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基本信息

书名：大学公共课系列教材：大学体育

定价：39.80元

作者：周学荣

出版社：南京师范大学出版社

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787811017656

字数：

页码：406

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《大学体育》注重对大学生进行体育文化素养的培养、运动技能与体育锻炼方法的传授与介绍，以期全面提高大学生体育素养，使学生能现时受益、终身受益。主要内容包括高校体育教；体育与现代人的生活方式；体育锻炼与效果评价；医疗体育等。《大学体育》内容丰富翔实，具有科学性、知识性、时代性、针对性、可读性，因此，既可作为大学体育教师专用的体育教材，又可作为大学生自学的体育书籍。

目录

绪论
节 体育的产生与发展
第二节 体育的概念与构成
第三节 体育的功能

章 高校体育教育
节 高校体育教育的地位与作用
第二节 高校体育目标
第三节 实现高校体育课程目标的基本途径
第四节 当代大学生应具备的体育素养

第二章 体育与现代人的生活方式
节 现代人的现活方式
第二节 现代健康生活方式的建立
第三节 体育与现代人的生活方式

第三章 体育锻炼与效果评价
节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的基本原则与方法
第三节 体育锻炼效果的检查与评价

第四章 运动保健
节 运动损伤的预防与处理
第二节 运动中常见的生理反应与处理
第三节 运动与营养保健

第五章 医疗体育
节 医疗体育概述
第二节 医疗体育的实施原则
第三节 医疗体育的种类和方法
第四节 几种疾病的医疗体育方法

第六章 身体素质
节 速度素质
第二节 力量素质
第三节 耐力素质
第四节 灵敏素质
第五节 柔韧素质

第七章 篮球
节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术、战术及练习方法
第三节 篮球比赛规则、裁判法简介

第八章 排球
节 排球运动概述
第二节 排球基本技术和战术
第三节 排球比赛规则、裁判法简介

第九章 足球
节 足球运动概述
第二节 足球基本技术和战术
第三节 足球比赛规则、裁判法简介

第十章 乒乓球
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术和战术
第三节 乒乓球比赛规则、裁判法简介

第十一章 羽毛球
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球比赛基本规则简介

第十二章 网球
节 网球运动概述
第二节 网球基本技术和战术
第三节 网球比赛规则、裁判法简介

第十三章 游泳
节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳救护
第四节 游泳比赛的裁判法简介

第十四章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操的教学方法与教学要求

第十五章 形体
节 形体训练概述
第二节 形体训练课教学的基本内容与技术要求

第十六章 街舞
节 街舞概述
第二节 街舞的基本技术和练习套路
第三节 街舞比赛的组织与规则简介

第十七章 体育舞蹈
节 体育舞蹈概述
第二节 摩登舞和拉丁舞

第十八章 瑜伽
节 瑜伽概述
第二节 瑜伽呼吸与常用坐姿
第三节 塑身瑜伽
第四节 组合练习

第十九章 武术

节 武术的起源与发展
第二节 武术基本功和基本动作
第三节 初级长拳第三路
第四节 简化二十四式太极拳

第二十章 散打
节 散打运动概述
第二节 散打运动的技术
第三节 散打运动的基本战术

第二十一章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动会
第二节 近代奥林匹克运动的产生和发展
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 中国与奥林匹克运动

名人名言名篇
体育之研究
体育颂
生命在于运动
健身萃语

作者介绍

文摘

（二）学校体育与终身体育
什么是终身体育，目前说法不一。一般认为终身体育是指人民在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育锻炼的总和，亦即从一个人的生命开始，到生命结束，都要从适应环境与人的需要出发，进行身体锻炼，以取得生存、生活、学习与工作的物质基础或条件。终身体育是在现代终身教育思想的影响下形成的。60年代，法国成人教育家保罗·郎格郎提出终身教育。他认为：“教育应该是每个人从生到死的继续过程。”这一思想，当今已成为一种有影响的国际教育思潮。20世纪下半叶以来，社会革命和科学技术革命大大地改变了社会的生产方式和人民的生活方式。现代社会一方面对人体的质量要求，以及人们对健康、文明、愉快的休闲生活的要求越来越高；另一方面现代文明给人体的健康带来某些不良的影响。为了适应高速度、高强度、快节奏的工作和现代文明对人体提出的挑战，终身体育也就应运而生。
顾名思义，终身体育不能只局限于学校体育，而要经历学前体育、学校体育和学后体育的连续过程。社会的每个成员都要接受学校的教育，而学校阶段的体育是终身体育的关键环节，它不仅对终身体育具有承前启后的作用，更重要的是它是终身体育的基础。主要表现在以下两个方面：
首先，学校体育要为终身体育打好体质基础。在学校学习的儿童、青少年，他们正处在身心发展的关键时期，遵循学生身心发展规律，施以良好的体育教育，能有效地促进学生身体形态、机能和素质的正常发展，增进学生的健康，增强他们的体质，这既有利于学生在校期间的健康成长，使之精力充沛地投入学习，也可以为学生走上社会后的学习、工作、生活和从事终身体育打下坚实的体质基础。
其次，学校体育要培养学生终身体育的意识、习惯和能力。学校体育是一个有目的有计划的体育教育过程，通过学生学习与掌握系统的体育科学知识技能和科学锻炼身体的原理与方法，一方面可以促进学生身体健康，增强体质，另一方面可以培养学生终身体育的意识、习惯和能力。终身体育的意识，一般可理解为对终身体育的认识，只有认识了终身体育的价值，锻炼身体才能成为自觉的行为。终身体育的习惯一般可以理解为在认识的前提下，坚持体育锻炼而形成对体育锻炼的兴趣，进而形成习惯，这样才能坚持不懈；终身体育的能力，可以理解为从事终身体育的本领。有了体育锻炼能力，才能更好地从事终身体育。锻炼能力主要包括自学、自练、自评、创造等能力。自学能力是指学生掌握体育知识与技能的本领；自练和自评能力一般是指学生在体育锻炼中能根据自身情况以及实际条件，对体育锻炼的内容选择、计划、组织，以及生理负荷调控和效果评定等本领；创造能力一般是指学生创造性运用已掌握的体育知识与技能的本领。这些能力相互联系，构成了终身体育能力的整体。学生对这种能力的掌握与运用，能使学生终身受益，它对学生进行终身体育教育起着极为重要的作用。

序言