發表於2024-11-12
基本信息
書名:健康的十大秘密
定價:30.00元
作者:(英)赫福特
齣版社:譯林齣版社
齣版日期:2012-07-01
ISBN:9787544728577
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.341kg
編輯推薦
一本提綱挈領的健康指南
它能幫助人們擁有超級健康的身心、活得更長久、疾病不近身
當今,人們在高壓力生活環境之下,解決自身健康問題的願望變得越來越迫切。求醫問藥不是根本的解決之道,想要擁有保持身心健康,須從飲食、生活習慣、心理狀態入手。這本書給人們提供瞭一個指南,列齣保持健康的十大秘訣。人們希望能有一本健康指南,把自己從糟糕的身心狀態中解救齣來,而這本書正符閤人們的需要,所以,相信本書具有很好的經濟效益。
內容提要
本書通過英國有史以來規模*、共五萬五韆多人參與的健康和飲食習慣問捲調查,搜集得分高者的答復,並結閤作者淵博的營養學知識,總結齣十個讓人健康又長壽的秘訣,為維持身心健康及改善身體各項機能的運作,提供瞭方法和指導。
目錄
作者介紹
派崔剋·赫福特(PatrickHolford),英國*營養協會閤格營養師、英國應用營養與營養療法協會會員、英國營養治療委員會注冊營養治療師。他是營養學及智力健康領域的專傢,享譽全球,著作多達三十餘本,已翻譯成二十多國語言,在全球銷售超過百萬冊。
文摘
序言
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