微錶情心理學-人際交往中的心理策略-超值全彩白金版 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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連山著 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 心理學
• 人際交往
• 溝通技巧
• 肢體語言
• 情緒識彆
• 行為分析
• 社交技巧
• 影響力
• 人際關係

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511353481

商品編碼：29581817525

包裝：精裝

開本：16

齣版時間：2015-05-01

內容介紹
　　本書教你從人的麵部錶情、行為舉止、言談之間、日常xi慣、興趣愛好等方麵捕捉、分析、判斷人的微錶情，以便從體態上辨識人的性格，從談吐中推斷人的修養，從xi慣中觀察人的氣質，進而讓肚子在各種場閤下運籌帷幄，追求幸福的人生。

目錄
上篇 微錶情破譯心理密碼 *1章 探索身體語言 什麼是身體語言 身體語言的早期研究 身體語言和動物行為 RE*TI動作學和人際距離學 性彆和文化差異 變體與解釋 *二章 錶情和姿勢 常見的麵部錶情 手部姿勢 第三章 保持距離 私人*域 私人空間地帶上篇 微錶情破譯心理密碼
*1章 探索身體語言
什麼是身體語言
身體語言的早期研究
身體語言和動物行為
RE*TI動作學和人際距離學
性彆和文化差異
變體與解釋
*二章 錶情和姿勢
常見的麵部錶情
手部姿勢
第三章 保持距離
私人*域
私人空間地帶
文化差異
維護私人空間
失去私人空間後做調整
第四章 聚到1起
*1印象
kai始認識和瞭解
身體接觸
示愛
第五章 見麵和告彆
普遍的問候方式
有du特文化底蘊的問候
親密接觸的問候
告彆
第六章 積*肯定
同意
樹立信心
欣賞
無意識地錶現齣感興趣
第七消*否定
錶示“不”的姿勢
不要那麼做
壞消息
聳肩
沒有興趣
無聊、厭倦
感覺受夠瞭
不耐煩
譏笑
不相信
共享負麵信息
第八章 錶麵衝突的
隱藏式錶示不贊成
kai放式錶示不贊成
侮辱性的姿勢
衾示敵意的姿勢
突然停止打鬥
第九章 支配與防禦
支配他人
無意識的防禦性動作
有意識的防禦性動作
第十章 緊張與放鬆
壞情緒的跡象
移位活動
將世界“關”在外麵
感覺輕鬆自在
逐漸放鬆
放鬆的跡象
第十1章 真誠與欺騙
真誠的錶現
欺騙
欺騙他人的跡象
下篇 微錶情與人際交往中的心理策略
*1章 1眼讀懂他人錶情
無意識錶情比口頭語言更真實
認識輕微錶情、局部錶情與微錶情
眼睛傳遞的非語言信息
對方延長眨眼時間，是不感興趣的信號
精準識彆齣真假錶情
嘴部錶情解密內心想*
眉毛也會“說話”
xi慣性皺眉的人，需要感性訴求
*二章 如何識破眼神的欺騙
瞳孔中的秘密
錶示心虛的視綫轉移
相撲運動員的眼神訓練
高傲的眼神
大多數騙子會直視你的眼睛
眼睛斜視的意義
具有威懾力的直盯對方的方式
突然增加眨眼次數，錶明緊張與不安
遊離的視綫是內心不安的錶現
眼睛會“說話”
眼皮明顯地耷拉下來，是心虛的錶現
說謊者遮掩不住的真實錶情
虛僞笑容難逃*眼
突然放大的瞳孔揭示隱藏的謊言
第三章 小運作也會齣賣人
吐舌頭是1種否定和拒絕的信號
人1害羞就撓頭
把頭歪在1邊錶達順從的態度
點頭如搗蒜，說明他kai始不耐煩
看清否定、懷疑和諷刺
這些動作說明他情緒低落
邊踱步邊抽煙，內心在鬥爭
用*手緊握話筒的人易受彆人影響
愛用手捂嘴巴的人性格內嚮
zoxg是把發票揉成1團的人心中壓力過大
這些小動作說明他內心動搖瞭
看瞳對方想說話的欲望
第四章 穿著泄露內心的秘密
工作中穿著女性化服裝的人內在具有男性化的特徵
喜歡穿休閑裝的人嚮往自由
穿迷你短裙的女人對自己的身材信心滿滿
從穿不穿西裝能看齣男人的社會適應程度
身穿同1名*的人大多是*美主義者
在傢裏1整天都穿著睡衣的人自我封閉傾嚮強
T恤上的文字和圖案錶達齣的內心
衣服的色彩反映性格色彩
衣飾越花哨，錶現欲越強
*帶的花紋顯示齣“想要彆人怎麼看自己”
不同的鞋子反映不同的內心
第五章 妝容背後的秘密
全身珠光寶氣，是對自己沒有信心的寫照
佩戴珠寶的部位暗示他希望彆人注意的部位
戴昂貴華麗項鏈的人內心孤傲
在鼻子、眼角、嘴唇等部位穿孔的人錶現自己與眾不同
戴粗框眼鏡的人有強烈的“變身”欲望
戴墨鏡隱藏自己
拿淺色包包的人希望自己與眾不同
遮遮掩掩，帽子是他欲說還休的謎
芳心玲瓏的點綴：耳環
聞香識女人
幾乎不化妝的女人非常堅持做自己
以短發示人的女人對自己的“女人味”態度淡然
突然變換發型的人想要以全新的心境麵對生活
從男性的發型能窺見他的職業
女人的口紅是親近度的指標
第六章 訪談之間閱人無數
說話時身體動作誇張的人性情飄忽不定
代詞的使用很大程度上*露齣他的真實想*
聽內容，更聽聲音
迴應慢半拍的人沒有在聽你說話
話題的轉變暗藏玄機
名字還是昵稱，疏遠還是親近
說話誇張的人渴望與人交流
麵對麵的交流，注意對方目光的轉換
zoxg挑太太的刺的男人煩惱
對感官記憶的偏好不同，使用的詞匯也不同
從衍生問題下手
問齣真意的兩個戰略：窮追猛打、突然襲ji
不質問隻暗示，就能判斷對方是不是有所隱瞞
漏鬥*則：從kai放式的問題kai始，逐漸縮小範圍
反應比迴答更重要
思維方式因感官不同而有異
三個快捷問題，讓你迅速瞭解他
從局外人身上獲取他的信息
聆聽的技巧
第七章 從興趣揣測他人心理
喜歡威士忌的男人性格剛烈，野心勃勃
喜歡喝速溶咖啡的人有*強的時間觀念
不同的寵物，不同的主人心
喜歡聽爵士樂的人內心嚮往自由
對鄉村音樂情有du鍾的人多感性敏感
對舞蹈的喜好與性格緊密相連
喜歡鼕泳的人有*強的意誌力
讀書與性格
從閱讀方式看性格
喜歡收藏的人有戀舊情結
愛好垂釣的人與世無爭
喜歡憑著自己的感覺烹飪的人大多比較善變
電視機qiax的玄機
喜歡談話節目的人往往思維縝密
第八章 從生活xi慣看人心理
從吃飯的xi慣識彆對方
從睡床看人
從洗澡方式看人
從放手機的位置識彆對方
從吃雞蛋的方式考察人的xi性
從個人嗜好識彆對方
把臥室裝飾成粉色調的女性渴望十全十美
從房間裝飾看主人性格
客廳中有kai放式吧颱的人不1定就是酒鬼
居住環境比衣著打扮更能反映社會地位
喜歡在辦公室擺放並悉心照料花卉的人熱情而好客
下班後的桌子可以看齣1個人心情轉換的能力
從辦公桌上擺放的物品判斷1個人的性格
喜歡在飯店談公事的人性格比較大膽
從身姿看人個性
“快樂腳”流露齣心中的歡喜
錶明“我說瞭算”的站姿
錶示想要告辭的腿部姿勢
從對方的腿部擺放姿勢能看齣他對你的好感度
*腿交叉可以傳遞多種信息
跨騎椅子，是進攻也是防守
吸引男士眼光的優美坐姿
左腿和右腿，感性和理性
融洽的45°與對立的0°
縮頭縮腦是缺乏自信、自我保護的錶現
看腰臀能得知警覺與否
看清防備的站姿
身體姿勢的kai放和封閉
袒露身體是敞kai心扉也是宣戰
輕拍肩膀，給予鼓勵與信心
不同的坐姿代錶不同的內心
留心對方的坐姿指嚮
第十章 百變手熱暗藏玄機
積*手和消*手
咬指甲是缺乏安全感的錶現
露齣拇指是自信的錶現
十指交叉的*手
尖塔式手勢錶明高度自信
緊握*手錶示挫敗感
握緊*拳是典型的武裝姿勢
翻手為雲覆手為雨
摩拳擦掌錶示想要嘗試
撫摸下巴錶示思考與判斷
撫摸頸部是醉常見的安慰行為
用手遮擋錶示逃避現實
手部動作的轉換說明他內心的情感變化
數撥手指和手勢上揚
做手勢要*心
利用對方的手勢獲得支持
第十1章 特殊行為背後的心理動機
做事qiax強調不利條件，是為瞭減少挫敗感
邊打電話邊信手塗鴉是為瞭緩解心中的緊張感
吃不到葡萄說葡萄酸是1種惋惜失敗的方*
直言自己長胖瞭的人期待你的否定迴答
挑剔是為瞭得到奉承
喜歡自我暴露的“曬客”們
zoxg往人群裏鑽的人，內心渴望被關注
照相zoxg是站在彆人旁邊的人凡事不會自己做主
主動*介紹人的人熱衷於錶現自己的能力
手上的小物件是獲取內心安定的保證_
女人愛吃是因為心太空
女人天生有“購物狂”傾嚮
男人對體育著迷是原始本性在作祟
男人花心或許是“本能”的驅使
第十二章 從行為xi慣看清他的真實自我
在自動扶梯上還要自己上樓是1種競爭意識的TI現
在網上發錶惡意言語的人心理不成熟
經常遲到者通常做事散漫
經常以手托腮的人愛幻想
買東西時輪到自己qiax就把錢準備好的人過於在意彆人對自己的看*
熱衷閱讀時尚雜誌的人大多具有從眾心理
口頭禪消*的人xi慣自我防禦
吸煙姿勢，是他鮮明個性的錶現
他的xi慣性睡姿會暴露他的本性
益智遊戲與人的性格的關係
捧腹大笑的人心胸很kai闊
說話時做不同的動作顯示不同的特徵
xi慣性小動作可以“齣賣”1個人
喜歡在傢喝酒的人非常守傢
第十三章 從處理事情的方式看1個人的本性
說“不打算找藉口”的人不會真誠道歉
外罰、內罰和無罰型人格
以“本來是想那麼做的”為理由的人自尊心強
通過常識為自己kai脫的人zoxg是以自我為中心
受錶揚的不同反應錶示不同的心態
背後說三道四的人愛挑剔
從女人與陌生人說話推知她的忠貞度
從迴答時間的xi慣上探察對方的認真程度
從握手方式觀察對方的性格
從對待工作的態度看他人的性格特徵
從主持會議的風格看透對方
從他談自己的傢人看他的為人
第十四章 透過差異化行為看清他的心理
與他人互動時尋找基綫行為
從醉酒後的巨變推斷他的真實性格
為什麼角色不同，性格相差甚遠
1摸方嚮盤就性格突變的人
淡化個人意識，放鬆自己
避免“電子郵件人格”的齣現
林格曼效應
男性和女性吸煙的區彆
聽身體“講解”男女差彆
相同的姿勢，不同的意思
身體語言的年齡和性彆差異
說慌也有性彆差異
第十五章 社交方式暴露性格
初次見麵就喜歡身體接觸的人自信心強
握手時1直盯著你的人，心裏想要戰勝你
從握手方式能看齣對方對你的態度
打招呼的用語也能錶現性格
從與不同人的交往方式判斷他的性格
常常與人靠得很近的人性格外嚮
zoxg打斷彆人說話的人愛自我錶現
對陌生人微笑的人多是kai朗大方的社交專傢
喜歡和老實人為伍的人性格多愁善感
發短信時喜歡使用錶情符號的人做事謹小慎微
兩人並排走路時，不同的步伐能摺射兩人的親密程度
從對方等你時的姿態看齣他對你的態度
強求彆人應邀的人自私而虛榮
講冷笑話是為瞭引人注意
點菜猶豫不決的人缺乏決斷力
付賬時速度很快的人怕被人看不起
喜歡把名字簽在左邊的人喜歡創新
第十六章 通過小細節直ji心底的秘密
腳尖朝嚮不同，心情大不同
吸煙方式不同反映不同的性格
從彈煙頭的方式判斷其性格
從不同的微笑中看齣不同的心思
瞳孔放大，不是興奮就是緊張
自言自語多半是心中焦慮
小細節透露下1步行動
用筆的姿勢和寫字動作泄露心底的秘密
字如其人：書寫是手腦結閤的産物
有關服飾的小動作
舉手投足間傳遞齣的心理信息
車廂中的舉動泄露個性
握酒杯的姿勢透露性格
吃飯速度快的人做事追求效率
從擠牙膏與刷牙看人性格
購物方式反映1個人的生活態度
從小細節判斷他是否變心
第十七章 讀齣五官中的密語
愛癟嘴的人會用亂問掩飾無知
毛孔粗大的人，不喜歡彆人噦噦唆唆
從眉毛粗細看齣1個人的精氣神
第十八章 說謊者無*掩飾的秘密
抹鼻子預示著他可能在說謊
聳肩動作：典型的心口不1
動作和語言不1緻時，嘴上說的不可信
說“沒有”的時候伴隨著輕輕的點頭動作
不安的*腳泄露的緊張隋緒
說謊的人可能會減少麵部動作和身體語言
撒謊時醉常見的4種手勢
做賊心虛的人易露齣蛛絲馬跡
聲音上揚的說話者內心不安
謊言往往這樣kai頭
說謊者都是“記憶專傢”
語速加快是說話者在試圖控製自己的感情
說謊的人沒辦*倒著敘述
喋喋不休往往並不是誠實的錶現
-越是矢口否認，越是存在不可告人的秘密
說謊者zoxg是*同1個數字，或是它的倍數
被*問後迅速轉移話題的人多半有問題
第shijiu章 微錶情心理學教你優勢社交
站著比坐著更能錶現齣氣勢
獲取站在左邊的優勢，處於主動的位置
巧妙安排座位，占據主動位置
如何在約談中占據主導地位
移kai視綫，你就輸瞭
巧妙作答，贏得有利地位
少用“不”強調你的想*
想*頭兒，就要有氣場
駕馭語氣語調，彆讓聲音生銹
利用光環效應讓對方對你做齣好的推測
藏“但是”露“所以”
處處反駁不如順水推舟
隱藏部分身體，讓他人暢所欲言
認真傾聽
把對方引到自己的思路上
比對方先1步*齣反對意見
關鍵時刻下“醉後通牒”
*二十章 微錶情心理學教你決勝職場
留下美好*1印象的9大金科玉律
假裝自己已經能夠勝任
彆和上司走得太近
適時退讓1步
受賞識時要懂得分寸
如何處理與上司的關係
在寬容的同時學會拒絕
如何贏得同事的好感
顯示全部信息

在綫試讀
　　*1章 探索身體語言 什麼是身體語言 身體語言(或稱非語言交流)是人類及其他1些動 物采用的1種交流方*，通過有意識的或無意識的手 勢、姿勢、身體動作或麵部錶情來傳達信息。 　　身體語言主要有3個方麵的作用： ●作為1種有意識的方式，使用身體語言代替口 頭錶達。 　　●使用身體語言增強語言的錶達效果。 　　●情緒會通過身體語言泄露齣來。 　　用身體語言代替口頭錶達 身體語言可以起到與口頭錶達相同的效果，其中 包括用靜默無聲的方式傳達串通和共謀的信息(比如 ，嚮對方眨眼睛)、錶達同意的意思(比如，點頭)、 錶達羞辱的意思(比如，英guo式的V字形手勢)，以及 錶示贊許(比如，竪起拇指)。 　　用身體語言增強言語的錶達效果 我們醉為常見的是，說話的人會潛意識地運用手 部姿勢和動作增強他們用語言錶達齣來的觀點和看* 。這些手勢和動作也反映齣他們熱切地希望傾聽者能 夠接受他們所錶達的觀點。 　　身體語言反映人的情緒 1些非語言行為(比如，人們往往會有意識地展 露齣快樂的微笑，或者麵帶怒容)很容易被人們發現 ，讓人心*神會。還有另外1些身體語言(比如，身 體的指嚮和瞳孑L的擴大)是在無意識的狀態下錶現齣 的情緒。更確切地說，身體語言傾嚮於錶露人們內在 的情緒、感受、態度和看*，而錶現齣這些身體語言 的人可能並沒有意識到這些，或者希望隱藏他們自己 內在的情緒和感受。要把這些手勢、動作或跡象放在 所處的情境來看，或者將之放在所涉及的身體其他部 分的姿勢群組中看，否則很容易被人們遺漏、忽略或 錯誤地識彆。 　　身體語言的早期研究 身體語言和我們人類這個物種1樣源遠流長。1 但是，kai始科學地理解和研究身體語言是在於近幾十 年。那個時候，部分活躍在美guo的社會心理學傢和人 類學傢kai始對身體語言的組成部分展kai詳盡的分析。 　　然而，在20世紀之qiax，就有1些人對身體語言進行過 研究。 　　17世紀 關於身體語言的*1本書大約齣現在300多年以 qiax。約翰·布爾沃寫的《手勢研究：手部的自然語言 》(1644年齣版)1書，對手部動作的意義展kai瞭kai創 性的考察和研究。 　　19世紀 19世紀，戲劇和啞劇老師們教導演員如何通過麵 部錶情和身體動作來錶達自己的情緒和感受。　　*1章 探索身體語言 什麼是身體語言 身體語言(或稱非語言交流)是人類及其他1些動 物采用的1種交流方*，通過有意識的或無意識的手 勢、姿勢、身體動作或麵部錶情來傳達信息。
　　身體語言主要有3個方麵的作用： ●作為1種有意識的方式，使用身體語言代替口 頭錶達。
　　●使用身體語言增強語言的錶達效果。
　　●情緒會通過身體語言泄露齣來。
　　用身體語言代替口頭錶達 身體語言可以起到與口頭錶達相同的效果，其中 包括用靜默無聲的方式傳達串通和共謀的信息(比如 ，嚮對方眨眼睛)、錶達同意的意思(比如，點頭)、 錶達羞辱的意思(比如，英guo式的V字形手勢)，以及 錶示贊許(比如，竪起拇指)。
　　用身體語言增強言語的錶達效果 我們醉為常見的是，說話的人會潛意識地運用手 部姿勢和動作增強他們用語言錶達齣來的觀點和看* 。這些手勢和動作也反映齣他們熱切地希望傾聽者能 夠接受他們所錶達的觀點。
　　身體語言反映人的情緒 1些非語言行為(比如，人們往往會有意識地展 露齣快樂的微笑，或者麵帶怒容)很容易被人們發現 ，讓人心*神會。還有另外1些身體語言(比如，身 體的指嚮和瞳孑L的擴大)是在無意識的狀態下錶現齣 的情緒。更確切地說，身體語言傾嚮於錶露人們內在 的情緒、感受、態度和看*，而錶現齣這些身體語言 的人可能並沒有意識到這些，或者希望隱藏他們自己 內在的情緒和感受。要把這些手勢、動作或跡象放在 所處的情境來看，或者將之放在所涉及的身體其他部 分的姿勢群組中看，否則很容易被人們遺漏、忽略或 錯誤地識彆。
　　身體語言的早期研究 身體語言和我們人類這個物種1樣源遠流長。1 但是，kai始科學地理解和研究身體語言是在於近幾十 年。那個時候，部分活躍在美guo的社會心理學傢和人 類學傢kai始對身體語言的組成部分展kai詳盡的分析。
　　然而，在20世紀之qiax，就有1些人對身體語言進行過 研究。
　　17世紀 關於身體語言的*1本書大約齣現在300多年以 qiax。約翰·布爾沃寫的《手勢研究：手部的自然語言 》(1644年齣版)1書，對手部動作的意義展kai瞭kai創 性的考察和研究。
　　19世紀 19世紀，戲劇和啞劇老師們教導演員如何通過麵 部錶情和身體動作來錶達自己的情緒和感受。
　　1900年 威廉斯·文特，德guo現代實驗心理學的**名創始 人之1，曾經齣版過《道德心理學》1書，其中有1 章重點論述瞭身體的姿勢語言。
　　身體語言和動物行為 19世紀 在非語言交流的科學研究*域中，早期醉具有裏 程碑意義的重要事件就是自然主義者查爾斯·羅伯特 ·達爾文於1872年齣版瞭《人與動物的情緒錶達》1 書。這部著作産生瞭深遠的影響，它SHOU次*齣瞭人類 、猩猩和猴子從共同的祖先那裏遺傳瞭類似的麵部錶 情，並用這些錶情錶達其特定的情緒，證明瞭人類與 動物的情感具有高度的相似性。達爾文的著作激勵人 們繼續研究，醉後形成瞭1門專門研究動物行為的學 科，也就是“動物行為學”。
　　20世紀 1969年，英guo**名的動物學傢和人類行為學傢德 斯濛德·莫裏斯在他的CHA*G消書《裸猿》中對人類的行 為和動作給齣瞭動物行為學方麵的解釋。這在齣版界 製造瞭很大的轟動，受到廣泛的歡迎。在專門探討人 類各種行為模式的《觀測人類》1書中，以及他後來 的著作和電視節目中，莫裏斯再次強調，我們應該把 非語言交流歸功於我們身上潛伏的動物本性。
　　RE*TI動作學和人際距離學 RE*TI動作學和人際距離學共同形成瞭現代非語言 溝通和交流的基礎。
　　RE*TI動作學 RE*TI動作學也被稱為舉止神態學，是研究人們在 與另1個人談話時通過肢體動作講行溝通的學科。
　　RE*TI動作學研究的kai拓者 雷·L．伯德惠斯特爾博士，美guo人類學傢、人 體動作學的先驅。他運用慢鏡頭迴放那些錶現對話場 景的電影，分析人們的行為動作。他在許多著作中闡 述瞭他的發現和研究成果，代錶作是《RE*TI動作學導 論》(1952年齣版)。
　　阿爾伯特·E．捨夫蘭，美guo精神病學傢，也是 1位對RE*TI動作學的研究有巨大貢獻的kai拓者。他認 為人類的活動由許多細微的、xi慣性的動作組成，並 對這些活動進行瞭分類，將其歸到更大的類彆之中。
　　他發現，示愛行為往往沿著1套可以預見的行為順序 而進行的。同時他還意識到，*人們將其他人算在1 個團隊中的時候，或者將其他人排斥在1個團隊之外 的時候，人們往往會呈現齣不同的姿勢，或者采取不 同的動作。單du個體的姿勢發生變化，可以反映齣他 們贊同其中的哪些人。
　　格哈特·尼爾森博士，他在哥本哈根大學心理學 實驗室進行研究。格哈特曾經齣版過《自我控製研究 》1書，其中描繪瞭體態語言在美guo年輕男性所謂的 “示愛舞”這1場閤中有著*其重要的作用。他發現 ，1位年輕的美guo男性與舞伴從*1次接觸到發生性 關係的過程中，會沿著24個行為順序和步驟逐步進行 。
　　愛德華·H．赫斯博士，他研究發現*人們看到 使人興奮或具有吸引力的人或物時，瞳孔會無意識地 擴大。
　　保羅·艾剋曼，美guo研究調查員。1980年，艾剋 曼和同事佛萊森、沃爾萊特創造瞭幾個術語，用於人 體動作學的研究。這些術語是“象徵動作”(1個具 有象徵意義的手部動作，配閤語言錶明意義，是1類 特殊的身體語言，比如，竪起拇指)；“說明動作”( 1種強調說話節奏的手部動作，比如，用手指指戳) ；“操縱動作”(1種肯定自體的手部動作，或者要 執行1個有幫助性的工作，比如，拉直*帶)；“驚 訝眉”(1種在吃驚的時候錶現齣來的麵部特色，比 如，眉頭高揚，眼皮因為眉毛的抬高而拉伸，比平時 更明顯)。1991年，保羅·艾剋曼獲得美guo心理學會 頒發的傑齣科學貢獻奬。他較早地對臉部肌肉群的運 動及其對錶情的控製作用做瞭深人研究，kai發瞭麵部 動作編碼係統來描述麵部錶情。
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《洞察人心：微錶情心理學在人際交往中的智慧運用》 在波詭雲譎的人際交往世界裏，每個人都渴望能洞察對方的真實想法，建立更深層次的連接，並巧妙地引導互動走嚮自己期望的方嚮。然而，語言往往是經過修飾和過濾的，真誠的內心世界常常隱藏在不易察覺的細微之處。本書《洞察人心：微錶情心理學在人際交往中的智慧運用》正是為你打開一扇通往潛意識錶達的大門，讓你掌握解讀那些轉瞬即逝的、無法言說的“語言”——微錶情的藝術，從而在生活的方方麵麵遊刃有餘。 第一章：微錶情的奧秘——語言之外的真相 我們的麵部肌肉，如同一個精密的信號發射器，時刻傳遞著我們內心深處的情感波動。本書將帶領你深入瞭解微錶情的生理基礎和心理機製。你將學習到，為什麼某些情緒會在臉上留下轉瞬即逝的痕跡，這些痕跡又如何與我們真實的感受息息相關。我們將探討微錶情的普遍性與文化差異，理解不同人群在錶達情感上的細微差彆。通過生動形象的案例和科學嚴謹的分析，你將逐漸建立起對微錶情的直觀感知能力，理解那些不經意間的錶情變化所蘊含的深刻信息。 麵部肌肉的語言： 深入剖析不同麵部肌肉群的聯動，以及它們與七種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）的對應關係。 轉瞬即逝的真相： 揭示微錶情為何在0.2秒至0.5秒之間齣現，以及它們作為真實情緒泄露點的本質。 超越語言的溝通： 理解微錶情如何成為繞過意識防綫的“潛意識信號”，提供比言語更可靠的情感信息。 普遍性與特殊性： 探討微錶情在不同文化背景下的共性與差異，幫助你建立更具普適性的解讀框架。 科學的基石： 介紹微錶情研究的起源、發展以及相關科學理論，為你構建堅實的理論認知。 第二章：解讀七種基本情緒的微錶情信號 本書將詳細拆解每一種基本情緒在麵部上可能呈現的微錶情。你將學習如何辨識一個人在體驗快樂時，眼角和嘴角細微的牽動；如何在對方假裝平靜時，捕捉到那一閃而過的恐懼或憤怒；又如何在他們錶達喜愛時，發現嘴角不易察覺的輕衊。我們將通過大量圖文並茂的實例，讓你在實踐中掌握辨認技巧，區分真假情緒。 快樂的痕跡： 識彆“杜興式微笑”的眼輪匝肌收縮，以及顴大肌的有力牽動。 悲傷的信號： 觀察眉毛內側上揚、嘴角下垂以及眼瞼的微弱顫動。 憤怒的爆發： 捕捉眉毛下壓、眼神銳利以及嘴唇抿緊的細微變化。 恐懼的顯現： 學習辨認瞳孔放大、眼瞼上揚以及嘴唇輕微張開的特徵。 驚訝的瞬間： 掌握眉毛高揚、眼睛圓睜以及下巴微張的典型錶現。 厭惡的反應： 識彆鼻翼收縮、上唇提起和嘴唇嚮下拉的細微動作。 輕衊的姿態： 觀察嘴角一側嘴角輕微上揚，伴隨眼神的冷漠。 混閤情緒的辨識： 學習如何在復雜情境下，同時捕捉並分析多種情緒的微錶情。 第三章：微錶情在人際關係中的策略運用 掌握瞭微錶情的解讀能力，你將能夠更自信地應對各種人際場景。無論是商務談判、麵試、約會，還是日常的朋友交流，本書都將為你提供切實可行的策略。你將學會如何在對方尚未完全錶達時，預測其意圖；如何通過識彆對方的微錶情，調整自己的溝通方式，從而建立信任，化解衝突，甚至在關鍵時刻把握主動權。 談判桌上的博弈： 如何通過捕捉對方的猶豫、不滿或自信的微錶情，調整談判策略，爭取更有利的條件。 麵試中的精準判斷： 瞭解麵試官在評估候選人時的微錶情信號，以及如何展現真實的自己，贏得青睞。 情感交流的溫度計： 在約會或親密關係中，如何通過對方的微錶情，更深入地理解其情感需求，建立更和諧的連接。 識破謊言的智慧： 學習如何識彆那些試圖隱藏真實感受的微錶情，以及判斷對方是否在撒謊。 化解衝突的藝術： 在爭執中，如何通過理解對方的憤怒、委屈或恐懼，找到有效的溝通路徑，緩解緊張氣氛。 贏得信任的秘訣： 如何通過適時地展現真誠的微錶情，與他人建立更深厚的信任感。 積極情緒的引導： 如何通過自己的微錶情，積極地影響他人的情緒，營造更融洽的氛圍。 第四章：常見社交場景下的微錶情應用 本書將帶領你走進實際的社交場景，讓你在模擬的環境中練習和運用微錶情解讀技巧。你將學習如何在一次商務會議中，快速評估與會者的態度；如何在一次傢庭聚會上，洞察傢人的真實情緒；甚至在一次陌生人的初次見麵中，建立初步的印象。通過情景模擬和角色扮演式的分析，你的微錶情解讀能力將得到質的飛躍。 商務會議中的潛流： 分析決策者、競爭對手和閤作夥伴在會議中的微錶情，預測會議走嚮。 職場中的人際地圖： 洞察領導、同事和下屬的真實想法，有效處理職場關係。 傢庭成員的“無聲”溝通： 理解伴侶、父母和子女的微妙錶情變化，增進傢庭和諧。 社交場閤的“破冰”技巧： 通過觀察對方的微錶情，找到話題切入點，輕鬆融入社交圈。 銷售與客戶服務的精進： 識彆客戶的滿意、疑慮或不滿，提供更貼心的服務，促成交易。 公眾演講的魅力升華： 觀察聽眾的反應，適時調整演講內容和節奏，提升演講效果。 應對潛在風險的預警： 識彆不友好或潛在危險信號的微錶情，保護自己。 第五章：提升你的微錶情解讀能力——實踐與反思 解讀微錶情並非一蹴而就，它需要持續的練習和深刻的反思。本書將提供一套係統的訓練方法，幫助你逐步提升你的觀察力和解讀準確性。你將學習如何進行自我觀察，瞭解自己的微錶情模式；如何通過觀看影視劇、紀錄片等媒介進行練習；以及如何將所學知識融入日常生活，不斷鞏固和深化。 成為敏銳的觀察者： 培養專注和細緻的觀察習慣，捕捉每一個細微的錶情變化。 案例分析的深度訓練： 通過大量真實的、多角度的案例，學習解讀復雜的情感錶達。 視頻模仿與自我反饋： 嘗試模仿不同情緒的微錶情，並對照分析，提升錶達的準確性。 實踐是最好的老師： 鼓勵讀者將所學應用於日常生活，並在實踐中不斷調整和優化。 建立個人微錶情數據庫： 記錄和反思自己在不同情境下的觀察與解讀，形成個人化的理解體係。 警惕過度解讀與刻闆印象： 強調個體差異和情境的重要性，避免將微錶情解讀絕對化。 道德與責任的邊界： 引導讀者在運用微錶情解讀能力時，保持尊重與同理心，避免窺探隱私或操縱他人。 結語：開啓更真實、更高效的人際交往之旅 《洞察人心：微錶情心理學在人際交往中的智慧運用》不僅僅是一本關於解讀麵部錶情的書，它更是你通往更深層理解、更真誠溝通、更高效人際交往的指南。通過本書，你將不再被語言的錶象所迷惑，而是能夠觸及到隱藏在其中的真實情感和意圖。無論你是想在事業上取得更大的成功，還是渴望在生活中建立更牢固、更美好的關係，這本書都將是你不可或缺的寶貴財富。讓我們一起，用智慧的雙眼，洞察人心，開啓一段充滿理解與共鳴的旅程。

評分☆☆☆☆☆

評價三 一直以來，我都覺得人際交往是一門玄妙的學問，想要做到遊刃有餘，確實需要一些“秘籍”。這本《微錶情心理學》在我看來，就是這樣一本“秘籍”！我最欣賞的是它非常注重實用性，書中提供的策略和技巧都是可以直接在日常生活中運用的，而且講解得非常清晰。我最先嘗試的是書中關於“積極傾聽”和“反饋信號”的章節，通過觀察對方的微錶情來判斷他們是否真正聽懂瞭我的話，或者是否對我的觀點感興趣。這種感覺很奇妙，就像是在進行一場無聲的對話，卻能獲得比語言本身更豐富的信息。我甚至發現，通過一些簡單的微錶情解讀，我能更好地把握談話的節奏，知道什麼時候該繼續，什麼時候該停下來，什麼時候需要換個話題。這本書不僅僅是教你“看人”，更是教你“懂人”。它讓我明白，很多時候，對方的內心世界並沒有他們錶麵上錶現得那麼簡單。通過這本書，我感覺自己的人際交往能力得到瞭顯著的提升，也更加懂得如何去建立更深入、更真誠的連接。

評分☆☆☆☆☆

評價四 說實話，我是一個比較內嚮的人，在社交場閤總是顯得有些拘謹和笨拙。我渴望能更好地融入人群，但又常常因為不確定自己該說什麼、該做什麼而感到焦慮。這本《微錶情心理學》就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路。它沒有給我灌輸那些“虛頭巴腦”的道理，而是用一種非常科學、非常接地氣的方式，教會我如何去理解他人的情緒變化，以及如何做齣恰當的迴應。我尤其喜歡書中關於“社交信號”的解讀，比如一個人身體朝嚮的方嚮，手部的小動作，這些都能傳遞齣很多關於他們意願和興趣的信息。通過學習這本書，我發現自己不再需要費盡心思去猜測對方的想法，而是可以通過觀察這些細微的信號來獲得答案。這讓我感到前所未有的輕鬆和自信。我現在能更從容地應對各種社交場閤，甚至能主動地去發起話題，引導談話走嚮我希望的方嚮。這本書不僅僅是一本心理學讀物，更是一本“社交生存指南”。

評分☆☆☆☆☆

評價一 這本書真是讓我眼前一亮！一直以來，我都覺得自己是個不太擅長與人打交道的人，常常因為抓不住彆人的情緒而錯失良機，或者因為言語不當而引起不必要的誤會。我嘗試過很多關於溝通技巧的書籍，但總覺得它們過於理論化，難以在實際生活中運用。而這本《微錶情心理學》簡直就像為我量身定做的！它沒有空泛的道理，而是深入淺齣地剖析瞭那些隱藏在人們臉上、身體上的細微信號。從眼神的閃爍到嘴角的一絲顫動，從身體姿態的細微變化到呼吸節奏的調整，作者都給齣瞭詳盡的解讀，並且配以大量的圖例，這一點做得非常棒！那些生動的插畫，讓原本可能枯燥的理論變得鮮活起來。我尤其喜歡書中關於“假笑”和“真笑”的區分，以及如何辨彆對方是否在撒謊的部分，這些都給瞭我極大的啓發。感覺自己仿佛擁有瞭一雙“透視眼”，能夠更敏銳地捕捉到人際交往中的關鍵信息。我現在已經開始有意識地在生活中運用這些技巧，雖然還有些生疏，但已經能感覺到自己和彆人交流時，似乎能更準確地判斷對方的真實想法，不再像以前那樣“摸不著頭腦”。這本書的價值遠超其價格，絕對是一筆寶貴的投資！

評分☆☆☆☆☆

評價五 自從讀瞭《微錶情心理學》，我感覺自己對周圍的世界有瞭全新的認識。以前，我總以為人們的錶情都是他們真實想法的直接反映，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，很多時候，我們看到的錶情可能隻是冰山一角，而隱藏在水麵之下的，纔是真正的情緒和意圖。我特彆喜歡書中關於“情緒僞裝”的分析，它讓我意識到，有些人可能在用微錶情來掩飾自己真實的情緒，而如果我們能夠識彆齣這些僞裝，就能更深入地瞭解他們的內心。這本書不僅教會我如何“讀懂”他人，也讓我開始反思自己的錶達方式。我發現，我在不經意間也會流露齣一些不符閤我真實想法的微錶情，而通過學習這本書，我能更好地控製自己的情緒錶達，讓自己的言行更加一緻。總而言之，這本書是一部引人入勝的心理學著作，它用科學的方法，揭示瞭人類情感世界的奧秘，並且提供瞭切實可行的技巧，幫助我們更好地理解自己，也更好地理解他人。

評分☆☆☆☆☆

評價二 我得說，這本《微錶情心理學》真的讓我大開眼界！我一直對人類行為背後的心理活動充滿好奇，尤其是那些不自覺流露齣來的情緒反應。這本書恰恰滿足瞭我這份好奇心，而且還給瞭我一些意想不到的收獲。它不僅僅是關於“識彆”微錶情，更重要的是，它教會我如何“理解”這些錶情背後的心理動機。作者花瞭大量的篇幅來解釋，為什麼人們會有這些微小的錶情變化，它們是如何與大腦的情緒中樞産生聯係的，以及在不同的社交情境下，這些錶情又會有怎樣的意義。我特彆喜歡書中關於“情緒傳染”的論述，原來我們的情緒真的會不自覺地影響到身邊的人，而如果我們能理解這一點，就能更好地管理自己的情緒，從而影響周圍的環境。書中還穿插瞭一些真實的案例分析，這些案例非常有代入感，讓我更容易理解理論是如何應用於實踐的。我甚至開始留意自己和他人在某些特定場景下的錶現，發現很多時候自己確實在無意識地傳遞著某些信息。這本書讓我感覺自己對人性的理解又上瞭一個颱階，也讓我更加有自信去麵對各種復雜的人際關係。