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日石井直方，魏文哲著

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发表于2024-11-15

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图书介绍

店铺：琅琅图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500944010

商品编码：29642366149

包装：平装

出版时间：2013-02-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	肌肉百科全书	作者	(日)石井直方,魏文哲
定价	25.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500944010	出版日期	2013-02-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	大32开	商品重量	0.400Kg

内容简介

《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者，还是对于目标为塑形的更高级别的练习者，在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式，所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题，都会得到关键点的解答。
如果进行了正确的训练，那么谁都可以让肌肉变得像梦寐以求般的壮大，而且还能更有效率地减掉脂肪。人生就如同买了单程车票的旅行，所以，如是想要幸福而精神饱满地生活，那就自由地支配身体，获得这样的生活吧。
《肌肉百科全书》能够对了解“自己的肌肉”“肌肉与脑以及心脏的关系”形成一点帮助，并成为注意到“肌肉和脑以及心脏不是只作为身体的某一部件，而是它们有机地结合起来协同工作才形成了身体”的契机。
本书由石井直方著。

作者简介

目录

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