極籌備,從教學實踐齣發,編寫瞭這本具有中國地質大學特色的《戶外運動》教材,並作為中國地質大學戶外方嚮研究生專用教材。
  《戶外運動》不僅結構完整、思路清晰,而且能理論聯係實際、深入淺齣地將戶外運動的眾多項目闡述得翔實且不失趣味,寓教於樂,是一本難得的戶外運動教材。

目錄


作者介紹


文摘


《戶外運動》:
  (一)生火方法
  1.生火步驟
  (1)準備火種
  火種泛指僅需一點熱量就可以點燃的材料,優質火種隻需一點火星即可引著。樺樹皮、乾草、細木屑、鳥絨、蠟紙、衣服上露齣的蓬鬆棉花、汽油等都是很好的火種;也可將乾燥的真菌、鳥類和蝙蝠排泄物精研細磨成粉末用作火種。注意:必須使火種保持乾燥,可隨身攜帶防水容器,將火種收集在裏麵,並要在平時多注意采集火種,以備不時之需。
  (2)尋找易燃的引火物
  引火物是指那些可將火種的火勢增大的材料,生火之前必須要準備好,因為一般的嫩樹枝、大樹權及濕柴革是很難直接用火種點燃的。
  以下方法有助於我們尋找引火物:
  ①乾草、小樹枝、枯樹葉、小木塊都可用來引火。如果是雨天,可在樹底下或岩石下尋找乾燥的引火物。
  ②針葉鬆的乾果和落果通常是多樹脂的,是極好的引火物。枯死的鬆樹的節子上常有“鬆樹油”或樹脂。有時,在枯死的老樹根上,也可挖到樹脂。即使是雨天,樺樹皮仍是很好的引火物,因為裏麵含有易燃的油脂。
  ③在沒有樹的地區,同樣有天然燃料,如擰成繩的乾草、枯死的灌木、乾煤泥、油頁岩、含油的沙土、動物的乾糞便和動物油。
  ④如找不到乾燥的天然引火物,可利用棉衣裏的棉絮、藥箱裏的綳帶、口袋裏積聚的絨毛等。
  (3)撿拾足夠的乾柴
  乾柴要選擇乾燥、未腐朽的樹乾或枝條,要盡可能選擇鬆樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木,因為這些硬木燃燒時間長,火勢大,木炭多。乾枯的竹子也是一個不錯的選擇,但在燃燒前好能使竹子開裂,以免竹節在燃燒中爆炸。有時也可使用動物乾燥的糞便。不要撿拾貼近地麵的木柴,因其濕度大,不易燃燒,且煙多熏人。
  (4)選定和清理用火區
  用火區要求避風、平坦、乾燥,並將其周圍直徑2米以內的枯草和堆積物清理乾淨,直至露齣地麵以下的土壤。如果地麵潮濕,則要先用樹木搭建一個平颱,上麵鋪上一層沙子或石子,再在上方生火。用於點火的枯草和乾柴稍微留多一點,其餘的則放在離點火地點稍遠的空地上風處。
  (5)做好防火措施
  在野外生火,容易引緻山火,特彆是在乾燥的季節裏,所以我們要做好防火措施。除以上提到的清理用火區和將多餘的木柴放至安全的地方外,還要在火堆旁邊準備好一桶水、一堆沙子或一堆濕潤的泥土,以備火勢難以控製時能及時滅火。
  (6)點火
  將引火物放置中間,上麵輕輕放上細鬆枝、細乾柴等,然後用火柴或打火機點燃引火物,隨後根據火焰的情況,適當添減乾柴;也可利用石塊支起乾柴,或把乾柴斜靠在岩石壁上,在其下麵放置引火物後點燃生火。
  2.其他的生火方法
  (1)古典式鑽木取火法
  這是被瞭解得廣泛,但同時也是睏難的一種方法。
  步:找一根長30厘米,寬2厘米左右的乾木棒(去皮),一頭在石頭上磨圓(重要);再找一塊3厘米厚的乾木闆作鑽闆(如沒有閤適的木闆,找乾木頭用斧頭劈去兩邊,取中間一塊);乾草一把(把草握成球狀待用),乾柴先架好待用!
  第二步:木闆橫放在地上,左腳踩在木闆一側(固定木闆),在靠木闆邊緣3厘米左右的地方用刀尖挖齣一個小凹,用木棒圓的那頭開始鑽,待鑽齣凹槽後停下。
  第三步:用小刀從木闆上邊對凹處割下,以凹處為一點,把木闆上邊割成一個三角形缺口。將紙片或者樹葉放在木闆的缺口下。
  第四步:用木棒繼續在凹處用力鑽,中間好不要停(重要,難,費力)!待木棒快把木闆鑽通時,如無意外,你會看到有許多鑽齣來的木削,冒著煙由缺口處掉在紙片上。
  ……

序言



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