青少年手球教學與訓練 9787564408640

青少年手球教學與訓練 9787564408640 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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李鏡綉 著



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發表於2024-11-26

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圖書介紹

店鋪: 琅琅圖書專營店
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564408640
商品編碼:29622656536
包裝:平裝
齣版時間:2012-01-01


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圖書描述

   圖書基本信息
圖書名稱 青少年手球教學與訓練 作者 李鏡綉
定價 32.00元 齣版社 北京體育大學齣版社
ISBN 9787564408640 齣版日期 2012-01-01
字數 頁碼 215
版次 1 裝幀 平裝
開本 16開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介
手球運動是一項身體對抗性激烈、攻防轉換快速,能夠鮮明地錶現齣體育運動的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏為一體的集體球類項目。
《青少年手球教學與訓練》共分6章:手球運動概述、手球基本技術教學與訓練、手球戰術教學與訓練、快攻與防守快攻、手球運動員身體訓練、小手球(兒童手球)教學與訓練。

   作者簡介

   目錄
章 手球運動概述
節 手球運動的起源和發展
第二節 世界手球運動的現狀及其技、戰術發展趨勢
第三節 手球運動的特點與價值

第二章 手球基本技術教學與訓練
節 進攻技術
第二節 防守技術
第三節 守門員技術
第四節 位置技術

第三章 手球戰術教學與訓練
節 組織戰術及戰術教學與訓練原則
第二節 進攻戰術
第三節 防守戰術
第四節 守門員戰術

第四章 快攻與防守快攻
節 快攻
第二節 防守快攻

第五章 手球運動員身體素質訓練
節 身體素質訓練概述
第二節 力量素質訓練
第三節 速度素質訓練
第四節 柔韌素質訓練
第五節 靈敏素質訓練
第六節 耐力素質訓練

第六章 小手球(兒童手球)教學與訓練
節 小手球發展概況
第二節 小手球基本技術
第三節 小手球戰術
附錄:1.國際、手球重大比賽成績一覽錶
2.位置名稱、圖例

   編輯推薦

   文摘

   序言





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