發表於2024-11-16
圖書基本信息 | |||
圖書名稱 | 玩轉美式橄欖球 | 作者 | IQB愛球寶課程研發中心 |
定價 | 49.80元 | 齣版社 | 人民郵電齣版社 |
ISBN | 9787115463807 | 齣版日期 | 2017-08-01 |
字數 | 頁碼 | ||
版次 | 1 | 裝幀 | 平裝-膠訂 |
開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
美式橄欖球作為美國zui受喜愛的職業運動,對運動員的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質要求極高。橄欖球的比賽既緊張又刺激,湧現齣瞭許多有名的四分衛、跑衛、外接手、防守前鋒、後衛、安全衛等。對不熟悉美式橄欖球的人,可以從書中瞭解它的由來、比賽規則、相關道具、每個職位的重要性和魅力。在這個夏季來感受橄欖球魅力吧! |
作者簡介 | |
IQB愛球寶NFL中國腰旗橄欖球官方閤作夥伴唯1教練員、裁判員認證機構IQB愛球寶課程研發中心趙仁鑫 主編愛球寶(北京)橄欖球文化發展有限公司總經理 ;中國青少年美式橄欖球教練資格認證負責人;是將橄欖球運動與企業管理培訓結閤的開創者。張濤 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;USAFOOTBALL認證教練;U9-U12青少年冠軍教練(書中橄欖球員動作示範之一)。安震一 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;USAFOOTBALL認證教練;NFL中國大學碗冠軍隊教練;鐵瓷兄弟橄欖球隊教練員(書中裁判員動作示範之一)。程龍 副主編NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師;中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師;AFL期中國教練員/裁判員培訓認證教練;USAFOOTBALL認證教練;NFL中國大學碗冠軍四分衛、U9-U12青少年冠軍教練。 |
目錄 | |
A/ 風靡美國,有安全保障的特色運動 01 和平時代的戰爭遊戲 近200 年的領地爭奪戰 全美具影響力的體育運動 02 特色的規則設置 烤肉架式的比賽場地 分工明確的戰鬥隊伍 空地一體的得分方式 分秒必爭的比賽時間 03 安全的運動保障 全麵的運動護具 安全的運動形式 專業的運動指導 04 完善的戰場規則 獨特的判罰方式 各司其職的裁判 清晰的判罰手勢 B/ 讓青少年智慧成長,打造未來的演練場 01 勇者的運動,提升身體素質 超人的速度 過人的力量 持續的耐力 高度的靈敏 極限的柔韌 02 智者的遊戲,塑造人格 打造勇敢的品質 塑造樂觀的心態 鍛煉獨立的能力 樹立協作的意識 培養思考的習慣 03 球場如職場,打造成功未來 有價值球員成為美國總統 橄欖球隊長成為上市公司的創始人 C/ 術業專攻的基礎訓練 01 勇往直前的進攻組 布置戰術-四分衛 強行突破-跑鋒 遠程轟炸-外接手 攻守兼備-近端鋒 保駕護航-進攻綫 02 固若金湯的防守組 四分衛噩夢-防守綫 跑鋒殺手-防守綫衛 外接手天敵-角衛 後防綫-安全衛 03 齣奇製勝的特勤組 百步穿楊-射門 以退為進-棄踢 吹響號角-迴攻 04 豐富多彩的訓練法 M 型跑動 團隊達陣 傳球“射門” 傳球訓練 戰艦大戰 傳球接力 交遞球接力 1V1 扯旗 路綫跑動 接球推進 空中對接 W 型跑動與接球 踢球與迴攻 真假跑練習 星狀跑動 傳球入桶 繩梯訓練1 繩梯訓練2 瘋狂接球 變嚮追逐 “ 懸崖勒馬” 防守追蹤 D/ 變化莫測的陣型 01 攻城掠地的進攻陣型 I 陣型 Pro-set 陣型 Shotgun 陣型 Trips 陣型 Wishbone 陣型 02 變化莫測的防守陣型 4-3 陣型 3-4 陣型 4-4 陣型 5-2 陣型 5-3 陣型 5-4 陣型 6-2 陣型 6-3 陣型 7-2 陣型 3-3 陣型 橄欖球術語索引 INDEX |
編輯推薦 | |
NFL中國腰旗橄欖球官方閤作夥伴震撼齣品!唯1教練員、裁判員認證機構權-威齣品!瞭解橄欖球,從本書開始22項循序漸進的科學訓練方法15項變幻莫測的攻守陣型專業裝備選用指導:頭盔、麵罩、下巴帶、護甲、防撞褲、球鞋等賽場規則詳細介紹:比賽場地、戰鬥分工、得分方式、判罰方式等53名單隊員各司其職:四分衛、跑鋒、安全衛、角衛、踢球手等各隊員位置能力、基礎技術與動作要領等上萬種戰術的精華提煉:5項進攻陣型、10項防守陣型專業講解 科學訓練 帶你玩轉橄欖球 |
文摘 | |
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序言 | |
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