肌肉百科全书 9787500944010

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日石井直方,魏文哲 著



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发表于2024-11-15

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图书介绍

店铺: 琅琅图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500944010
商品编码:29642366149
包装:平装
出版时间:2013-02-01


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图书描述

   图书基本信息
图书名称 肌肉百科全书 作者 (日)石井直方,魏文哲
定价 25.00元 出版社 人民体育出版社
ISBN 9787500944010 出版日期 2013-02-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装
开本 大32开 商品重量 0.400Kg

   内容简介

《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者,还是对于目标为塑形的更高级别的练习者,在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式,所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题,都会得到关键点的解答。
如果进行了正确的训练,那么谁都可以让肌肉变得像梦寐以求般的壮大,而且还能更有效率地减掉脂肪。人生就如同买了单程车票的旅行,所以,如是想要幸福而精神饱满地生活,那就自由地支配身体,获得这样的生活吧。
《肌肉百科全书》能够对了解“自己的肌肉”“肌肉与脑以及心脏的关系”形成一点帮助,并成为注意到“肌肉和脑以及心脏不是只作为身体的某一部件,而是它们有机地结合起来协同工作才形成了身体”的契机。
本书由石井直方著。


   作者简介

   目录

   编辑推荐

想变得强壮。想要塑造美丽的身体。这些好像就是近乎人类本能的欲望。而能够满足这些欲望的,是约占体重三分之一到一半的肌肉。《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者,还是对于目标为塑形的更高级别的练习者,在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式,所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题,都会得到关键点的解答。本书由石井直方著。


   文摘

   序言

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