瘦成万人迷 9787515306919 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:瘦成万人迷

定价：42.00元

售价：28.6元,便宜13.4元,折扣68

作者:(韩)朴秀喜,李岩,邹毓莹

出版社：中国青年出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787515306919

字数：

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

　身材是*美丽的时尚标签。减肥不是单纯地减掉赘肉，而是通过适当的运动和饮食疗法来塑造健康的、匀称的、富有弹性的，并且能凸显女性魅力的身材。莱弗利的性感，邦辰的锁骨和肩部曲线，米兰达·可儿的平坦小腹，西耶那·米勒的紧实玉臂，科洛·赛维尼的匀称美腿，梅根·福克斯的美背……你同样可以拥有。
　 ★作者朴秀喜，半年内从75公斤瘦到49公斤，连续两年获得“韩国”选美大赛冠军，是韩国*hot的塑身达人。
　 ★韩国上市45周连续位居减肥书榜首，加印20次，国民疯狂抢购。
　 ★中国水上健身体系创始人、国际瑜伽导师、前国家花样游泳选手陈琦作序推荐。
　 ★澄清减肥误区 正确认识身体 健康快乐饮食 针对部位运动 朴秀喜50分钟健身操，全面塑造不反弹的万人迷身材。
　 ★随书附赠乐蜂网独售新4D玫瑰水凝提拉瘦脸面膜。
　 跟朴秀喜一起外塑完美身材、内塑健康魅力吧！

内容提要

　韩国选美冠军朴秀姬曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“韩国”选美大赛冠军，现在炙手可热的健身教练和节目主持人。她根据自己的经历写成本书，告诉读者科学有效的塑身方法。内容包括澄清减肥的若干误区，形成正确的减肥理念；减肥的各项准备工作，从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具；养成科学而快乐的饮食习惯；针对身体各个部位的运动方法；每天50分钟独门健身操。

目录

作者介绍

　朴秀喜，毕业于韩国体育大学。在2009年、2010年“韩国”选美大赛中连获冠军；出演SBS电视台的《stocking》节目，因其匀称而性感的身材吸引了众多观众的眼球；韩国健美国家队选手，在《DietWar 5》系列节目中做减肥教练。
　 2007 “韩国”选美大赛 49公斤级亚军
　 2008 作为韩国健美国家队选手，出战亚洲大赛
　 2009 “韩国”选美大赛冠军
　 2010 “韩国”选美大赛冠军
　

文摘

序言