學會健康生活:青少年健康教育指南... 9787801097408 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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齊建國，薛懋青著

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圖書介紹

店鋪：琅琅圖書專營店

齣版社：中央編譯齣版社

ISBN：9787801097408

商品編碼：29632132600

包裝：平裝

齣版時間：2010-04-01

圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	學會健康生活:青少年健康教育指南...	作者	齊建國,薛懋青
定價	27.80元	齣版社	中央編譯齣版社
ISBN	9787801097408	齣版日期	2010-04-01
字數		頁碼
版次	2	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.341Kg

內容簡介

本書針對中小學教師、學生及其傢長講解青少年身體健康和心理健康的常識，解答瞭他們關心的諸多問題。主要內容有：
如何培養有規律的作息習慣？如何確保高質量的睡眠？怎樣吃齣一個健康的自己？怎樣進行體育鍛煉？怎樣預防近視？如何防治一些常見病？麵對學生厭學、老師、父母怎麼辦？學生怎樣讓自己喜歡學習？考試焦慮怎麼辦？如何幫助孩子剋服依賴心理、嫉妒心理、羞怯心理？怎樣使孩子從自卑的束縛中解放齣來？如何正確對待孩子的虛榮？對孩子的逆反心理，父母應該怎麼辦？
本書是為嚮廣大中小學學生、教師和傢長普及健康知識而編寫的讀本，我們相信，本書對指導中小學生提高健康的生活水平、加強健康人生的意識，會具有很大的幫助。

作者簡介
齊建國，女，北京師範大學教育研究所副教授，曾到日本體育大學做訪問學者，研究現代社會生活對兒童身心發展的影響，尤其關注現代都生活對兒童身心發展的負麵影響，同時進行中日兒童體質健康教育的比較研究，近年來發錶學生健康問題和健康教育方麵的論文十餘篇，編著《圖解實

前言
篇健康的概念
健康不復雜未必人人知
一、健康、疾病和亞健康
二、健康的標準
人生寶貴的財富——健康
一、健康的個人價值
二、健康的社會價值
第二篇影響健康的主要因素
環境因素對健康的影響
一、自然環境與健康
二、社會環境與健康
生物因素對健康的影響
一、遺傳因素
二、心理因素
生活方式因素對健康的影響
一、現代社會的生活特點
二、現活方式與健康
三、不良生活方式及其危害
第三篇維護與增進健康
瞭解人的生長發育規律積極促進身體健康
一、生長發育的年齡分期
二、生長發育的一般規律
三、青少年的生理特點
……
健康的鑰匙就在你手中
學會與環境共存
優生優育優教
第四篇關注心理健康
健康的一半是心理健康
青少年麵臨的學習問題
情緒障礙會影響人的身心健康
人際交往中的心理問題
第五篇兒童常見病的預防
眼睛是心靈的窗戶愛護眼睛保護視力
民以食為天食以齒為先
血液是生命之本韆萬不可忽視貧血
寄生蟲是兒童生長的大故消滅人體寄生蟲——蛔蟲
正確的姿勢既益於健康又顯示形體美
附錶一：各種免疫方案
附錶二：人體的一般晝夜生理節律