全國旅遊專業規劃教材：形體訓練(第3版) 9787563729388 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:全國旅遊專業規劃教材：形體訓練(第3版)

定價：26.00元

售價：19.0元,便宜7.0元,摺扣73

作者:張嵐

齣版社：旅遊教育齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787563729388

字數：

頁碼：137

版次：3

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《全國旅遊專業規劃教材：形體訓練（第3版）》在編寫過程中，特彆注意旅遊專業學生對旅遊禮儀操作性動作的規範理解和掌握，從而全麵提高旅遊專業學生的服務能力，努力體現多頭並進的旅遊專業人纔培養理念，以期能使旅遊專業學生及旅遊從業人員在掌握旅遊服務禮儀的基本理論知識和操作技能的基礎上，更好地適應當今旅遊業發展現狀的要求。

目錄

章 旅業從業者的形體基礎訓練
節 關節活動
一、頭部活動
二、肩部活動
三、腰部活動
第二節 腿部力量和柔韌性訓練
一、勾、綳腳練習
二、提踵、壓踵練習
三、腿部練習
第三節 腹部力量訓練
一、上腹肌力量訓練
二、下腹肌力量訓練
第四節 手臂、肩、胸部力量和柔韌性練習

第2章 旅業從業者的標準行為禮儀
節 站姿
一、基本站立姿態的標準
二、在服務中的幾種站立姿態
三、剋服幾種不良站立姿態
四、站姿的調整
五、站姿禁忌
六、優美站姿的培養
第二節 走姿
一、行走姿態規範標準
二、穿平跟鞋的行進姿態
三、穿高跟鞋的行進姿態
四、行進禮儀規範
五、不同著裝的走姿
六、走姿禁忌
第三節 坐姿
一、女士的幾種優美坐姿
二、男士的幾種優美坐姿
三、入座與離座要求
四、坐姿禁忌
第四節 蹲姿
一、幾種優美蹲姿
二、在操作蹲姿時的注意事項
第五節 手勢
一、手勢規範標準
二、常用的手勢
三、各種手勢的運用
四、手勢運用的原則
五、錯誤的手勢
第六節 禮節動作
一、遞送名片
二、握手禮
三、抱拳禮
四、鞠躬禮
五、閤十禮
六、擁抱禮
七、遞送文件
八、上下樓梯
九、上下轎車
十、錶情神態

第3章 旅業從業者的服飾規範
節 旅業從業者著裝的基本規範
一、整潔原則
二、著裝的T．P．O原則
三、個性原則
四、和諧配色原則
第二節 旅業從業者男士著裝禮儀
一、男士正裝“三三”原則
二、西服禮儀
三、西服穿著與搭配
四、領帶禮儀
第三節 旅業從業女士著裝禮儀
一、職業裝
二、套裙
第四節 個人飾品規範
一、區分種類
二、個人用品的選擇
第五節 職業著裝禁忌

第4章 旅業從業者的儀容規範
節 頭發修飾
一、頭發的長短
二、選擇發型的原則
第二節 化妝修飾
一、美容化妝的原則
二、美容化妝的程序與技巧
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

章 旅業從業者的形體基礎訓練
節 關節活動
一、頭部活動
二、肩部活動
三、腰部活動
第二節 腿部力量和柔韌性訓練
一、勾、綳腳練習
二、提踵、壓踵練習
三、腿部練習
第三節 腹部力量訓練
一、上腹肌力量訓練
二、下腹肌力量訓練
第四節 手臂、肩、胸部力量和柔韌性練習

第2章 旅業從業者的標準行為禮儀
節 站姿
一、基本站立姿態的標準
二、在服務中的幾種站立姿態
三、剋服幾種不良站立姿態
四、站姿的調整
五、站姿禁忌
六、優美站姿的培養
第二節 走姿
一、行走姿態規範標準
二、穿平跟鞋的行進姿態
三、穿高跟鞋的行進姿態
四、行進禮儀規範
五、不同著裝的走姿
六、走姿禁忌
第三節 坐姿
一、女士的幾種優美坐姿
二、男士的幾種優美坐姿
三、入座與離座要求
四、坐姿禁忌
第四節 蹲姿
一、幾種優美蹲姿
二、在操作蹲姿時的注意事項
第五節 手勢
一、手勢規範標準
二、常用的手勢
三、各種手勢的運用
四、手勢運用的原則
五、錯誤的手勢
第六節 禮節動作
一、遞送名片
二、握手禮
三、抱拳禮
四、鞠躬禮
五、閤十禮
六、擁抱禮
七、遞送文件
八、上下樓梯
九、上下轎車
十、錶情神態

第3章 旅業從業者的服飾規範
節 旅業從業者著裝的基本規範
一、整潔原則
二、著裝的T．P．O原則
三、個性原則
四、和諧配色原則
第二節 旅業從業者男士著裝禮儀
一、男士正裝“三三”原則
二、西服禮儀
三、西服穿著與搭配
四、領帶禮儀
第三節 旅業從業女士著裝禮儀
一、職業裝
二、套裙
第四節 個人飾品規範
一、區分種類
二、個人用品的選擇
第五節 職業著裝禁忌

第4章 旅業從業者的儀容規範
節 頭發修飾
一、頭發的長短
二、選擇發型的原則
第二節 化妝修飾
一、美容化妝的原則
二、美容化妝的程序與技巧
參考文獻