杨氏太极拳竞赛套路分解教学(40式) 9787533770884 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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张自山著

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发表于2024-11-16

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图书介绍

店铺：韵读图书专营店

出版社：安徽科学技术出版社

ISBN：9787533770884

商品编码：29658756346

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	杨氏太极拳竞赛套路分解教学(40式)	作者	张自山
定价	25.00元	出版社	安徽科学技术出版社
ISBN	9787533770884	出版日期	2017-04-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

张自山编*的《杨式太*拳竞赛套路分解教学》严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传统太* 武功的功理和教学**线的实践经验来编写。本书对每个定式进行了精当的分解，每个分解动作配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述，并且将杨式太*拳的动作要领“正、稳、舒、松、轻、慢、匀、连”贯穿于其中。照片一般以演练人起式面向正南面时，从正南侧拍摄，必要时增加摄自北侧（不加注）或东侧、西侧（均加注）的照片为辅，使读者一目了然，易学易记。

作者简介

一、杨式太极拳基本训练（一）手型（二）太极桩（三）太极步二、杨式太极拳竞赛套路分解教学预备式（一）起式（二）揽雀尾（三）单鞭（四）提手上势（五）白鹤亮翅（六）搂膝拗步（七）手挥琵琶（八）搬拦捶（九）如封似闭（十）斜飞势（十一）肘底捶（十二）倒卷肱（十三）左右穿梭（十四）左右野马分鬃（十五）云手（十六）单鞭（十七）高探马（十八）右蹬脚（十九）贯耳（二十）左分脚（二一）转身右蹬脚（二二）海底针（二三）闪通臂（二四）白蛇吐信（二五）右拍脚（二六）左右伏虎势（二七）右下势（二八）金鸡独立（二九）指裆捶（三十）揽雀尾（三一）单鞭（三二）左下势（三三）上步七星（三四）退步跨虎（三五）转身摆莲（三六）弯弓射虎（三七）搬拦捶（三八）如封似闭（三九）十字手（四十）收式附本书图例