发表于2024-11-27
基本信息
书名:老中医辨体食疗治百病
定价:35.00元
作者:范颖
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2012-04-01
ISBN:9787538172614
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.322kg
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内容提要
体质是指身体的基本素质,是在人的生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心理方面,综合的、固有的一些特质。体质主要反映了生命活动的差异性或特殊性。体质的强弱是由先天禀赋和后天获得来决定的。人们不能改变秉承于父母的先天因素,但可以通过改变后天条件来弥补先天,增强体质。条件包括日常生活所涉及的饮食、情志、运动、起居习惯、居住环境、药物等。中医认为,改变体质的因素有以下几方面:,合理选择食物,养成良好的饮食习惯。第二,调畅情志,缓解压力。第三,选择适合自己的、科学的运动方式与方法。第四,起居有常,劳逸适度,衣着顺时适体。第五,谨慎用药,不盲目进补。第六,做好关键时期的保养。如何做到以上几点,我们在本书中作了详细的介绍。
本书包括两部分,部分为辨识体质,介绍了如何认识体质和体质分类,列举了鉴定体质的方法,可使读者通过回答问题的形式进行积分,判断自己的体质。第二部分为饮食调养,介绍了各种体质饮食调养和常见疾病饮食调养。本书图文并茂,内容实用,操作性强。配有光盘,光盘中介绍了中药煎煮的方法和更多的饮食调养内容,可使读者了解和掌握中药煎煮的方法,更快地查阅到中医食疗的方法。
目录
作者介绍
文摘
序言
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