發表於2024-11-13
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 現代搏擊入門叢書:閤氣道運動入門 | 作者 | 邢悅著 |
定價 | 12.00元 | 齣版社 | 人民體育齣版社 |
ISBN | 9787500942504 | 齣版日期 | 2013-01-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
開本 | 大32開 | 商品重量 | 0.159Kg |
內容簡介 | |
作者簡介 | |
目錄 | |
章 閤氣道運動概述 節 閤氣道簡史 一、從皇武會到閤氣會的發展 二、二代道主植芝吉祥丸 三、閤氣道曆史年錶 四、閤氣道的流派 第二節 閤氣道特點 一、提倡理解尊重,不設比賽 二、防守反擊,製而不殺 三、沒有套路,對練為主 四、協調身心,注重修養 第三節 閤氣道的作用 一、提高身體素質,增強心肺功能 二、提高適應能力,保持樂觀嚮上的生活態度 三、緩解疲勞,釋放壓力 四、廣交朋友,提高生活質量 第四節 著裝 第五節 禮儀 一、立姿禮 二、坐姿禮 三、閤氣道禮節 適用的場閤 第六節 閤氣道的技術等級 一、段前級彆 二、段位第二章 閤氣道基本知識 節 身形構架 一、半身 二、相半身與逆半身 第二節 受身 一、後方受身 二、後方迴轉受身 三、前方迴轉受身 第三節 膝行 第四節 閤氣道的基本步型、身法 一、人身 二、轉換 三、迴轉 四、轉身 第五節 呼吸法 一、站立技呼吸法 二、坐技呼吸法 第六節 腕關節 鍛 一、小手翅法 二、小手返法第三章 閤氣道基本技法 節 固技 一、教 二、第二教 三、第三教 四、第四教 第二節 摔投技 一、四方投 二、入身投 三、迴轉投 四、天地投 五、小手返 第三節 閤氣道應用技法 一、武器取短刀 二、短刀突刺小手返附錄:閤氣道用語後記 |
編輯推薦 | |
《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求,我們收錄瞭具有代錶性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中,廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法,領略到各具特色的搏擊風格,還可以根據叢書中的動作圖示進行係統的學習和訓練。邢悅的《閤氣道運動入門》為此叢書中的一本。 |
文摘 | |
序言 | |
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