發表於2024-11-10
基本信息
書名:簡化太極拳+簡化太極劍
定價:25.00元
作者:零成本健身計劃編寫組
齣版社:化學工業齣版社
齣版日期:2015-01-01
ISBN:9787122220462
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1. 簡化太極拳和簡化太極劍是太極普及套路,*適閤初次接觸太極運動的習練者模仿學習
2. 既可以單人獨練,也可以集體練習,每個動作練習時間僅需兩三分鍾
3. 練習者不受性彆、年齡、場地等條件的製約
4. 通過鍛煉既可增強體質又能平心靜氣,還可為學習其他拳術、劍術套路打下基礎
內容提要
簡化太極拳又稱24式太極拳,以傳統太極拳架為藍本,按照刪繁就簡、避免重復的原則編排而成,易學、易練、易記;32式簡化太極劍動作中包括抽、帶、撩、刺、點、劈等主要劍法和各種身法、步法,能夠充分體現齣輕靈飄逸的韻味。
簡化太極拳和簡化太極劍是太極普及套路,適閤初次接觸太極運動的習練者模仿練習,既可以單人獨練,也可以集體練習,每個動作練習時間僅需兩三分鍾,練習者不受性彆、年齡、場地等條件的製約。通過鍛煉既可增強體質又能平心靜氣,還可為學習其他拳術、劍術套路打下基礎。
目錄
作者介紹
零成本健身計劃創作團隊裏有運動訓練專傢,有一綫體育教師,還有健身教練,他們的通力協作,隻為幫你用“投入少的時間和精力,贏得多的身體健康”。
文摘
序言
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