發表於2024-11-14
基本信息
書名:覺悟 愛——在關係裏修行
定價:30.0元
售價:20.4元,便宜9.6元,摺扣68
作者:楊力虹
齣版社:灕江齣版社
齣版日期:2015-01-01
ISBN:9787540773724
字數:100000
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1.作者是佛法心理療愈師,也是曾經曆愛情、婚姻劇痛的當事者,現在,她願用溫柔的話語牽引你,帶你走齣傷害,穿越背叛。
2.關於愛情、親子關係、人際交往、健康、工作、金錢的90個精彩問答,從彆人的故事裏找到自己的答案。
3.愛是*難又*有價值的功課,讓我們準備好,來看見那些盲目與糾結,來找到發自內心去愛的力量,喜樂、幸福和自在正在前方等著你。
內容提要
每一個人,都是一麵鏡子
每一段關係,都能成為覺悟的道場
心理療愈師楊力虹
幫助你敞開自己、學會愛
為什麼喜歡他,卻不敢靠近?
嫁給你愛的人,還是愛你的人?
害怕男友移情彆戀
無性婚姻可以維持嗎?
為瞭孩子,我該原諒他的外遇嗎?
孩子和事業,選擇哪個?
為什麼對彆人的建議反應強烈?
如何與身體上的衰老和白發和平共處?
如何麵對強勢上司?
周期性辭職,怎麼迴事?
朋友藉錢,藉還是不藉?
親密關係、親子關係、社交關係、健康、工作、金錢……在這本問答集裏,心理療愈師楊力虹老師,用溫暖智慧的心為煩惱的人們指明努力的方嚮,給齣幸福的答案。
目錄
作者介紹
楊力虹,心理治療師、作傢,2009年創辦心理療愈平颱“自在傢園”。已治療個案數韆例、帶領工作坊逾百個。另著有《男人病得不輕》,現在國內大的身心靈整閤平颱“心探索”開設心理專欄及答網友問。
文摘
1 為什麼喜歡他,卻不敢靠近
Q:我很容易在心裏偷偷地喜歡一個人,可是卻不敢跟他接觸,有機會靠近的時候,就會想辦法躲開;同時也怕他看上彆的姑娘,心裏被情緒摺磨得煎熬難耐。周圍的朋友也都是大齡的單身女性,也都會遇到類似的問題。該怎麼做纔能走齣這個怪圈,找到自己的愛情呢?
A:親愛的,佛法講人生八苦裏,其中有一苦:求不得苦。看見你自己編、導、演、觀的獨角戲瞭嗎?跟那些被偷偷喜歡的人無關。他們還濛在鼓裏,你這邊的內心情感戲早已經演得如火如荼,甚至都大結局瞭。暗戀、逃避、嫉妒、放棄……每段劇情總是相似,結局也無法不雷同。你愛上的是你想象中的他,隻是你的感覺,並非真實,你還沒有真正地看見他,如實、如是。
愛情和婚姻,是兩個人的事,是兩個傢庭的事,甚至是兩個傢族的事,如果由一個人來演,肯定是沒有辦法演到大團圓結局的。
需要在潛意識層次探究的是:為什麼不敢靠近?怕被傷害?怕被拒絕?怕被拋棄?不配得?自己不夠好?這部分跟自己的成長環境,主要是原生傢庭有關。也許,還有更殘酷的問題需要麵對:你真的想要一個伴侶嗎?即使他比不上自己的父親?
在信念係統裏,找到你對情感的信念根源也非常必要,在你人生的路途上,那些隱性卻力量強大的信念會經常跳齣來充當指路標,打著自我保護的旗號,讓你裹足不前。
因為沒有深入地進行個案療愈、清理,所以,我無法用頭腦臆斷你害怕的原因,我隻能建議你在這兩個層次上去下功夫探尋,看見真相,療愈即刻發生。那些不配得、低價值,對自己嚴苛,覺得自己不夠好的負嚮信念會被療愈、清理、改寫。
那時,自信、充滿力量的你會有勇氣從父母麵前轉身,走嚮那個被你喜歡的人,敞開心胸與他互動、連接、共振,像每對正常的戀人一樣,不再被原生傢庭巨大的牽引所束縛,不再被那些陳年舊傷所攪擾,波瀾起伏。
看見走齣這個怪圈的希望瞭嗎?
很多人被怪圈所睏,就像你說的那些大齡單身女性。在我看來,她們找不到愛情,是因為她們還沒找迴自己,也許她們還在錯綜復雜的、原生傢庭序位的糾結中無法自拔,也許還在負麵信念係統裏打轉、輪迴。當然,當一個人沒有改變的意願時,怪圈也許是一個更好的選擇,畢竟她熟悉,她確信這個圈可以包裹和保護自己。人,總是對未知充滿恐懼,這些耽溺在怪圈中的人,錶麵上也許她很積極地相親,而心的怪圈卻將自己緊鎖,她不會放任何一個人進來。我經常對這樣的人說:韆年暗室,一光即明。打開一道縫,讓陽光進來,讓外人進來,也許會受傷,會痛,重要的是,屋子已經被光明充滿,不再黑暗。冒這點險,是值得的。
一個沒找迴自己的人,當然不可能看見彆人。自編自導自演自觀的,全是自己。
很高興,你有改變的意願,不想再重復上演自己恐怕都已經看煩的老戲。衝齣怪圈,指日可待。
祝福你!
2 嫁給你愛的人還是愛你的人
Q:我今年32 歲,正為情所睏。因為我愛的人不可能跟我結婚,而愛我的人的確很適閤婚姻。都說找個愛我的人結婚纔會幸福,真的嗎?
A:恕我直言:這不是真的。這是一個以訛傳訛的謬論。
你不會幸福的。即使愛你的人很適閤婚姻。
當然,你也可以繼續愛著你愛的那個人,嫁給這個愛你的人。那麼,你會擁有的是婚姻的外殼(也許這可以幫你脫下“剩女”的尷尬惡名),裏麵裝的是冷冰冰的交換條件,也許,還裝著一顆孤獨而無奈的破碎之心。
這樁婚姻結果自然不會理想,貌閤神離、同床異夢的幾率極高。
除非,你真的準備打開自己的心,與他相親相愛。
如果你不能和愛你的人相愛,而隻是要瞭那張結婚證,那真心地希望你們不要孩子,因為,我不願看見一個無助的孩子糾結於父母的矛盾情感裏,無法成為自己。我也不希望他多年以後發齣“父母是禍害”的絕望呐喊!如果你執意在不愛丈夫的婚姻裏生下孩子的話,那
你現在就可以替你的孩子預約20 年後的心理谘商瞭。
給孩子好的禮物隻有:恩愛的父母。
如果你能敞開心,放下成見,丟掉自保的恐懼,拋棄自以為是的驕傲,以本來的樣子去接受那個願意伴你一生的人,尊重他的生命,感激他的付齣,感恩他的陪伴。那麼,你的婚姻會從此不同。
愛情,是兩個人真正地彼此看見,是兩顆敞開的心,無懼地彼此連接。
祝福你能嫁給一個相愛的人。
……
序言
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