羽毛球訓練圖解(126個練習快速提升基礎與實戰技巧) 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：羽毛球訓練圖解(126個練習快速提升基礎與實戰技巧)
• 作者：(日)高瀨秀雄|譯者:劉丹丹
• 定價：58
• 齣版社：人民郵電
• ISBN號：9787115481436

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：175
• 字數：222韆字

內容提要

高瀨秀雄著的《羽毛球訓練圖解（126個練習快 速提升基礎與實戰技巧）》是羽毛球技術提升係統練 習方法的指導書，全書涵蓋羽毛球的基本打法、基本 步法、基本技術綜閤練習、雙打練習、單打練習、模 擬比賽以及訓練計劃和方案的內容，用分步驟圖解形 式直觀呈現瞭從基本技術到比賽實戰演練完整的羽毛 球訓練內容，是羽毛球運動員、教練和愛好者的羽毛 球教科書。
    

目錄

本書使用方法
第1章　基本打法
執拍和握拍
頭頂球
Menu001 揮棒子
Menu002 揮空拍
Menu003 帶步法揮空拍
Menu004 擊打旗子
Menu005 個人多球練習①坐打羽毛球
Menu006 個人多球練習②站打羽毛球
Menu007 個人多球練習③帶步法擊球
Menu008 拋球練習①正前方扣球
Menu009 拋球練習②打高遠球
Menu010 拋球練習③打目標球
反手擊球
Menu011 反手發球
Menu012 個人多球練習（撿球後打球）
Menu013 擊打旗子
Menu014 拋球多球練習
側手球
Menu015 帶步法揮空拍
Menu016 揮8字空拍
Menu017 擊打旗子
Menu018 拋羽毛球
低手位擊球
Menu019 帶步法揮空拍
Menu020 發長球
Menu021 手拋球
球網附近的擊球練習
Menu022 拋球多球練習之扣殺
Menu023 拋球多球練習之變嚮輕扣
Menu024 手拋球之搓球
Menu025 手拋球之網前放小球
Menu026 手拋球之網前抽球
Menu027 手拋球之挑球
第2章　基本步法
啓動步
Menu028 分開步
Menu029 雙腳前後跳
Menu030 橫跨步
Menu031 前後交替步
Menu032 蹬轉步
Menu033 並步
迴動步
Menu034 左右交替步
Menu035 交叉步
Menu036 內鏇抬腿
Menu037 外鏇抬腿
Menu038 踢腿
Menu039 滑步