吃对东西，7天就能瘦 9787562257769 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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吕绍达著著

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发表于2024-12-01

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图书介绍

店铺：博学精华图书专营店

出版社：华中师范大学出版社

ISBN：9787562257769

商品编码：29657399721

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书描述

基本信息

书名:吃对东西，7天就能瘦

：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:吕绍达著

出版社：华中师范大学出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787562257769

字数：120000

页码：179

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

内容提要

　　《吃对东西7天就能瘦》所讲述的，是很关键的一个理念，那就是：在对的时间、吃对的食物，就能加速代谢机能，让身体自然而快速地瘦到健康状态！除了提供好用、实用、营养均衡的生食食谱及外食的应用选择之外，更通过详尽的观念解析及问答形式，让大家对于生食减肥的医学原理有所认知，并搭配“三·八体内循环时问表”的观念，告诉大家“吃对时间”的重要性与效果性，帮助大家理清常见的疑惑与误解。可以说，这是一本全方位建构“有酵饮食”完整观念的参考书，不但想减重的人应该看，我相信，只要是想吃得健康的人，都应该看！

作者介绍

　　吕绍达现任吕绍达内科医学诊所所长吕绍达医学美容网负责人历任台湾林口长庚纪念医院内科主治医师、台北市立妇幼医院小儿专科医师、新竹县医师公会理事。重要经历20世纪80年代即担任台湾林口长庚内科主治医生，迄今已有近30年的临床经验。多年钻研原本应用于医院中“帮病人康复”的毛巾操，开发出“瘦身毛巾操”及“拉筋毛巾操”，自己身体力行的结果是创下一个月瘦6千克的记录，更让饱受“电脑手”折磨、一度几近瘫痪的右手完全康复。精研中西医学与美容医学，精通内科、减肥、美容保健，结合多年做操体验，运用在临床病患身上，已经帮助数千病友通过“毛巾操饮食控制”成功减肥，并推广“拉筋毛巾操”于复建疗愈、塑身、矫正体态，成功帮助无数人重拾健康！相关著作《史上有效瘦身毛巾操》本书荣登台湾各大书店的畅销书排行榜，帮助10万人减肥成功！媒体采访台湾《苹果日报》、《自由时报》、《联合报》、TVBS新闻、TVBS《健康两点灵》、中天新闻、非凡新闻、年代新闻、东森新闻、《婴儿与母亲》杂志……