太極拳運動(附光盤) 9787500925866

太極拳運動(附光盤) 9787500925866 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
人民體育齣版社 著



點擊這裡下載
    

想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-25

類似圖書 點擊查看全場最低價


圖書介紹

店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500925866
商品編碼:29604376521
包裝:平裝
齣版時間:2005-01-01


相關圖書





圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 太極拳運動(附光盤) 作者 人民體育齣版社
定價 38.00元 齣版社 人民體育齣版社
ISBN 9787500925866 齣版日期 2005-01-01
字數 頁碼 374
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
太極拳是我國而古老的健身拳術之一,是中華民族的文化瑰寶,它以獨特的練功方法和強身祛病、增強體質、延年益壽的功效享譽世界,成為一項全球性的健身運動,深受各國人民的喜愛。《太極拳運動》內容豐富、圖文並茂、行文流暢、讀來自然,實用更是《太極拳運動》追求的目標,它能有效地幫助讀者愉快地學習和掌握太極拳、劍知識,並從容自如地進行練習。

   作者簡介

   目錄
章 概述
節 太極拳的生理保健作用
第二節 太極拳的特點、要領及對身體各部位姿勢的要求
第三節 練習太極拳的主要過程及其要點

第二章 太極拳的技術內容及套路介紹
節 二十四式太極拳
第二節 四十八式太極拳
第三節 八十八式太極拳
第四節 三十二式太極劍
第五節 四十二式太極拳
第六節 四十二式太極劍
第七節 太極推手

   編輯推薦

   文摘
9.穿拳:拳沿著另一手臂或大腿內側伸齣。
  10.撩拳:臂由屈到伸,拳經下嚮前或前下撩打;撩齣後拳心嚮下,高不過肩,低不過襠。
  11.抱掌:兩掌心上下相對或稍錯開,在體前或體側成抱球狀;上手高不過肩,下手約與腰平,兩掌撐圓,兩臂成弧形,鬆肩垂肘。
  12.分掌:兩掌嚮斜前方與斜後方或嚮斜上方與斜下方分開;分掌後前手停於頭前或體前,後手按於胯旁,兩臂微屈成弧形。
  13.摟掌:掌經膝前橫摟,停於胯旁,掌心嚮下。
  14.推掌:掌從肩上或胸前嚮前推齣,掌心嚮前,指尖嚮上,指高不過眉,低不過肩,臂微屈成弧形,肘部不可僵直。
  15.穿掌:掌沿另一手臂或大腿內側伸齣。
  16,雲手:兩掌在體前交叉嚮兩側畫立圓,指高不過頭、低不過襠;兩掌在雲撥中翻轉擰裹。
  17.撩掌:掌經下嚮前或前下方撩齣,掌心嚮上或嚮前上方,高不過胸,低不過襠。
  18.架掌:屈臂上舉,掌架於額前斜上方,掌心斜嚮外。
  19.撐掌:兩掌上下分撐,對稱用力。
  20.壓掌:拇指嚮內、掌心嚮下,橫掌下落壓按。
  21.托掌:掌心嚮上,掌由下嚮上托舉。
  22.采:掌由前嚮斜下捋帶。
  23.捌:掌嚮斜外側撕打。
  24.靠:肩、背或上臂嚮斜外發力。
  25.滾肘:前臂竪於體前,邊鏇轉邊嚮外撅擋。
  各種手法均要求走弧形路綫,前臂做相應鏇轉,不可直來直往,生硬轉摺,並注意與身法、步法協調配閤。臂伸齣後,肩、肘要鬆沉,腕要鬆活,掌指要舒展,皆不可僵硬或浮軟。關於手法的著力點,主要是說明其攻防含義,練習中應重意不重力地去體現,不可故意僵勁。
  ……

   序言
章 概述
節 太極拳的生理保健作用
第二節 太極拳的特點、要領及對身體各部位姿勢的要求
第三節 練習太極拳的主要過程及其要點

第二章 太極拳的技術內容及套路介紹
節 二十四式太極拳
第二節 四十八式太極拳
第三節 八十八式太極拳
第四節 三十二式太極劍
第五節 四十二式太極拳
第六節 四十二式太極劍
第七節 太極推手




太極拳運動(附光盤) 9787500925866 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

太極拳運動(附光盤) 9787500925866 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

太極拳運動(附光盤) 9787500925866 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

太極拳運動(附光盤) 9787500925866 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

太極拳運動(附光盤) 9787500925866 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有