西木博士革命:28天瘦到你尖叫 (S H E健康大講堂叢書) 西木博士 978750847

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西木博士 著



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發表於2024-11-12

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圖書介紹

店鋪: 天樂圖書專營店
齣版社: 水利水電齣版社
ISBN:9787508475011
商品編碼:29674575605
包裝:平裝
齣版時間:2010-06-01


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圖書描述

基本信息

書名:西木博士革命:28天瘦到你尖叫 (S H E健康大講堂叢書)

定價:22.80元

作者:西木博士

齣版社:水利水電齣版社

齣版日期:2010-06-01

ISBN:9787508475011

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:24開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


湖南衛視《百科全說》專場主講嘉賓,繽紛季,西木傾情啓幕,革命,潮流媒體火熱報道,零飢餓 時尚達人全力追捧,*In方案 你就是下一個明星。

內容提要


,一個胖人一生的話題,一個目前大多數人都麵臨的問題,幾乎每個人都嘗試過,失敗過,享瘦是一種生活態度,本書提齣的養生理念將影響和改變你的一生。
不缺方法,缺的隻是堅持下去的毅力,隨書附贈的健康綠手環貫穿瞭一種理念,一種讓你自願改變你習慣的力量,而且不是被迫的,你會每天有目標,有任務,有成就感。
數十萬人親身體驗大成功,瘦到你尖叫,瘦你到永遠!即便你不也要維持健康養生的飲食習慣,終生維持健康體型!
快跟西木博士一起體驗吧!

目錄


Part 1 你該嗎?
請瞭解肥胖的標準吧
肥胖是一種疾病
的目標是健康和幸福
西木的Q&A;熱擊空間
Part 2 這些“法”,你都試過嗎?
節食法
藥物法
運動法
盲目的惡果,你付不起的代價
西木的Q&A;熱擊空間
Part 3 S·H·E西木博士革命
為什麼80%以上的中國女孩失敗?
什麼是S·H·E?
動物給人的啓示
西木革命核心1——四害食品
西木革命核心2——露卡素
西木革命核心3——零飢餓
西木革命核心4——全營養
飲食紅黃綠——走齣低脂低熱陷阱
西木的Q&A;熱擊空間
Part 4 西木博士餐——放開吃
西木博士美容餐
左鏇肉堿——脂肪燃燒劑
可可粉——代餐
一周日記
解除生食恐懼癥
期間的健康零食
水果、蔬菜和餅乾能嗎?
西木的Q&A;熱擊空間
Part 5 個性化方案
想瘦哪裏瘦哪裏
快些再快些
少兒方案
新媽經
科學製定計劃
有效實施計劃的親密法寶
西木的Q&A;熱擊空間
Part 6 神奇的28天與終身slim
和綠手環一起尋找美麗人生的秘密
個28天——從堅持到小習慣
神秘的28文化
健康美麗,一手掌控
第4個28天——形成終身習慣
28天計劃細則
28天生理周期技巧
西木的Q&A;熱擊空間
Part 7 事實在說話
10天減肚子
28天減9斤
45天減16斤
50天25斤
兩個月30斤
好萊塢明星和中學校長降脂
充滿激情與活力的露卡素生活
香港小嫻
西木博士餐帶給我麯綫、美白和快樂
西木博士寄語

作者介紹


西木博士,健康科普作傢,暢銷書《營養革命》係列叢書作者,露卡素有機生活首倡者。早年研習醫學和數學,1994年在美國明尼蘇達大學取得經濟學博士學位,其導師裏奧尼德·赫維茨(Leonid Hurwicz)教授是迄今年齡長的諾貝爾奬獲得者。 露卡素有機生活完整錶述為:努力

文摘


序言



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