青少年功能性體能訓練指導叢書:瑞士球組閤訓練 9787500942894 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李建臣著

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發表於2024-11-13

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圖書介紹

店鋪：琅琅圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500942894

商品編碼：29625022370

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	青少年功能性體能訓練指導叢書:瑞士球組閤訓練	作者	李建臣
定價	15.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500942894	齣版日期	2012-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.159Kg

內容簡介

近年來，以瑞士球組閤練習為主要手段的核心力量訓練引入我國並逐漸被人們所熟知，但大多數教練員對核心力量訓練的認識尚處於起步階段。核心力量訓練是現代體能訓練的重要組成部分，在所有運動項目中起著非常重要的作用。瑞士球訓練是青少年體能訓練中*有代錶性的訓練方法和手段之一。我國體育界近幾年多次組織教練員、運動員和科研人員齣國培訓學習，聘請一些外國體能專傢來進行一係列專題講座，其目的就是為瞭更好地掌握和推廣體能訓練方法。
《瑞士球組閤訓練》一書，通俗易懂地為廣大讀者介紹瑞士球訓練的基本原理和體能訓練基礎知識，圖文並茂地介紹其目的、方法和要求，並藉鑒國外體能公司PERFORMBETI'ER的一些先進訓練理念。同時，本書還配備瞭DVD光碟，以便於讀者練習。