圖說形意拳械基礎學練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：圖說形意拳械基礎學練

定價：20.00元

作者：王建華

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787564410230

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

形意拳是我國三大內傢拳之一。動作看起來簡單，但要領精細繁多，具有樸實無華、可剛可柔、簡捷實用的特點。其中還有蘊含著我國經典傳統文化的形意拳哲理。對於大眾健身養生、防身、修身的需求而言，形意拳既是體用兼備的健身養生和防身手段，又是瞭解我國經典傳統文化的窗口。王建華和屈國鋒等編著的《圖說形意拳械基礎學練》以初學者為本，從教學的視角為初學者提供便於學練的形意拳基本技法和五行拳單趟、五行連環拳、雞形四把拳、形意刀、形意棍等基礎拳械套路，並結閤技術內容簡要介紹形意拳的拳理。

內容提要

形意拳是我國三大內傢拳之一。動作看起來簡單，但要領精細繁多，具有樸實無華、可剛可柔、簡捷實用的特點。其中還有蘊含著我國經典傳統文化的形意拳哲理。對於大眾健身養生、防身、修身的需求而言，形意拳既是體用兼備的健身養生和防身手段，又是瞭解我國經典傳統文化的窗口。王建華和屈國鋒等編著的《圖說形意拳械基礎學練》以初學者為本，從教學的視角為初學者提供便於學練的形意拳基本技法和五行拳單趟、五行連環拳、雞形四把拳、形意刀、形意棍等基礎拳械套路，並結閤技術內容簡要介紹形意拳的拳理。

目錄

章 概說形意拳的拳、械、理 節 概說形意拳之拳、械 第二節 概說形意拳之理第二章 圖說形意拳“三體式”與起勢和收勢學練 節 形意拳“三體式”圖解 第二節 形意拳的起勢和收勢圖解 第三節 形意拳“三體式”學練之說第三章 圖說形意拳基本步法學練 節 形意拳的基本步法圖解 第二節 形意拳基本步法學練之說第四章 圖說原地五行拳學練 節 圖說原地劈拳學練 第二節 圖說原地崩拳學練 第三節 圖說原地鑽拳學練 第四節 圖說原地炮拳學練 第五節 圖說原地橫拳學練 第六節 原地五行拳學練總說第五章 圖說單趟五行拳學練 節 圖說單趟劈拳學練 第二節 圖說單趟崩拳學練 第三節 圖說單趟鑽拳學練 第四節 圖說單趟炮拳學練 第五節 圖說單趟橫拳學練 第六節 五行拳單趟練習總說第六章 圖說形意拳術套路學練 節 五行連環拳圖解 第二節 虎形拳圖解 第三節 雞形四把拳圖解 第四節 形意拳術套路學練之說第七章 圖說形意器械套路學練 節 圖說基礎形意刀套路 第二節 圖說基礎形意棍套路

作者介紹

王建華，男，漢族，1956年8月4日齣生。北京市人。現任北京師範大學體育與運動學院武術教研室主任、教授。民族傳統體育學碩士研究生導師。中國武術八段。中國武術協會傳統武術委員會委員。中國體育科學學會武術分會委員。全國教師“寶鋼奬”獲得者。多次擔任外大型武術活動的教學工作。學術成果主要有《太極拳、太極劍學練500問》《陳式太極拳提高捷徑》《形意拳入門》《簡易太極拳健身功》《學校武術》《閤氣道健身與修養》等專著。多次參編高等院校《武術》教材和人民教育齣版社的初級和高級中學《體育》《體育與健康》等教科書和教師教學用書近30本。曾多次應邀赴日本、加拿大等國進行以太極拳為主的武術講學、教學訓練和錶演，受到邀請方學習者的熱烈歡迎和傳媒機構的宣傳報道。王羽辰，男，漢族，1988年9月22日齣生。北京市人。 現為北京師範大學體育與運動學院運動訓練專業07級學生。從小學三年級開始，曾多次參加北京市的少年武術比賽和外各種活動的武術錶演。1999年12月參加北京市中小學生振興中華“锡華杯”武術比賽，獲九節鞭名和南拳第三名。2000年12月作為“慶祝澳門迴歸一周年”北京青少年演齣團的主要成員，赴香港和澳門武術錶演。2001年7月去加拿大參加“第二屆世界太極拳節”的開幕式和閉幕式的武術錶演，所錶演的雙刀、單刀、九節鞭、南拳、槍術、劍術等項目，受到外國觀眾的熱烈歡迎。2001年9月參加北京市“東升昊博”杯武術比賽，獲九節鞭名和螳螂拳第二名。2000年3月開始，多次代錶學校參加西城區運動會和北京市的田徑比賽，多次獲得110米跨欄、4×100米接力的前三名成績。另外，還多次參加人民教育齣版社《體育與健康》教科書和教師用書、DVD光盤、學生課外讀本《武術》中的示範動作拍攝。

文摘

序言