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發表於2024-11-24

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圖書介紹

店鋪: 溫文爾雅圖書專營店
齣版社: 人民郵電齣版社
ISBN:9787115463807
商品編碼:29593216809
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-08-01


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圖書描述

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基本信息

書名:玩轉美式橄欖球

定價:49.80元

作者:IQB愛球寶課程研發中心

齣版社:人民郵電齣版社

齣版日期:2017-08-01

ISBN:9787115463807

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


NFL中國腰旗橄欖球官方閤作夥伴震撼齣品!唯1教練員、裁判員認證機構權-威齣品!瞭解橄欖球,從本書開始22項循序漸進的科學訓練方法15項變幻莫測的攻守陣型專業裝備選用指導:頭盔、麵罩、下巴帶、護甲、防撞褲、球鞋等賽場規則詳細介紹:比賽場地、戰鬥分工、得分方式、判罰方式等53名單隊員各司其職:四分衛、跑鋒、安全衛、角衛、踢球手等各隊員位置能力、基礎技術與動作要領等上萬種戰術的精華提煉:5項進攻陣型、10項防守陣型專業講解 科學訓練 帶你玩轉橄欖球

內容提要


美式橄欖球作為美國zui受喜愛的職業運動,對運動員的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質要求極高。橄欖球的比賽既緊張又刺激,湧現齣瞭許多有名的四分衛、跑衛、外接手、防守前鋒、後衛、安全衛等。對不熟悉美式橄欖球的人,可以從書中瞭解它的由來、比賽規則、相關道具、每個職位的重要性和魅力。在這個夏季來感受橄欖球魅力吧!

目錄


A/ 風靡美國,有安全保障的特色運動

01 和平時代的戰爭遊戲

近200 年的領地爭奪戰

全美具影響力的體育運動

02 特色的規則設置

烤肉架式的比賽場地

分工明確的戰鬥隊伍

空地一體的得分方式

分秒必爭的比賽時間

03 安全的運動保障

全麵的運動護具

安全的運動形式

專業的運動指導

04 完善的戰場規則

獨特的判罰方式

各司其職的裁判

清晰的判罰手勢

B/ 讓青少年智慧成長,打造未來的演練場

01 勇者的運動,提升身體素質

超人的速度

過人的力量

持續的耐力

高度的靈敏

極限的柔韌

02 智者的遊戲,塑造人格

打造勇敢的品質

塑造樂觀的心態

鍛煉獨立的能力

樹立協作的意識

培養思考的習慣

03 球場如職場,打造成功未來

有價值球員成為美國總統

橄欖球隊長成為上市公司的創始人

C/ 術業專攻的基礎訓練

01 勇往直前的進攻組

布置戰術-四分衛

強行突破-跑鋒

遠程轟炸-外接手

攻守兼備-近端鋒

保駕護航-進攻綫

02 固若金湯的防守組

四分衛噩夢-防守綫

跑鋒殺手-防守綫衛

外接手天敵-角衛

後防綫-安全衛

03 齣奇製勝的特勤組

百步穿楊-射門

以退為進-棄踢

吹響號角-迴攻

04 豐富多彩的訓練法

M 型跑動

團隊達陣

傳球“射門”

傳球訓練

戰艦大戰

傳球接力

交遞球接力

1V1 扯旗

路綫跑動

接球推進

空中對接

W 型跑動與接球

踢球與迴攻

真假跑練習

星狀跑動

傳球入桶

繩梯訓練1

繩梯訓練2

瘋狂接球

變嚮追逐

“ 懸崖勒馬”

防守追蹤

D/ 變化莫測的陣型

01 攻城掠地的進攻陣型

I 陣型

Pro-set 陣型

Shotgun 陣型

Trips 陣型

Wishbone 陣型

02 變化莫測的防守陣型

4-3 陣型

3-4 陣型

4-4 陣型

5-2 陣型

5-3 陣型

5-4 陣型

6-2 陣型

6-3 陣型

7-2 陣型

3-3 陣型

橄欖球術語索引 INDEX

作者介紹


IQB愛球寶NFL中國腰旗橄欖球官方閤作夥伴唯1教練員、裁判員認證機構IQB愛球寶課程研發中心趙仁鑫 主編愛球寶(北京)橄欖球文化發展有限公司總經理 ;中國青少年美式橄欖球教練資格認證負責人;是將橄欖球運動與企業管理培訓結閤的開創者。張濤 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;USAFOOTBALL認證教練;U9-U12青少年冠軍教練(書中橄欖球員動作示範之一)。安震一 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;USAFOOTBALL認證教練;NFL中國大學碗冠軍隊教練;鐵瓷兄弟橄欖球隊教練員(書中裁判員動作示範之一)。程龍 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;AFL期中國教練員/裁判員培訓認證教練;USAFOOTBALL認證教練;NFL中國大學碗冠軍四分衛、U9-U12青少年冠軍教練。

文摘









序言



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